长期食用茶花粉或莲花粉可达到祛斑效果

可以通过以下方式有效去除它：

去皮柠檬皮去除雀斑。

如果脸上出现淡淡的斑点，可以取一个新鲜的柠檬，切成薄片，涂抹在斑点上，10-15分钟后取出。 柠檬汁中的 AHA 具有淡化瑕疵的效果，但不要指望一夜之间就能见效，6-12 周后，您会注意到皮肤发生了变化。 一定要控制好涂抹柠檬片的时间，一次不要超过15分钟，时间过长容易使皮肤脱皮。

香蕉面膜去除雀斑。

准备大约半根小香蕉，1 4个鳄梨，一勺酸奶。 然后将香蕉和鳄梨磨碎，与酸奶混合成糊状即可食用。 食用前彻底清洁脸部，然后均匀涂抹在脸上。

如果你想要更好的效果，你可以做一个面部按摩来帮助吸收。 这款面膜滋润皮肤，淡化脸上黑斑的出现，常用于逐渐使皮肤滋润容光焕发。

山药面膜去除雀斑。

准备40克新鲜山药和20克奶粉。 山药去皮彻底后，洗净捣碎成泥，再加入奶粉拌匀; 洁面后，将面膜均匀涂抹在面部皮肤上，静置 15 分钟，然后用清水冲洗干净。 能有效抑制脸部黑斑，分解黑色素，防止皮肤老化和松弛。

阿胶白皮粥：原料：阿胶桑葚白皮15克，糯米100克，红糖8克。

做法：将桑葚白皮洗净，在砂锅中煎汁，取汁2次。

糯米洗净，锅中加水煮沸10分钟，倒入药汁和阿胶，煮熟后加入红糖调节粥。

做法：空腹热饮。

阿胶蛋汤10克，鸡蛋1个，煮沸后溶于300ml水中，倒入搅拌好的鸡蛋煮成蛋滴汤，加少许盐即可食用。 具有补血、容颜红润的功效。 请记住以下几点！

这里提醒各位朋友，虽然阿胶很不错，但并不是每个人都会用到的！

适合。 阿胶特别适合贫血患者、癌症患者、肿瘤放化疗患者、体弱者、月经不调者、保护胎儿的孕妇、长期患病者、中老年妇女、脑力劳动者等。 很多人认为阿胶有“治病强身无病”的功效，但实际上，滥用阿胶也会引起消化不良、过度愤怒等副作用。 俗话说：

药物不如饮食。 平日多注意吃富含蛋白质、铁、锌和维生素的食物，可以让你有足够的气血。

它可以通过以下方式用于去除雀斑：

去皮柠檬皮去除雀斑。

如果脸上出现淡淡的斑点，可以取一个新鲜的柠檬，切成薄片，涂抹在斑点上，10-15分钟后取出。 柠檬汁中的AHA具有瑕疵作用，但不要指望一夜之间就能见效，6-12周后，您会注意到皮肤发生了变化。 一定要控制好涂抹柠檬片的时间，一次不要超过15分钟，时间过长容易使皮肤脱皮。

香蕉面膜去除雀斑。

准备大约半根小香蕉，1 4个鳄梨，一勺酸奶。 然后将香蕉和鳄梨磨碎，与酸奶混合成糊状即可食用。 食用前彻底清洁脸部，然后均匀涂抹在脸上。

如果你想要更好的效果，你可以做一个面部按摩来帮助吸收。 这款面膜滋润皮肤，淡化脸上黑斑的出现，常用于逐渐使皮肤滋润容光焕发。

山药面膜去除雀斑。

准备40克新鲜山药和20克奶粉。 山药去皮彻底后，洗净捣碎成泥，再加入奶粉拌匀; 洁面后，将面膜均匀涂抹在面部皮肤上，静置 15 分钟，然后用清水冲洗干净。 能有效抑制脸部黑斑，分解黑色素，防止皮肤老化和松弛。