什么时候吃苹果好

45个回答

匿名用户2023-11-06

早上吃水果是金子！睡前吃苹果不刷牙，漱口就行了！
匿名用户2023-11-05

根据症状，空腹吃饭提神，饱腹吃饭帮助消化，心情不好吃饭...... 最后，我还是喜欢想吃就吃！
匿名用户2023-11-04

苹果可以随时食用，但一般建议在饭前半小时到一小时食用，或两餐之间食用。因为橡子链的消化速度比饭快，饭前半小时吃，等你吃的时候，苹果就差不多消化了。 ‍‍
匿名用户2023-11-03

白天吃苹果总比晚上吃苹果好，因为长枣在晚上，人体比较疲惫，工作学习快结束了，活动减少，对能量的需求也没有那么大，如果这个时候吃苹果，苹果体内的营养和能量可能还不能得到充分利用，尤其是晚饭后，血糖会继续升高，苹果也含有糖分，可能会加剧血糖升高的速度。
匿名用户2023-11-02

我觉得下午吃苹果比较好，因为我们下午闲着，工作也少，这个时候，你凯对于可以磨的番茄量来说，可能精力和营养都少了，但是如果这个时候吃苹果，也没什么不好的，尤其是两餐之间，还可以提供一些零食来满足大脑，还可以补充一些能量和营养。
匿名用户2023-11-01

每天早上不起床的时候，胃肠里的食物都被消化了，这个时候肚子是空的，是人们最需要营养补充的时候，所以早上吃苹果是最好的时间，早餐可以吃，早餐后也可以吃。
匿名用户2023-10-31

其实没必要这么纠结，一天24小时，心情好的时候吃饭，苹果的营养袜子不会因为封口时间而改变，如果真的有差异，恐怕我们在消化时间、吸收能力、对血糖的影响上都不一样。但对于像我这样正在减肥的女孩来说，我不敢每天晚上吃其他食物，所以我通常晚上用一个苹果作为晚餐。
匿名用户2023-10-30

白天我们刚醒来，新陈代谢旺盛，体力充沛，而且早上做了很多工作和学习，对营养和能量的需求很敏感，这个时候消化吸收也特别活跃，如果白天吃苹果，可以更好的称量我们的营养，苹果中的糖分还可以提示提供能量供应，此时苹果的价值利用率最大。
匿名用户2023-10-29

早上起床的时候，可以空腹吃一个苹果，可以很好的润肺，让你状态很好，清肺润喉，下午两三点休息的时候，还可以吃一个苹果，可以补充能量。
匿名用户2023-10-28

肠胃功能较弱的朋友，如果空腹或饭后吃苹果感到不舒服，建新盲目讨论吃完饭后2小时吃饭，每沈凡少吃，慢慢摸索胃肠反应，舒服惬意，也可以吃煮熟或蒸熟的苹果！
匿名用户2023-10-27

苹果是家喻户晓的水果，大多数人都非常喜欢苹果，苹果穗隐果不仅口感酸甜，而且营养价值更高，苹果的营养成分更全面，并且含有多种重要的人体需求元素，俗话说：一天一个苹果，疾病离我很远。虽然苹果的功效没有那么夸张，但苹果确实可以为我们提供很多营养。

曾经有句话：早上是金苹果，下午是银裂苹果，晚上是烂苹果。
匿名用户2023-10-26

经常加班熬夜的朋友晚上可以吃苹果和酸奶作为零食，服用紫蚁是不错的选择，不过，不要相信那些安慰懒惰的“吃完苹果就不刷牙本”的人，好吧，你还是要记得好好刷牙
匿名用户2023-10-25

一般来说，吃苹果的时间不必太纠结，只要每天能吃半斤左右的水和长果，想吃就吃
匿名用户2023-10-24

早上吃苹果应该是最有营养的，也是吸收最充分的
匿名用户2023-10-23

最好早上吃，比如早上吃的所谓金苹果，中午吃银苹果，晚上吃烂苹果！
匿名用户2023-10-22

上午！苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。空腹吃苹果可以帮助消化。 ~
匿名用户2023-10-21

饭前半小时吃最好，饭后最好不要吃。
匿名用户2023-10-20

最好在早上，饭后一小时。
匿名用户2023-10-19

进食后不要立即进食。

午睡后最好吃一个。
匿名用户2023-10-18

饭前半小时或饭后半小时。
匿名用户2023-10-17

早餐后和午餐前吃得好也可以导致体重减轻。

空腹进食对胃不好。
匿名用户2023-10-16

随时吃都好，水果补充水分和维生素，只是早上吃减肥而已。
匿名用户2023-10-15

早上起床时，空腹吃饭。

早上吃金子，下午吃银子，晚上吃铜。
匿名用户2023-10-14

苹果最好在一半绿色一半红色的时候吃！
匿名用户2023-10-13

当你第一次采摘它时，用水和营养物质吃它。
匿名用户2023-10-12

早上吃金子，下午吃银子，晚上吃铅。
匿名用户2023-10-11

是不是该饿了？
匿名用户2023-10-10

什么时候吃苹果好

苹果是日常生活中最常见的水果之一。苹果可以在很多地区种植，所以价格不会太贵。老人和孩子都热衷于脆甜的苹果。

什么时候吃苹果好

1.一般来说，每个人的作息时间都不一样，吃水果的时间也不同。如果你有规律的作息时间，早睡早起，按时吃饭，最好在午餐前一小时吃水果。但是，如果作息时间不够规律，早上起得很晚，那么在早饭时吃苹果液羡慕水果更合适。

2.一天中吃苹果的时间实际上是有益的。有一种说法是，早上的果实是下午的果实适应，到了晚上，果实变成了铜。这样做的最佳时间是早上。

3、吃水果最合适的时间应该是两餐之间，比如下午9点到10点之间，下午3点到4点之间。这是两餐之间最合适的时间。如果用餐时间不固定，尽量在饭前一小时或饭后两小时吃水果。

4、苹果的吃时间也很讲究，最好在15分钟内吃完一个苹果。而且在吃苹果的同时，我们也应该慢慢咀嚼，这样有利于消化，也可以保持我们的口腔卫生。
匿名用户2023-10-09

从生理学的角度来看"苹果早上是金子，中午是银子，晚上是铜子"吃三次苹果的效果是相似的，所以最好在早餐后吃。

但就我个人而言，我认为只要想吃水果，随时都可以吃！
匿名用户2023-10-08

睡前进食可以缓解便秘。
匿名用户2023-10-07

当它接近成熟时，苹果又甜又酸！
匿名用户2023-10-06

每天早上或晚上吃
匿名用户2023-10-05

苹果：美容瘦身效果。

食用方法：用冷水洗净去皮苹果，不要用温水，因为苹果经过温水烫伤后会有一点难吃的酸味，苹果一定要去皮，因为水果上喷了农药，如果不去皮吃，会有很多负面影响。

早上是金子，中午是银子，晚上是铜子。据说早上吃苹果会吸收金、中午吸收银、晚上吸收铜，所以建议吃苹果的最佳时间是早上。

苹果瘦身方法：爱美的女人想要拥有美丽的身材，但总是无法满足人们的愿望，在这里，我给大家一个小方法，因为这是我一位同事的亲身经历，吃法是：每天不吃饭只吃苹果，苹果可以定量食用，第一周开始时可以多吃，慢慢推到以后的几天，慢慢减量，不但可以减肥，就算不减肥，也能打他滋养肌肤，对肌肤有很大的好处！

当然，这种方法不一定适合所有人，建议身材肥胖的好朋友可以尝试一下，就当美容吧！
匿名用户2023-10-04

一般来说，饭后吃一个苹果对改善胃有好处。
匿名用户2023-10-03

最好早上起床或下午三四点吃饭，晚上少吃，因为不会消化。
匿名用户2023-10-02

上午 10 点之前、早餐后、午餐前。
匿名用户2023-10-01

想吃的时候最好。

当你不想强迫自己时，不要强迫自己。
匿名用户2023-09-30

你知道什么时候吃苹果最好吗？
匿名用户2023-09-29

早上吃苹果！吃水果谈话时间 1早上最好，苹果、梨、葡萄。

可以帮助消化吸收; 2.饭前不要吃，樱桃西红柿、橙子、山楂、香蕉、柿子。不应空腹食用; 3.

饭后，菠萝、木瓜、猕猴桃、橙子、山楂。晚上平息神经，吃龙眼。
匿名用户2023-09-28

最好在上午10点左右吃苹果，这时苹果相当于金苹果，营养价值最好，相当于下午的银苹果和晚上的铜苹果。晚上吃它就像一个烂苹果。
匿名用户2023-09-27

你好，晚饭后半小时。
匿名用户2023-09-26

早上是金色的果实，中午是银色的果实，下午是白色的果实。
匿名用户2023-09-25

饭后一小时就可以了。
匿名用户2023-09-24

我觉得还是早上，因为早上金，中午白银和晚铜的说法，你没看到吗？
匿名用户2023-09-23

1.早上吃苹果最好，因为苹果含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，而早上是人们吃苹果最旺盛的时候，吃苹果很容易被人体吸收，所以早上吃苹果的营养价值很高，空腹吃苹果可以帮助消化，其提神效果比咖啡更有效。早上吃的食物吸收了50%，而晚上的吸收只有10%。

2. 饭前或饭后吃苹果的最佳时间是什么时候？

一般在饭前食用，因为苹果中的苹果酸对消化有刺激作用。可以选择午餐和晚餐前一小时，或者两餐之间的间隔时间，因为水果中的营养物质大部分是水溶性的，容易吸收，所以吃的水果的营养物质会在胃里很快被消化吸收。

饭前吃水果也有减肥的好处，因为等量的水果热量比其他食物低，所以饭前吃水果可以让胃部有饱腹感，所以会相对减少其他食物的卡路里摄入量，这对想要减肥的人来说是很有帮助的。

饭后吃水果，因为肚子里还有其他食物等着消化，水果要排在后面等等，不仅达不到营养易吸收的效果，还容易造成消化功能紊乱。

3、睡前两小时最好不要吃水果，你已经休息了胃不休息，胰岛素还在分泌，长此以往容易患糖尿病。