经常吃柿子好吗

柿子营养丰富，含有蛋白质，脂肪少，糖多，还有淀粉、果胶、单宁、多种维生素和多种无机盐，特别是维生素C和碘含量，还有瓜氨酸、柿子酚。

柿子寒、甜、涩，具有清热、祛瘩、润肺、止咳、化痰、生祪、解渴、健脾、收肠、治痢、止血等功效，还能降血压、解痔疮等功效。 柿子加工干燥成柿饼时，其糖分和蛋白质含量有所增加，其白色粉膏称为柿子膏，柿子膏中含有甘露醇，口感甘甜凉爽，具有清热、滋润燥、化痰的功效，可治疗肺热、干咳、咽干、口舌溃疡等疾病。 柿子梗中含有糖类、单宁、二萜酸和白桦脂酸，对打嗝和夜尿有明显效果。

柿叶茶，常饮用，能增强机体新陈代谢，促进排尿，清便，净化血液，活化机体组织细胞，稳定和降低血压，软化血管，减少炎症。 例如，服用柿子叶30克加水煎煮，每日一次，对血小板减少性紫癜、胃出血、肺结核、咯血等有一定疗效。

据相关临床研究显示，柿子对中枢神经系统有镇静作用，也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等疾病的保健果实之一。 柿子因为火的发热消散，有的老人耳朵突然嗡嗡作响，听不见声音，多为肝、肾火升，外孔闭不通，刚开始可以吃点柿子使火落，外孔自清，耳聋可治。 柿子含碘量高，每100克含毫克碘，缺碘患者常食用有益，也被制成治疗甲状腺肿的制剂。

吃柿子有禁忌症。 柿子不宜多吃，一次吃l2个; 柿子不宜空腹食用; 未成熟的柿子不能吃; 柿子皮不可食用; 吃柿子前后，不要吃嫉妒和螃蟹。

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