煮熟的苹果有很多好处，但谁应该经常吃它们呢？

煮熟的苹果有很多好处，我家经常吃煮熟的苹果，尤其是最近天气寒冷的时候，孩子们不愿意吃凉的水果，经常煮熟吃，我想，很多人都适合吃煮熟的苹果。

首先，孩子们可以多吃煮熟的苹果。

苹果营养很丰富，比较便宜，也好储存，也算是物美价廉，但可能太普通了，一年四季都可以吃，而且我两个孩子不太喜欢吃，所以有时候我煮熟后送给他们，我非常喜欢。

前段时间儿子腹泻了，就把苹果煮给他吃，因为煮熟的苹果含有较多的果胶，孩子吃的效果很好，煮熟的水果酸甜软软，味道很好，儿子很喜欢，女儿看到就想吃， 两个孩子喜欢这种吃苹果的方式。

也有一些比较小的宝宝不会啃生苹果，煮熟后用勺子挖出来吃，煮好的苹果水也可以给它们喝，这是小朋友比较流行的吃法。

其次，老年人也可以多吃煮熟的苹果。

妈妈肚子不好，不敢吃凉果，尤其是秋冬季节，只要吃苹果或梨，肯定会腹泻，只好做饭吃饭，不然冬天她也不敢吃苹果。

煮熟的苹果不仅解决了冷的问题，而且本身也有止泻作用。

第三，一些胃虚弱的人可以吃煮熟的苹果，比如坐月子的妇女。

坐月子的时候，我不敢吃水果，一是我的牙齿不是很好，嚼苹果会流牙龈，二是哺乳期的孩子肚子不好，吃冷饭还好，但孩子肯定有腹泻， 于是只好煮点苹果吃，解决了大人和小孩的问题。

其实煮熟的苹果适合很多人吃，甚至一些年轻人，也不需要考虑体质方面，只是因为生苹果无聊，也可以做饭吃，换个口味就好了。

煮熟的苹果有很多好处，但谁应该经常吃它们呢？

煮熟的苹果更适合老年人、体弱患者和刚做手术的患者。 对于坐月子和月经期的女性来说，吃煮熟的苹果可能更好。 脾胃比较虚弱，不能吃凉的东西，尤其是秋冬季节，如果想吃水果怕冷，可以选择煮苹果或蒸苹果。

水煮苹果具有咀嚼好的好处，更适合老人和儿童食用，营养也非常多，也是患者吃水煮苹果的不错选择。

好处也很多，比如营养价值很高，也有利于调节肠胃的蠕动，一般来说，儿童和老人比较适合吃水煮苹果，一些肠胃功能较弱的人也可以吃。

脾胃虚弱的人、牙齿不好的老人、妈妈、身体虚弱的人要经常吃煮熟的苹果，煮熟的苹果比较容易消化，直接把苹果切成小块或片，放在小碗里，在锅里蒸，操作比较简单。

1、肠胃功能差的人多吃煮熟的苹果。 因为煮熟的苹果有助于消化并减轻胃的负担。

2、牙齿不好的中老年人也可以多吃，有利于吸收营养保健的好处。

3、坐月子的妇女或经期妇女也可以多吃。 小宝宝也可以多吃。

煮熟的苹果又美又滋补，而且更滋胃，一般来说，比较虚弱和寒冷的人适合吃煮熟的苹果