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匿名用户2023-11-061、实用价值：苹果是一种碱性食品，具有促进肠道排泄的特性。 苹果含有果胶，可从肠道吸收多余的水分，对肠道有适度温和的刺激作用。
这种刺激作用有助于肠道的蠕动，进而维持肠道的自然排泄功能。 2、营养价值：苹果的铁含量不高，但苹果中的铁可以帮助其他器官吸收其他食物（如鸡蛋、肝脏等）的铁。
苹果还含有一些钙，这也有助于其他器官从其他食物中吸收钙。 苹果富含维生素。 在所有含有维生素C的水果中，苹果的维生素C含量最高，这使得苹果成为消化和生长的最佳水果。
苹果富含维生素C，因此多吃水果可以保持骨骼和牙齿健康。 维生素B是促进神经系统健康的重要元素，也是苹果中的主要营养成分之一。 苹果中的维生素和矿物质含有易于消化的果糖，非常适合婴儿和病人食用。 3. 医疗效果：
苹果是一种非常有效的血液清洁剂，患有低血压或动脉硬化疾病的患者应该多吃苹果。 苹果还具有促进淋巴系统功能的作用。 苹果汁对每个人的健康都有好处，苹果汁可以添加到清洁胃部或减肥的食谱中。
但是，苹果汁会加速肠道蠕动，如果肠道异常蠕动，苹果汁会在肠道内产生气体。 如果肠道受到食物的刺激，可以喝普通的苹果汁或浓缩果汁和水的混合物，以减少刺激。
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匿名用户2023-11-05它必须是好的。
癌症预防（癌症食品）。
强化骨骼。 苹果[水果]含有矿物质元素硼和锰，可以增强骨骼。 美国的一项研究发现，硼可以显著增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，可有效防止钙流失。
保持酸碱平衡。
抗氧化作用。
降低血脂。 降低血压（降压食物）。
饮食（减肥食品）。
苹果[水果]会增加饱腹感，饭前吃可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。
改善肠道菌群环境。
一天一个苹果，医生离我远点“是一句常见的西方谚语，一项新的研究再次证实了这一事实。
苹果[水果] - 治疗效果。
苹果[水果] - 滋润肺部。
苹果[果实]甘、酸、凉，回脾肺经;
具有清气润肺、祛烦恼、解暑、开胃、醒酒、止泻等功效;
主要用于治疗气虚、消化不良、气阻、轻度腹泻、便秘、热渴、过量饮酒、高血压等。
小儿腹泻的苹果食谱。
食谱：几个苹果。
方法：将苹果用开水洗净，去皮，用水蒸，捣碎成泥，备用。
用法用量：每日4次，每次约100克，一岁以下婴幼儿每次约50克，一日3-4次，此时不要吃其他食物，待症状好转后，可减少苹果泥的摄入量，并适当增加牛肉干酪。
功效：健脾胃、厚肠止泻。 它也适用于频繁的稀便。
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匿名用户2023-11-04经常吃苹果有什么好处？
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匿名用户2023-11-03苹果真的是水果中最好的东西，它们对腹泻有好处，富含维生素C、抗氧化剂、瘦腿等等。 一定要坚持定期吃水果。
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匿名用户2023-11-02一天一个苹果，疾病离我很远。
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匿名用户2023-11-01这就是健康知识的全部内容：
有一种水果一年四季都能吃到，又好又便宜，全世界都能买到。 它含有大量的纤维，经常食用可以降低肠道中的胆固醇含量，增加粪便量，减少直肠癌的发生。 同时，它富含果胶，可以破坏放射性气体，一种抗癌污染物，从而减少各种癌症的形成。
它有益于我们的大脑、肺、皮肤、骨骼、眼睛、心脏、牙齿、肠、肾、膀胱、肝脏等，被誉为“全能健康水果”。 你猜到它是什么了吗？ 是苹果。
1.苹果具有降低癌症发病率的作用，每天至少吃一个苹果可以降低口吃和喉癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌、卵巢癌、前列腺癌等各种癌症的发生率，因此大力提倡和建议人们多吃苹果。
2、苹果含有大量的多酚类天然抗氧化剂，具有高效的抗氧化作用。 100克苹果（整个苹果）相当于1600毫克维生素C的抗氧化作用，维生素C是一种帮助我们提高免疫力、增强身体活动和预防癌症的物质。
3.苹果中含有丰富的果胶，果胶是一种可溶性纤维，可以帮助我们有效降低血糖、血压和胆固醇，并具有预防心脏病的作用。 它对我们的心脑血管疾病有很好的益处，可以有效降低心脑血管疾病的发病率。 因此，强烈建议心脏病患者养成经常吃苹果的习惯，这样可以缓解和治疗您的心脏病，这是一种简单易行的有效措施。
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匿名用户2023-10-31吃苹果真好！！ 晚上吃苹果可以帮助你睡个好觉，饭前吃苹果可以帮助你减肥。
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1个回答2024-04-24
柿子营养丰富，含有蛋白质，脂肪少，糖多，还有淀粉、果胶、单宁、多种维生素和多种无机盐，特别是维生素C和碘含量，还有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More
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14个回答2024-04-24
经常吃核桃的好处：
1、核桃中含有丰富的锌、锰等微量元素，锌和锰是脑垂体的重要组成部分，多吃核桃对促进神经系统的生长发育有很大的帮助。 核桃含有亚油酸，这是一种为大脑提供营养的物质，使大脑更加聪明和健康。 >>>More
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1个回答2024-04-24
是的，伊拉克红枣又称伊斯兰红枣、波斯红枣、椰枣，其红枣肉质甘甜营养，具有补中益气、止咳润肺、化痰止喘等功效。 它所含的纤维素非常柔软，不会对敏感的胃肠道造成伤害，可以治疗胃溃疡：将其浸泡在全脂生牛奶和去皮的枣中; 椰枣籽富含雄性激素。 >>>More
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5个回答2024-04-24
虽然男性吃红枣比较好，但还是需要注意不要每天吃得太多，否则容易引起便秘和上火，每天不超过20颗，对于男性来说，这是一个非常合适的量。
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1个回答2024-04-24
西红柿稍微加热一会儿，吃一会儿才有抗癌作用。
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4个回答2024-04-24
西红柿含有丰富的维生素A，有利于保护视力和晒后的皮肤修复。 最好吃不加糖的冷西红柿，否则甜味可能会影响食欲。 肥胖者、糖尿病患者、高血压患者不宜食用素有“雪焰山”之称的加糖冷番茄。 >>>More
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8个回答2024-04-24
嗯，当然，每天吃也不错。 营养成分 中草药书记载，红枣甘甜温润，回脾胃经，具有补气养气、补血安神、缓药性等功效; 现代药理学发现，红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙等氨基酸。 查看原帖
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1个回答2024-04-24
这样不太好，容易生气，引起口腔溃疡，容易便秘。 还是建议用植物油炒菜，营养健康。
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7个回答2024-04-24
我也喜欢吃西红柿炒鸡蛋。
没听说过什么不好的！ >>>More
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2个回答2024-04-24
很好，可以增强体质，但是一天可以吃十几颗枸杞，不要吃太多，吃多了会引起流鼻血。
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3个回答2024-04-24
梅姜是用杏子加工而成的，吃太多杏子会伤胃。
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4个回答2024-04-24
吃苹果既能减肥又能帮助消化，老年人会吃得很好。 苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等，是大脑必需的营养素。 苹果中的纤维有利于儿童的生长发育，能促进生长发育。 >>>More
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4个回答2024-04-24
有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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15个回答2024-04-24
西红柿及其制品中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以祛斑、美白、抗癌，对心脏有保护作用。 >>>More
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1个回答2024-04-24
柿子营养丰富，含有蛋白质，脂肪少，糖多，还有淀粉、果胶、单宁、多种维生素和多种无机盐，特别是维生素C和碘含量，还有瓜氨酸、柿子酚。 >>>More
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3个回答2024-04-24
如何处理嘴唇上的火：
1.注意日常饮食。 >>>More
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3个回答2024-04-24
1、葡萄营养丰富，含糖保暖，吃葡萄好处很多，但一次吃多了，会引起内热、便秘或腹泻、烦躁等症状。 由于葡萄含糖量高，糖尿病患者应避免食用葡萄。 >>>More
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11个回答2024-04-24
导语：石榴是中国的传统水果之一，它的味道非常好吃，很多人都喜欢吃石榴。 那么，经常吃石榴有什么好处呢？ 接下来，我将为您介绍它。 >>>More
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5个回答2024-04-24
营养价值 甜味芳香，含淀粉51 60，蛋白质5 7-10 7，脂肪2-7 4，糖类、淀粉、粗纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C及钙、磷、钾等矿物质，供人体吸收利用的营养物质高达98。 它含有 204 卡路里和不到 1 克脂肪，是贝类中脂肪含量最低的。 常用于食品加工、烹调宴席及副食品。 >>>More
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3个回答2024-04-24
柿子是一种很酷的水果。 只要不空腹吃饭，不容易得结石。 >>>More
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10个回答2024-04-24
您好，吃核桃的好处如下。
科学家认为，人们吸收核桃的抗氧化剂，可以保护身体免受许多疾病的侵害。 迄今为止，众所周知，经常吃核桃可以减少血液中的胆固醇含量，降低患心血管疾病的可能性。 >>>More
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3个回答2024-04-24
没关系，但如果你经常吃，里面的沙拉酱会让你发胖。
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1个回答2024-04-24
你好，你问的是吃枣。 一般来说，吃新鲜的枣子会更好。 鲜枣汁充足，果实中的营养成分更有利于人体吸收利用。 >>>More
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8个回答2024-04-24
大枣被称为“”。天然维生素丸 具有滋阴阳、健脾健胃、补血舒神、缓药性状等功效。
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10个回答2024-04-24
吃多了枣会怎样？
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2个回答2024-04-24
优点：饭后偶尔吃一两粒胶囊可以促进消化。 由于李子产于中国南方，因此广东、广西、福建、江苏和浙江都生产许多李子食品。 >>>More
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4个回答2024-04-24
它经常吃得不好，破坏胃肠道细菌的平衡，也会损害肝脏。 >>>More
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8个回答2024-04-24
西红柿含有多种营养物质，如维生素、有机酸、纤维素、番茄红素，以及镁和钾等多种矿物质。 一般来说，如果对西红柿没有过敏，也没有过量食用，多吃西红柿的女性有补充营养和帮助消化的好处。 >>>More
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2个回答2024-04-24
据测定，每100克核桃中含有50 64克脂肪，核桃中71%的脂肪是亚油酸，12%是亚麻酸，蛋白质是15 20克，蛋白质也是优质蛋白质，核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质。 糖为10克，含有钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素（维生素B2）、维生素B6、维生素E、胡甘叶绿醌、磷脂、单宁等营养成分。 核桃是一种很好的食物疗法。 >>>More
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6个回答2024-04-24
红枣是一种常见的水果，那么吃红枣的营养价值是什么呢？ 红枣的维生素C含量是所有水果中最高的，维生素C能软化血管，是预防高血压、冠心病和动脉硬化的理想药物。 >>>More