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它具有健美和抗衰老的作用。
根据营养学家的研究,每人每天50 100克新鲜西红柿可以满足人体对多种维生素和矿物质的需求。 西红柿中含有“lycopen”,具有抑制细菌的作用; 西红柿含有苹果酸、柠檬酸和糖类,富含胡萝卜素、维生素C、维生素B和维生素B2以及钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等元素,以及蛋白质、糖类、有机酸和纤维素。
西红柿富含抗氧化剂。 抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的伤害,具有明显的美容和抗皱作用。
西红柿富含胡萝卜素、维生素C和B族维生素。
每100克西红柿的营养成分:
能量 11 大卡,维生素毫克,蛋白质克,脂肪克,碳水化合物克。
核黄素6毫克,烟酸毫克,维生素C14毫克,维生素C毫克,钙4毫克,磷24毫克。
钾 179 毫克、钠 mg、碘微克、镁 12 毫克、铁 mg、锌 mg、铜 mg、锰 mg。
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3个回答2024-04-23
番茄鸡蛋汤是将新鲜的西红柿和鸡蛋混合在一起制成的汤。 这道汤营养丰富,不仅含有大量的蛋白质、氨基酸、卵磷脂,还含有纤维素、有机酸等,鸡蛋中所含的微量元素硒、锌、维生素A和维生素B2具有抗癌作用。 因此,经常食用鸡蛋可以改善健康和长寿。 >>>More
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4个回答2024-04-23
营养很好。 早上多喝水或吃一些水果以帮助消化。
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3个回答2024-04-23
红枣是补血品,枸杞是清肝清眼,鸡蛋是蛋白质的增加。 >>>More
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2个回答2024-04-23
我会吃腻了,几天后我就不想吃了。
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2个回答2024-04-23
每天早上吃炒鸡蛋和西红柿有健美和抗衰老的作用。 >>>More
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3个回答2024-04-23
西红柿炒鸡蛋富含多种营养成分,是女士们保持身材的菜肴。 西红柿是最受欢迎的食物之一,它们可爱多汁,不仅美丽,而且心脏。 鸡蛋营养丰富,易于保存,不需要清洗,味道鲜美。 >>>More
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1个回答2024-04-23
西红柿炖牛肉。
配料表:牛肋肉、番茄、生姜、料酒、盐、葱、植物油、醋。 >>>More
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9个回答2024-04-23
嗯,吃龙眼红枣蛋汤的好处是很有补充性,龙眼、红枣、鸡蛋,吃起来很有营养,而且制作起来也很容易,容易做到青春平衡。
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7个回答2024-04-23
它更美味,西红柿可以吸收鸡蛋的腥味,清淡而营养。
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3个回答2024-04-23
房东你好。
西红柿炒鸡蛋的营养还是很不错的,西红柿中含有丰富的Vc等维生素,还有番茄红素,鸡蛋富含蛋白质,两者搭配,不仅好吃,开胃口大,而且营养丰富,还有一个特点就是制作简单易行! >>>More
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2个回答2024-04-23
西红柿炒鸡蛋富含多种营养成分,是女士们保持身材的菜肴。 西红柿是最受欢迎的食物之一,它们可爱多汁,不仅美丽,而且心脏。 鸡蛋营养丰富,易于保存,不需要清洗,味道鲜美。 >>>More
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1个回答2024-04-23
这因人而异。
但是,如果没有类似的滋补情况,建议谨慎。 >>>More
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6个回答2024-04-23
你好,单独用西红柿煮的面条不会发胖,但要控制整体的总量。 建议早上和中午多吃点,晚上少吃一点。 这就是我希望减肥的方式。
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5个回答2024-04-23
西红柿炒鸡蛋富含多种营养成分,是女士们保持身材的菜肴。 >>>More
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2个回答2024-04-23
里面有很多维生素,还有番茄红素,一起会更容易吸收,更有营养,呵呵,不过我不太喜欢吃。
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2个回答2024-04-23
红枣有补血的作用,红糖可以美容,还可以补充足够的热量,而且两样东西一起泡在水里,红糖和红枣水都有驱风驱寒、补气益血的功效,所以想怀孕的女人都可以用来暖子宫, 并且对经期女性也有缓解痛经的作用。 >>>More
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1个回答2024-04-23
黑色食物中含有丰富的氨基酸等营养物质,中医认为黑色属于肾脏,可以进入肾经,滋补肾阴。 枸杞是中药,能滋肺补肾,补瘦骨髓。 >>>More
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4个回答2024-04-23
建议健康减肥。 按时吃三餐,吃全谷物。 早餐和午餐吃饱五分钟,不要吃油腻和高热量的饭菜,饭后半小时内吃一些促销水果或C茶。 >>>More
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9个回答2024-04-23
苹果营养丰富,含有多种维生素和酸。 一个苹果含有约30毫克或更多的类黄酮,15%的碳水化合物和果胶,维生素A,C,E,钾和抗氧化剂。 1 个苹果(154 克)膳食纤维 5 克,钾 170 毫克,钙 10 毫克,碳水化合物 22 克,磷 10 毫克,,。 >>>More
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3个回答2024-04-23
西红柿:西红柿不宜与石榴、螃蟹、冰棒、红薯、白葡萄酒、猪肝和鱼一起食用。 >>>More
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4个回答2024-04-23
红枣味甘甜温润,回脾胃经,具有补益气、补血安神、缓药性等功效; 龙眼中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质,营养丰富,具有养心舒神、补血养脾的作用,被人们视为很好的滋补品。 >>>More
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2个回答2024-04-23
你好。 早上喝一杯水来清洁肠道(根据经络流量,早上05:00 07:00是排便排毒的时间)。 >>>More
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6个回答2024-04-23
每天早上吃黑木耳红枣汤:有补血、通便、软化血管的好处! 但是如果长时间食用,那将是一个缺点。
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1个回答2024-04-23
土豆和西红柿、土豆和鸡蛋一起吃会中毒吗? 这是真的吗? >>>More
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3个回答2024-04-23
西红柿与鱼、虾、蟹、藻类等食物一起食用是“有毒”的,原因:西红柿中的维生素C会抑制鱼体内铜的释放。 它不仅会降低蛋白质的营养价值,而且容易产生单宁酸物质,能刺激胃黏膜形成难以消化的物质,使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状。 >>>More
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2个回答2024-04-23
虾和大量的维生素C一起形成砷。 西红柿似乎含有维生素A,对吧? 其实也不是很多食物没问题,人体本身就有排毒功能,一看你的问题已经讲了这么多天了,希望你能看到我的回答,呵呵海鲜食物是一整套东西。 >>>More
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9个回答2024-04-23
西红柿+虾:砷中毒。
西红柿+鱼干:一起食用容易产生致癌物质。 >>>More
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2个回答2024-04-23
最好不要一起吃,苹果天生就是含糖的。
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2个回答2024-04-23
黄瓜治疗效果:
1)黄瓜味甘、凉、苦、无毒,入脾、胃、大肠经; >>>More
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2个回答2024-04-23
西红柿和鸡蛋面已经很好吃了,只要放一点盐就可以了,也可以加一些切碎的葱。 放一滴糖。