莲子、红枣、花生、红豆粥有什么功效

优点是红枣吃气质平和，滋补效果好，与莲子、粳米一起烹制，具有养脾健胃、收敛健肠、养心舒神的功效。 非常适合春季食用。 >>>More

是的，红红豆对心肾有好处，黑米能健脾、温肝、亮眼活血，花生有血液循环延缓衰老，红枣是一种补血补气的中草药，经常饮用对身体有好处。

条件分析：你好，花生枣粥是较好的营养食品，可以补中气，健脾健胃，润肺。 指导： >>>More

营养功效。 具有养身益气、养血健脾、暖阳益脾的能力。 >>>More

补充血液、脂肪、蛋白质、大脑和肾脏。

坚持每晚在涮涮锅前吃6颗红枣，让你永远年轻。 红枣和花生一起吃很香。

红枣、桂圆、花生是补血剂，枸杞莲子补血镇神，非常适合贫血、气血虚弱的人。 >>>More

此粥适用于夜间睡眠不稳定、精神不安、注意力不集中、出汗等，并能调节经络循环，润容面部。 红枣对促进血液循环和疏通乳腺很有帮助，它和龙眼也有极好的补血养气功效。 >>>More

大枣具有补虚益气、补血镇神、健脾健胃等功效。 花生能补血，红枣和花生一起吃，对补肾气有一定的作用。 >>>More

红枣花生汤是中国传统的汉族菜肴。 补脾养胃，补血止血，红枣和花生洗净，一起放入陶锅中，加水适量，火煮沸，转文炖至花生熟，加入冰糖煮一会儿，即可食用。 >>>More

对身体的好处是缓解痛经，疏通经血，有补血的功效。 值得注意的是，如果不去除花生的红色外套，其补血效果会更加显著。

性质平坦，味甜咸; 具有补弱、补肾、健腰健膝等功能。 >>>More

枸杞是滋阴补肾，抗衰老，调血脂降血压，具有提亮眼睛的功效。 >>>More

用冷水和骨头煮沸。

将枸杞与红枣、花生一起煮，可以滋阴补肾，养气养血，美化滋养肌肤，提亮眼睛，提高人体免疫力。 它还可以提高一定的注意力，使头脑焕然一新。 >>>More

营养功效。

具有养身益气、养血健脾、暖阳益脾的能力。 >>>More

对恢复体质（产后）有很好的效果。 这些成分（药材）不强，保暖效果好。

花生、枸杞和红枣一起炖煮有很大的好处。 >>>More

龙眼具有养强体、养心舒神、补血润春、益脾开胃、保湿美容的功效。 红参观枣温润甘甜，滋中养气，补血安神，枸杞味甘甜，滋肝养肾，补肝亮眼，消除疲劳。 莲子具有健脾、润肺、养心、益肾、健肠等功效。

花生营养丰富，含有40-50脂肪，是大豆的两倍。 它含有约30种蛋白质，是小麦的两倍多，是大米的三倍。 而且花生容易被人体吸收，消化系数在90左右。 >>>More

红枣和枸杞都是补血的，莲子是补气的，葡萄干建议直接吃，不要煮粥，营养流失。

喝五花肉和黑豆百合汤可以滋养身体。

黑豆的作用：人压力大，容易身体虚弱。 为了增强活力和能量，黑豆是一种有效的补肾剂。 >>>More

补血补气，生发乌黑，滋阴。

红枣、桂圆、花生有补血功效，莲子有补血镇神的作用。 从中医的角度来看，具有补气、补血、补阴的功效。 适合贫血、气血虚弱者。 >>>More

它可以补充血液，对女性的调理有好处。

补气活血，改善面部肤色。 >>>More

红枣、南瓜、花生和小米粥作为一种简单可口的保健粥，有很多功效，其中最重要的是对胃非常有益。 中医认为南瓜温、甜、无毒，能润肺益气、化痰引稀、驱虫解毒、治疗咳气、治疗肺痈、便秘等。 此外，南瓜还具有利尿、美容等功效。 >>>More

具有养气补血的作用。

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、银杏籽、枸杞都是人们经常吃的补血补肾的食物。 >>>More

梨和红枣、枸杞、桂圆、杏仁百合片; 因此，功效表现也是有序的，具有银耳保湿功能，主打梨同里和红枣滋和调和，辅以龙眼滋补元、枸杞补肾、杏仁滋补肺功效。 >>>More

有减肥效果。

薏米健脾健胃，长期服用可清气益气。 红豆具有明显的淡水、消肿、健脾健胃的功效。 红枣是一种补血剂，花生的蛋白质含量很高。 >>>More

红枣、枸杞、红豆、花生、红糖可以熬成五红汤，五红汤的作用是补血。 >>>More