红枣、花生、黑米、葡萄干可以煮什么营养丰富的糖水？

你好，可以一起煮，对身体有好处：

1.红豆和青稞合适。 >>>More

先不说能不能在一起，首先从药性上来说，它们不属于同一类，生姜是去风、去热，抗恶心效果很好，而其他的主要是补血药。

它是最有营养的食物，所以把很多豆子放在一起，它含有高蛋白和高糖; 此外，矿物质、微量元素、维生素等含量也非常丰富，钾、镁、钠等含量高于猪肉、鸡蛋甚至黄鱼。 以红豆为例，每100克绿豆中含有数克蛋白质，而鸡肉则为克; 它的卡路里含量是鸡肉的 3 倍，钙含量是鸡肉的 7 倍，铁含量是鸡肉的 7 倍，硫胺素含量是鸡肉的 17 倍。 我一直用黑玉珍黑花生家的生花生一起做，粒度饱满，香甜，家里人很喜欢。

具有养气补肾补血、养心安神的功效。 但是，建议不要一次吃太多。

当然，不是限制性的。

前三补肾益阴，红枣补血养皮，花生健脾胃，润肺化痰，滋补调气，清嗓止咳。 >>>More

它可以完全放在一起，而且没有副作用，都是农产品。

可以直接煮，最好是用高压锅煮，因为大麦和红豆比较难煮，我们家天天煮，大麦是祛湿的，红豆补血。

补气养血等

龙眼干，又称龙眼肉和龙眼肉，是一种成熟的水果，已经为龙眼晒干了。 性质平坦，味甘，含有硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸等化学成分，具有养气养血、镇神神经、养血安胎的作用。 适用于失眠、健忘、脾虚、腹泻、精神不振等症状。 >>>More

是的，但葡萄要根据个人口味放，如果是三高组，最好不要放葡萄，大麦仁和血糯米一起煮好吃。

适当也没关系。 红枣的维生素含量非常高，有“天然维他命丸”的美誉，具有滋阴养阳补血的作用。 葡萄干改善人体的新陈代谢功能。 快速缓解疲劳。

香蕉是含有多糖的高纤维水果; 枣多糖高，葡萄干多糖多，三者合二为一，香甜可口！ 身体能受得了吗？ 如果吃了很长时间。 偶尔尝一尝也没什么关系。 >>>More

红豆和青稞可以调理脾胃，健胃祛湿，红枣和黑葡萄干可以养血活气，这种健康饮食对于中老年人的使用非常有价值，吃了一周后消化系统和脾胃都会有明显改善！

大豆、花生、红枣、葡萄干可以一起在豆浆中饮用，因为这些食物彼此不相容，营养丰富，味道甜美，含有人体所需的各种维生素、蛋白质、微量元素和矿物质。 具有补血、补气、补肾，健脾、健胃、美容、增强免疫力的作用。

将火龙果、苹果和牛奶放入冰箱冷冻，晚上取出混合在一起，加入一些红枣和葡萄干。