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匿名用户2023-11-06跑步后立即进食不是发胖或不发胖的问题。 运动是血液在全身的重新分配，重点是心脏、大脑和骨骼肌的供应，减弱胃肠道蠕动，降低消化系统的功能。 这时，进食会增加消化道的负担，容易引起消化反应——恶心呕吐、腹痛、腹胀、消化不良。
这些反应相对较快，通常会阻止您吃很多东西。 所以不会有发胖这样的事情。 运动30分钟后，多吃少量水果，有利于促进肠胃蠕动，补充活力和能量，不会引起肥胖。
然而，在一般健身之后，他们吃肉来补充必需氨基酸，促进肌肉组织的生长。
不知道你的目的是增加体重还是减肥？ 如果你想增加体重，建议每天睡前吃牛奶巧克力。 如果你想减肥，最好的方法是每天慢跑30分钟以上，因为你必须跑30分钟才能开始燃烧脂肪。
一般情况下，30分钟至少可以跑5公里。
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匿名用户2023-11-05它不会发胖，运动30分钟后吃东西会更好，可以促进肠胃蠕动，补充维生素和能量。 苹果的热量非常低，还可以促进胃肠道蠕动和消化，因此不会发胖。
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匿名用户2023-11-04苹果虽然是低热量、极好的减肥水果，但还是含有一定量的碳水化合物，所以建议跑步前吃完。
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匿名用户2023-11-03你好，你说什么都无所谓，不过你要休息一会儿，再想想吃饭，经过大量的运动，胃黏膜不好，你得休息一会儿，没事。
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匿名用户2023-11-02不，苹果的热量很低，你燃烧的卡路里肯定比你跑步的要多，而且苹果只会越来越糟，如果你每天只吃水果，你会闪电般的。
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匿名用户2023-11-01人是有基础代谢的，你吃的任何食物都是由卡路里组成的，所有食物加起来的卡路里都是从基础代谢中扣除的，然后你从运动中消耗的卡路里被扣除，如果还有剩下的，你就会长肉。
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匿名用户2023-10-31跑步后最好不要吃东西。
1.跑步后站立休息一段时间，在此期间可以做一些伸展双腿等活动，以保持身材。
2.之后，您可以喝一些淡盐水来补充盐分。
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匿名用户2023-10-30建议跑步后不要立即进食或休息，最好在进食前慢慢走一会儿。
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匿名用户2023-10-29增加体重不是苹果的事情，我们通过消耗比食用苹果更多的卡路里来减肥。
跑步对减肥很有帮助，但与饮食相结合也很重要，建议少食，避免油炸。
此外，力量训练更有效。
祝你减肥迅速成功。
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匿名用户2023-10-28不会，但最好吃香蕉，没有好问题
相关回答-
2个回答2024-04-30
嗯，不能一起吃的原因是虾和维生素C像砒霜一样一起工作，所以尽量消化后再吃一个小时...... 感觉更安全一些。
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4个回答2024-04-30
不可以，但睡前三小时前吃完。
因为苹果和酸奶本身就有减肥作用，酸奶可以清理肠道垃圾，纠正肠胃疾病，预防便秘，减肥。 此外，吃得太晚会增加胃肠的负担，晚上睡觉时会进行食物的消化吸收，胃肠功能会慢慢下降。 >>>More
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1个回答2024-04-30
是否已经浇水并不重要，但使用喷水或玻璃板来保持土壤湿润并帮助种子打破土壤。 一旦出苗结束，就去掉覆盖物，要进入蹲伏期，保证幼苗强壮。 >>>More
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3个回答2024-04-30
天哪，你真的什么都不知道吗？ 苹果的iOS系统和Android是完全不同的天地，苹果手机越狱可以更改字体、安装主题、软件破解等，如果你平时喜欢玩游戏，越狱是必要的，如果你平时打电话发短信，越狱与否越狱是一样的，不用担心越狱后会变成Android， 这是完全不可能的。
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6个回答2024-04-30
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖和各种矿物质元素，可以促进睡眠、美容美容，还可以提高身体的抵抗力。
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4个回答2024-04-30
经常炒西红柿和炒鸡蛋也不错，番茄红素容易吸收。
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3个回答2024-04-30
不会好吃，好吃，从健康方面来说，只要空腹吃不多就没关系，除非你当饭吃，才会有一点影响，如果只是一次，没关系，不是长期的，没有效果。
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1个回答2024-04-30
你好，可以吃，这个没有效果，但建议你不要偏吃，多吃高蛋白、优质蛋白质的食物，多吃蔬菜水果。
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5个回答2024-04-30
要么重新越狱继续刷机，要么恢复固件，变成之前不越狱的状态。
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5个回答2024-04-30
1.CPU是手机的处理器BAI
它是手机的核心DU组件; >>>More
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5个回答2024-04-30
只要使用得当，它不会有太大的影响。
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24个回答2024-04-30
大量吃苹果会引起胃痛、腹胀和胃酸，在错误的时间吃苹果会导致腹泻和脱水 >>>More
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1个回答2024-04-30
如果把这两种水果一起吃，就不好了，多吃水果对身体的日历有好处，但是多吃也不错，可以搜索“粉丝乐园”，那里有很多信息可以看。 希望它有所帮助。
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3个回答2024-04-30
梦见吃枣意味着：这两天，工作中出现了一些意想不到的想法，这些想法会对不变的生活产生影响，变得更加有趣和生动，让周围的人感到快乐。 【佛道算命】。
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2个回答2024-04-30
玫瑰精油是不可食用的，按摩或香薰或沐浴时最好外用，纯度高的玫瑰精油不能直接食用。
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9个回答2024-04-30
香蕉：苹果对胃和食欲都有好处。
香蕉含有天然抗生素，可以抑制细菌的繁殖，增加大肠中的乳酸杆菌，促进肠道蠕动，帮助排毒。 此外，橙汁和木瓜可以很好的调节消化功能，它们具有祛热滞滞的作用，不妨在假期的两天里多喝几杯橙汁。 但是，饭后需要喝1-2小时，饭后立即喝，这只会增加胃的负担。 >>>More
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2个回答2024-04-30
酸性牙内翻，嚼点茶——人们吃完酸味食物后，有时会觉得牙齿酸痛无力，什么都不敢咀嚼，民间称这种现象为酸性牙内翻。 发生这种情况时，您可以在旁边咀嚼一些干茶叶、大蒜籽或核桃仁。 茶叶与粗糙的老叶相比，细嫩的叶子更好。 >>>More
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3个回答2024-04-30
为什么一定要这样吃，可以分开吃，至少在口感上是这样，这样吃感觉不错，也不是不可能，就觉得是鲜果酸奶。
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8个回答2024-04-30
如果苹果越狱，它将触犯法律并入狱！
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1个回答2024-04-30
1.打开iTune
2.按住苹果顶部的电源按钮3秒钟; >>>More
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4个回答2024-04-30
稍微卡住，但比ios8强。
感谢您的方便。 >>>More
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1个回答2024-04-30
越狱iPhone有优点也有缺点，您需要根据自己的需要决定是否越狱。 >>>More
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14个回答2024-04-30
似乎会产生砷（砷），所以。
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1个回答2024-04-30
最好在早餐20分钟后食用。 石榴营养特别丰富，含有人体所需的多种营养物质，果实中含有维生素C和B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质。 据分析，石榴果实中含有17种碳水化合物、79种水、13 17种糖类，其中维生素C含量比苹果高1 2倍，而脂肪和蛋白质含量较少，果实以新鲜为主。 >>>More
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1个回答2024-04-30
可以一起吃，放心，但不要将葡萄或葡萄汁与牛奶混合，因为混合物会引起凝固、颗粒、絮状物等类似变质，虽然对健康没有影响，但会影响感官和食欲。
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5个回答2024-04-30
不要一起吃饭。
据了解，西红柿含有丰富的多种维生素，还具有保健和防治多种疾病的作用，因此深受大众喜爱。 昨日，海都走访市场，随机采访了不少市民，但对这一说法并不知情，大部分人都是第一次听说。 >>>More
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1个回答2024-04-30
您每天可以吃 20 克核桃（4-5 个正常大小的核桃）。因为核桃含有更高的脂肪（每 100 克脂肪克数）。 >>>More
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2个回答2024-04-30
黑枣浸泡在酒中，滋补性较大，神经衰弱，特别好喝。
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23个回答2024-04-30
Apple 12恢复所有设置会删除所有数据和数据，手机将相当于一部新手机，手机将非常流畅。 >>>More
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2个回答2024-04-30
它可以喝，但苹果中的营养成分会被破坏。
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