吃西红柿如何使营养损失相对较小？

发布于 柿 2024-04-24
2个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    我觉得太酸了，不能生吃。

    不如煲汤喝，至于营养的流失，损失不大。 最好喝汤，味道特别好。

  2. 匿名用户2023-11-05

    最好生吃！ 这样，营养物质就不会被破坏。

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    4个回答2024-04-24

    生吃是最有营养的，加工后会流失。

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    6个回答2024-04-24

    油炸时需要用动物油，这样才能释放出西红柿中的胡萝卜素。

  3. 西红柿怎么吃最有营养
    6个回答2024-04-24

    嗯，我之前在健康书上看到过这个，一定要加热吃，营养比较高，生吃的时候，当水果吃，不吃它的细菌作用，必须炸吃，或者熬汤。 总之，当它被加热食用时，它的营养成分可以发挥作用。

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