柿子有什么好处？

柿子的营养价值是什么，什么人不能吃柿子。

柿子具有以下功效和作用：

1、止血润便，缓解痔疮肿痛，降血压。

2、润脾胃，润肺止血。

3、润肺、化痰、止咳。

4.胃压、解酒、治疗口腔溃疡。

5.停止打嗝，治疗打嗝和夜尿症。

6、在绿化方面，柿子树寿命长，可达300多年，叶子大，树荫浓，深秋初冬，霜叶染成红色，冬天的月亮，落叶后，柿子红不掉，一棵树上结满了红色的果实， 增添了美丽的风景，是一棵极好的景观树。

7、柿子可以提取柿子漆（又称柿子油或柿子收敛），用于涂装渔网、雨具、填充船缝和建材防腐剂。

1.促进新陈代谢。

柿子味甘、涩、寒，秋季适量食用，除了具有很好的治痢止血功能外，还能有效起到清热、润肺化痰、软硬、解渴健脾的作用。

因此，秋季经常出现大便干涩、痔疮疼痛或出血、干咳、喉咙痛等情况的患者，可以通过适量吃一些柿子来缓解和治疗。

2.止血，润肠。

不管是柿子还是柿子，都含有大量丰富的转化糖、蔗糖、苹果酸和甘露醇等物质，具有非常有效的止血保湿作用。 平时吃点柿子，可以有效缓解痔疮的肿胀和疼痛。

3.抗高血压止血，抗菌消炎。

柿子叶是用茶叶制成的，常饮用，能增强人体新陈代谢，促进排尿，排便，净化血液，活化机体组织细胞，并稳定和降低血压，软化血管，预防动脉硬化，消炎等。

柿子的营养成分非常丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量高于柿子外，柿子在其他成分上都更胜一筹。 俗话说：“一天一个苹果，医生离我远点。

但是，在预防心脏动脉硬化方面，柿子的功效远大于苹果，苹果堪称有益于心脏健康的水果之王，所以“一天一个苹果不如一天一个柿子”。 柿子的另一个特点是它含有碘，所以吃柿子对缺碘引起的地方病患者很有帮助。 普通人经常食用也有利于预防碘缺乏症。

柿子具有滋养肺胃、补虚补虚、解宿、止咳、益肠、祛热、止血、还能解饥等功。 柿子糕具有肠涩、润肺、止血、消胃的功效。

秋天是吃柿子的季节，据说柿子营养价值很高，你知道吗？ 成熟的柿子含有15种糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素，尤其是维生素C比普通水果高1-2倍。 柿子营养丰富，色泽鲜艳，柔软多汁，香甜可口，深受老少咸爱。

经测算，每100克柿子含有超过15克的碳水化合物、28克糖、19毫克蛋白质、19毫克脂肪、19毫克磷、8毫克铁、10毫克钙、16毫克维生素C，还含有胡萝卜素等营养成分。 可生吃，加工成柿子、柿饼，可用于酿酒、醋等。 柿子不仅营养丰富，而且药用价值高。

生柿子能清热解毒，是降压止血的好药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有很好的疗效，此外，柿子根、柿子叶都是非常珍贵的药材。

柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁等。 维生素和糖的含量比普通水果高1 2倍左右，如果一个人每天吃一个柿子，维生素C的摄入量，基本柿子可以满足每日需求的一半。 未成熟的水果含有单宁。

涩涩的柿子含有大量的碳水化合物，每100克柿子中含有克数，主要是蔗糖、葡萄糖和果糖，这也是大家觉得柿子很甜的原因。 新鲜柿子的碘含量很高，可以预防地方性甲状腺肿。 此外，柿子中含有丰富的果胶，果胶是一种水溶性膳食纤维，具有良好的通便作用，对纠正便秘和维持肠道菌群的正常生长有很好的效果。

1.清热解咳

柿饼上的柿子膏具有清热保湿燥、化痰止咳的功效，对肺热咳嗽、喉咙痛、喉咙干、口舌溃疡等症状有明显疗效。

2.抗高血压止血，抗菌消炎

柿子叶是用茶叶制成的，常饮用，能增强人体新陈代谢，促进排尿，排便，净化血液，活化机体组织细胞，并稳定和降低血压，软化血管，预防动脉硬化，消炎等。

3、便秘、痔疮的防治

吃柿子可以调胃和肠，对便秘和痔疮出血的防治有一定的好处。

柿子是人们喜欢吃的一种水果，香甜可口，营养丰富，很多人冬天也喜欢吃冷冻柿子，味道独特。 柿子营养价值高，维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 如果一个人每天吃1个柿子，维生素C的摄入量基本可以满足每日需求的一半。

因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。

功效 柿子的招牌营养成分非常丰富，与苹果相比，除了苹果的锌和铜含量高于柿子外，其他成分都优于柿子。 俗话说：“一天一个苹果，医生离我远点。 “不过，在预防心脏动脉硬化方面，柿子远比苹果有效，堪称有益心脏的水果之王。

因此，“一天一个苹果胜过一天一个柿子”。

柿子的另一个特点是它们含有碘。 因此，对于缺碘引起的地方性甲状腺肿患者，食用柿子是很有帮助的。 经常食用也有利于预防碘缺乏症。

柿子有养肺养胃、清火的功效。 能补虚、解宿、止咳、健肠、散热、止血，还能解饥。

柿子糕具有肠涩、润肺、止血、消胃的功效。

适合脾胃消化正常人群。

剂量：每天1个中等大小（约100克）。

特别提示 不要空腹吃柿子，柿子应该在饭后吃。

柿子应该尽可能少吃。

柿子表面的柿子奶油是柿子的精华，不要丢弃。

健康交通信号灯

空腹吃柿子容易产生胃柿子结石。

柿子中含有单宁，容易与铁结合，从而阻碍人体对食物中铁的吸收，因此贫血患者应少食。

柿子和螃蟹都是冷食，所以不宜一起食用。

患有慢性胃炎、排空延迟、消化不良等胃动力功能障碍者，及胃切除术后不宜食用柿子。

柿子含糖量高，糖尿病患者不宜食用。

关键营养素

维生素。 毫克）一微克）。

B1B2B6B12

微克）CD微克）。

生物素（μg）（μg），Kμg）。

Pμg）胡萝卜素。叶酸。

μg）泛酸。

烟酸。 矿物元素。 mg）钙。

铁。 磷。 钾。 钠。 铜。 镁。

锌。 微克）的硒。微克）。

看。 营养手册。

柿子营养丰富，含有蛋白质，脂肪少，糖多，还有淀粉、果胶、单宁、多种维生素和多种无机盐，特别是维生素C和碘，还有瓜氨酸、柿子酚。

柿子寒、甜、涩，具有清热、祛瘩、润肺、止咳、化痰、生祪、解渴、健脾、收肠、治痢、止血等功效，还能降血压、解痔疮等功效。 柿子加工干燥成柿饼时，其糖分和蛋白质含量有所增加，其白色粉膏称为柿子膏，柿子膏中含有甘露醇，口感甘甜凉爽，具有清热、滋润燥、化痰的功效，可治疗肺热、干咳、咽干、口舌溃疡等疾病。 柿子梗中含有糖类、单宁、二萜酸和白桦脂酸，对打嗝和夜尿有明显效果。

柿叶茶，常饮用，能增强机体新陈代谢，促进排尿，清便，净化血液，活化机体组织细胞，稳定和降低血压，软化血管，减少炎症。 例如，服用柿子叶30克加水煎煮，每日一次，对血小板减少性紫癜、胃出血、肺结核、咯血等有一定疗效。

据相关临床研究显示，柿子对中枢神经系统有镇静作用，也是高血压、慢性支气管炎、动脉硬化等疾病的保健果实之一。 柿子因为火的发热消散，有的老人耳朵突然嗡嗡作响，听不见声音，多为肝、肾火升，外孔闭不通，刚开始可以吃点柿子使火落，外孔自清，耳聋可治。 柿子含碘量高，每100克含毫克碘，缺碘患者常食用有益，也被制成治疗甲状腺肿的制剂。

吃柿子有禁忌症。 柿子不宜多吃，一次吃l2个; 柿子不宜空腹食用; 未成熟的柿子不能吃; 柿子皮不可食用; 吃柿子前后，不要吃嫉妒和螃蟹。

柿子（新鲜水果）：甜、甜、凉。 具有清热润肺、解渴、健脾健胃等功效，适用于热咳、甲状腺肿瘤、甲状腺肿、胃热阴、口干、吐血等。

柿子：味道甜美，性质平淡。 具有润肺化痰、补脾收敛肠、止血等功效，用于干咳、脾虚失食、腹泻、便血、痔疮、出血等。

柿子奶油：味道甜美，性质凉爽。 具有清热、润燥、止咳等功效，适用于口舌溃疡、喉咙干燥、喉咙痛、咯血等。

柿梗：味道甜美，性质平淡。 具有降气止嗝的作用，适用于打嗝等症状。

柿子叶：嫩柿子叶用沸水代替茶叶浸泡，可软化血管，降低血压，预防动脉硬化，并具有清热补天、助消化的作用，对高血压和冠心病有一定疗效。 由于柿子嫩叶的利尿作用，柿子叶茶也可用于缓解宿醉。

但是柿子是冷的，吃多了会引起腹泻。

另外，最好不要空腹进食，使柿子中的单宁酸和胃酸凝结成坚硬的肿块，形成胃柿子结石，容易引起恶心、呕吐、胃溃疡，甚至胃穿孔。