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匿名用户2023-11-06维生素、铁、硒。 它还含有多种矿物质。 主要作用是补充铁和硒。
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匿名用户2023-11-05可以补充维生素、矿物质、蛋白质、淀粉。
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匿名用户2023-11-04紫薯含有丰富的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸维生素和多种矿物质。 其中的蛋白质和氨基酸非常容易被人体消化吸收。 它含有丰富的维生素A，能改善视力和皮肤黏膜上皮细胞，维生素C能使胶原蛋白正常合成，预防坏血病的发生，花青素是天然强力的自由基清除剂。
2] 它还富含硒、铁和花青素。在日本国立植物癌症研究中心公布的抗癌蔬菜中排名第一。 硒和铁是人体抵抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是硒被誉为“抗癌之王”，容易被人体吸收，能留在血清中，修复心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞DNA的合成和癌细胞的分裂生长， 并预防胃癌、肝癌等癌症的发生。
3）紫薯含有丰富的纤维，可增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐烂物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防胃肠道疾病的发生。
具有改善视力、预防高血压、减轻肝功能不全、抗癌等功能。
1、紫薯含有氧化酶，容易产生气体，吃多了会引起腹胀、打嗝、放屁。
2、紫薯含糖量高，吃多了会刺激胃酸分泌大量，使人感到胃灼热。
3、湿阻脾胃者，气滞积食者慎食。
4、避免单独食用紫薯，应搭配优质蛋白质食物食用，营养更全面。
5.不要生吃。 紫薯在食用前应彻底煮熟，因为淀粉粒很难消化而不被高温破坏。
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匿名用户2023-11-03紫薯含有丰富的蛋白质，含有18种易被人体消化吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素，磷、铁等10多种天然矿物质元素。 它富含铁和硒。 硒和铁是人体抵抗疲劳、抗衰老、补血的必需元素，尤其是硒被誉为“抗癌之王”，容易被人体吸收，能留在血清中，修复心肌，增强机体免疫力，清除体内自由基，抑制癌细胞DNA的合成和癌细胞的分裂生长， 并预防胃癌、肝癌等癌症的发生。
紫薯含有丰富的纤维，可以增加粪便量，促进肠胃蠕动，清理肠腔内残留的粘液、气体和腐烂物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，预防肠胃疾病的发生。
紫薯中含有大量药用价值高的花青素，法国科学家马斯奎勒博士发现花青素是天然而强大的自由基清除剂。 花青素对100多种疾病有预防和治疗作用，被誉为仅次于水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质的第七大必需营养素。 花青素是目前发现预防和治疗疾病、维持人体健康的最直接、最有效、最安全的自由基清除剂，其清除自由基的能力是维生素C的20倍，是维生素E的50倍。
花青素分子结构小，是唯一能通过血脑屏障清除自由基保护脑细胞，同时减少抗生素对人体造成的危害的物质。
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3个回答2024-04-30
紫甘薯营养价值高“紫甘薯品种，精6”。
紫薯富含硒和花青素。 硒是一种抗癌物质，而花青素是一种有机活性抗氧化剂，可以对抗癌症和预防衰老。 特定花青素的功能： >>>More
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3个回答2024-04-30
葡萄中含有非常丰富的铁和钙，是儿童、妇女和贫血乏力者的良好滋补品，可以补充血气、暖肾、治疗贫血、血小板减少症。 它含有大量的葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复。 葡萄还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，经常食用对神经衰弱和过度疲劳有很好的滋补作用，也是对妇女疾病的良好食疗。
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9个回答2024-04-30
石榴营养丰富，能很好地补充人体所需的营养，有美容抗衰老的作用，还可以保护眼睛，对一些皮肤病和癌症有很好的治疗作用。 石榴还可以保护我们的心脏，调节正常的心脏运动频率，软化我们的血管，补血补气。
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10个回答2024-04-30
脑。 核桃蛋白的精氨酸含量特别高，达到每克核桃蛋白174毫克，是坚果食品中最高的，是牛奶和水果中蛋白质的6倍。 精氨酸是一种营养物质，具有多种独特的生理和药理作用。 >>>More
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2个回答2024-04-30
吃黑豆、红豆、青稞、黑芝麻、紫米，有滋肾阴、补肝补肾、益精血、调和五脏、安神、淡水湿、健脾止泻、清热解毒等功效。
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2个回答2024-04-30
紫薯不是转基因食品。
现在市面上的蔬菜水果品种很多，除了红薯之外，还有小西红柿和黄瓜、大青椒和草莓、紫薯等。 对此，中国农业大学食品科学与技术学院营养与食品安全系副教授范志宏指出，这些都不是转基因产品。 “事实上，天然植物有各种各样的形状。 >>>More
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7个回答2024-04-30
我听过一句话：“如果你一天吃三个枣子，你这辈子就不会显得老了。 ” >>>More
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1个回答2024-04-30
食材： 紫山药。
桂花蜂蜜。 >>>More
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2个回答2024-04-30
紫甘薯中的色素是花青素，花青素是一种随酸碱而显色的色素，遇碱性物质变蓝绿色，遇酸性物质变红色。 一般家里的粥本身是碱性的，有东西要煮的时候粥里会加一些小苏打，所以紫薯粥变成蓝绿色是正常的。
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1个回答2024-04-30
多吃葡萄，可以补气、养血、强心。 《名医》曰：追水，对尿好。 >>>More
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5个回答2024-04-30
如果想让紫薯粥颜色变深，需要将紫薯去皮切成小块，用大米在水中浸泡两个小时，然后再将大米洗净。 或者将紫薯打成果肉，加入一起煮。 做饭不要用铁锅，最好不要用铝锅，砂锅最好。
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1个回答2024-04-30
你好，这两者之间没有束缚，可以一起食用，没有副作用。 希望它有所帮助。 感谢您的采用。
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4个回答2024-04-30
你好; 您的情况通常可以节食。
注意保持好心情，多活动，多吃新鲜蔬菜水果 >>>More
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1个回答2024-04-30
最好补血或补红枣，红枣红茶浸泡在水中有助于补血。 >>>More
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2个回答2024-04-30
紫薯是细叶的，皮是紫色的，里面的果肉是紫色的，也有白色和甜味。
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1个回答2024-04-30
【黑枣】
富含蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等，多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少症、肝炎、疲劳、失眠有一定疗效，黑枣有强化补血的作用。 >>>More
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1个回答2024-04-30
是的，皮肤很好，吃枣。
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3个回答2024-04-30
红枣银耳汤又称红枣银耳汤，是一种常见的家常保健食品。 主要食材有银耳、红枣、枸杞、冰糖等，经缓慢炖煮，形成浓浓的甜腻润滑、鲜美可口的汤汁，滋养养生、美容、美容功效强。 >>>More
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4个回答2024-04-30
红枣不能补肾，但大枣可以补血，起到滋补作用，如果补肾，每天可以吃40颗煮熟的枸杞。
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1个回答2024-04-30
1.土豆和紫薯用蚕丝插入器插入。
2.在沸水中煮。 >>>More
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1个回答2024-04-30
将其放入砂锅中，煮沸 5 至 10 分钟。
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3个回答2024-04-30
黑豆、黑米、黑芝麻：它们都是黑色营养之王，被称为三黑粉。 滋养肝肾，滋补肾黑发，美化肌肤。 >>>More
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1个回答2024-04-30
红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 红枣是一种温带作物，适应性强。 红枣被称为“铁杆作物”。 >>>More
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1个回答2024-04-30
番茄炖牛肉，西红柿具有止血、降压、利尿、胃食、解渴、清热解毒、清血清肝等功效。 炖牛肉可以养脾养胃，益气血，健筋骨。
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3个回答2024-04-30
红枣和枸杞是补血剂。 如果想补充阳气，建议喝牛蒡茶，或者玛卡。 商店，飞飞养生沙龙。
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1个回答2024-04-30
朋友们您好： 黑米和紫薯含有花青素，具有抗衰老作用，而马铃薯具有通便作用。 红豆有滋心的功效，五色入五脏，红好状态色入心，被朋友遮盖。 多吃全谷物对健康有益，仅供参考。
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11个回答2024-04-30
生、蒸、晒，浸泡在水中后颜色不同。
如果一包紫薯干吃不完，手牙就染成了深紫色，这正常吗？ 记者从市场上购买了生紫薯和干紫薯，并进行了实验。 >>>More
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1个回答2024-04-30
红枣是一种天然美容食品，还能健气健脾，促进气血生化循环，抗衰老。 红枣用于治疗过敏性紫癜，一日吃三次，每次吃10片，一般三天见效。 最近，日本科学家发现，红枣中含有大量一种叫做环磷酸腺苷的物质，具有血管舒张和抗过敏作用。 >>>More
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6个回答2024-04-30
柿子营养价值高，富含蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙等，其矿物质含量超过苹果、梨、桃等水果。 柿子不仅营养丰富，而且具有很高的医学价值。 >>>More
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1个回答2024-04-30
枸杞性质甘甜平淡，中医认为可以滋肝养肾，益眼养血，增强人的免疫力。 对于现代人来说，枸杞最实际的功效就是对抗疲劳，降低血压。 此外，枸杞可以保护肝脏，降低血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的疗效。 >>>More