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当然不行,吃燕麦不会发胖,但如果你想减肥,你不必刻意只吃水果,每餐吃五分钟饱,坚持下去就行了,我只是从58kg降到了52kg。
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不!!!
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6个回答2024-04-18
水果是可以吃的,主要是通过运动和节食来实现减肥,也就是一定要健康减肥,吃饭前要吃,米饭吃一点,不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果,多喝水,多运动。
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15个回答2024-04-18
听说葡萄含糖量特别高,吃了会发胖,是吗?
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19个回答2024-04-18
在减肥期间,你可以适量吃李子。
它是一种低脂肪、低热量、高纤维的食物,适合在减肥期间食用。 >>>More
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1个回答2024-04-18
巧克力非常甜,热量极高,所以减肥的人通常会远离。 如果你想放弃所有的努力,你可以吃它。
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4个回答2024-04-18
吃饭没关系,没关系。
温馨提醒,只吃某种食物来减肥是很大的误导,要知道,单一的食物永远不可能包含人体所需的所有营养,比如只吃水果(苹果饮食、黄瓜饮食等),你可能只能得到可怜的某些维生素、膳食纤维和极少量的糖, 而碳水化合物、蛋白质、脂质是远远不够人体生存的营养物质,比禁食好不了多少。 >>>More
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12个回答2024-04-18
紫薯的热量为100kcal 100g,膳食纤维含量高,是非常好的减肥主食 紫薯消化速度比较慢,所以饱腹感强、消化不良的人不宜吃太多,更不能生吃。
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2个回答2024-04-18
是的,西红柿的维生素非常好,鸡蛋绝对不会有太多的脂肪! 减肥最主要的是避免太油腻,多喝水就行了。
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10个回答2024-04-18
剪纸时可以吃栗子吗? 建议不要吃得太用力。
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1个回答2024-04-18
没关系,只是不要吃肥肉什么的。
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2个回答2024-04-18
确定只是一点点,比如热狗香肠或者鱼排,再多也没好处,但如果你想减肥,最好不要吃,如果你吃肉,你就必须减掉它,所以为什么要这样让自己难堪!
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2个回答2024-04-18
不管你吃的是高热量还是低热量的东西,都应该适量戒烟,这样你就不会伸展你的肉体,如果你很胖,强烈建议做一些会出汗的滋养运动(慢跑、跳绳、骑自行车,一定要坚持40分钟以上)。
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2个回答2024-04-18
你可以吃煮熟的鸡胸肉。
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4个回答2024-04-18
一般来说,一天一两次就可以了。 并尽可能快地吃苹果,以保护牙齿的健康。 因为苹果中含有酸,所以酸会腐蚀牙齿。 一般来说,你可以选择在吃完苹果后一小时吃苹果。 >>>More
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2个回答2024-04-18
事实上,现代医学的美容技术已经如此发达,以至于也可以快速减肥。 医用吸脂术是一种备受追捧的快速减肥方法。 >>>More
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5个回答2024-04-18
事实上,你应该根据你目前的体重制定相应的减肥饮食。 如果你不是很胖,这个应该没问题。 大姨没来,可能是压力太大了。 >>>More
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2个回答2024-04-18
每天吃50 100克杏仁(约40 80杏仁),你不会发胖。 杏仁不仅蛋白质含量高,而且其中含有大量的纤维可以减少饥饿感,有利于保持体重。
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3个回答2024-04-18
少喝水或不喝水,苹果含水,如果多吃多喝水,不仅挨饿还减肥。 人们来分享他们的经验并互相鼓励。 祝你减肥好运!
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5个回答2024-04-18
你如何减肥? 有专业的治疗、节食或服用减肥药的疗程吗? 每种方法和吃法都不同! 但最好不要!
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2个回答2024-04-18
吃点东西。 但你必须记住你需要吃多少卡路里,然后你需要多长时间的有氧运动来燃烧它们。
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5个回答2024-04-18
最好不要喝含有果糖和果胶的苹果,茶中含有茶多酚,共同产生毒素。
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2个回答2024-04-18
是的,苹果也是减肥水果,营养丰富,热量低。
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2个回答2024-04-18
怎么说呢,如果真的肚子不舒服,不如吃点【低热量、无刺激性的东西】3天减肥真的没用,我试过了,反弹很快,但其实是水。 伤了我的肚子 我晚上胃发烧睡不好 三天内减掉了11个苹果,瘦了一斤多 也许是我喝了太多水,很快就长回来了 我运动和饮食 我每天还是瘦半斤多 我会打赢这场持久战 网上说这个方法很好, 其实据说是中学要考的。不要贪吃快,不要伤害 不吃晚饭,吃 2 两午餐 不吃油腻的东西和猪肉。 >>>More
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8个回答2024-04-18
两者可以一起吃,但最好分开吃。 早上醒来时吃一个苹果来解渴。 另一方面,黄瓜最好在晚上吃。 如果晚上吃苹果,会因为苹果含糖量高而精力充沛,变成脂肪。所以。。。。 >>>More
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4个回答2024-04-18
不,苹果含有苹果酸,可以加速新陈代谢,减少体内脂肪。 而且苹果含有丰富的钙,可以降低使下半身水肿的含盐量。 减肥期间的饮食确实需要注意,少喝饮料,尤其是碳酸饮料,可以选择精益身茶等茶,饭前喝,饭后不要马上喝,水果半小时左右,胃凉不要喝绿茶。
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10个回答2024-04-18
葡萄干可以在减肥期间食用。 适量吃葡萄干不容易发胖,但也可以帮助肠胃蠕动。 一天可以吃十几颗葡萄干,轻松减肥瘦身。 >>>More
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1个回答2024-04-18
你好,不能随便服用,减肥药有些害人,对肝、肾、胃的伤害太大,其次梅毒要在保持崇松清洁卫生、少吃刺激性食物的同时用药物治疗。
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1个回答2024-04-18
减肥期间,可以吃一些含水量比较大的水果,如苹果或梨、西红柿、黄瓜等,尽量不要加餐,也不要吃太油腻的食物。
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1个回答2024-04-18
不要乱用,推荐超有效的减肥食谱,只要不吃错,一周瘦7到8斤没问题,早上就可以吃了:脱脂牛奶+煮鸡蛋全麦面包 无糖豆浆+全麦面包(同左) 注意:9点以上吃的不要在9点之前吃; 中餐: >>>More
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1个回答2024-04-18
是的,为什么不呢? 有的人每天只吃苹果减肥,虽然可以达到减肥的目的,但身体总是需要均衡的营养和运动 题外话:如果你天天吃苹果,你累得想吐==,而如果你一直依靠这种方法,一旦你恢复平时的饮食, 体重会比减肥前更严重,不要相信你不吃晚饭,只吃什么可以减肥,当然你会在没有营养的情况下减肥,你可能会感到头晕等等,血糖低。 >>>More
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2个回答2024-04-18
石榴具有非常高的营养价值,因此吃水果对我们的身体有很多好处。 虽然石榴含有一定量的果糖,但它们确实含有很少的卡路里,因为它们含有相对较多的碳水化合物。 >>>More