茯苓、山药、葛根、银杏、杏仁、枸杞、黑芝麻、核桃仁

茯苓舒缓神经，大麦降血糖滋养肌肤，黑芝麻黑发，杏仁滋养，大豆燕麦降血压，具有减肥、养生、滋养的功效。

混得多吃一点，可以挑几件简单的东西来煮，这样才能吃得好。

它可以一起吃而不会发生冲突。 具有养气补血、健脾健胃、滋肝补肾的作用。 但是，建议不要一次吃太多。

比例可以分成相等的部分，这个配方滋养肾脏，滋养皮肤，强身健体，是可以长期服用的好药方。

建议不要一次放太多品种，如红豆、大麦、黑芝麻、黑豆、燕麦可以煮粥和米饭、茯苓、葫芦、枸杞水煮。

是的，它特别适合女性，可以滋养皮肤，调节内分泌。 男性也可以用它来镇静神经，有益于大脑

“服用黑芝麻100天可以祛除一切疾病。 一年身体有光泽，不饿，两年白发变黑，三年牙齿脱落”。 黑芝麻粉中含有非常丰富的维生素E，具有延缓衰老、滋养肝肾、润五脏、健筋骨骼、补气延寿等作用。 >>>More

一起磨成粉是可以食用的，但味道差很多，最好有原味。 大麦选小薏米，不要贪便宜，买大薏米。

是的，但您可以尝试以下家庭疗法。

清代名医叶天石治疗糖尿病。 >>>More

有用！ 而且它非常有用！ 我的个人经历。

但是，我不知道你白发的原因是什么...... 和我一样，我从小学开始就上小学了，初中没人照顾我，高中寄宿的日子很辛苦哈哈。 那头发太白了、、、令人震惊！ >>>More

主要有补肾健脾的作用，对抑制白发再生有一定作用，但不能完全治愈白发。

可以吃，但不建议这样吃，一次混合两三个就好了，有利于吸收。

黑米：黑米滋阴补肾，健脾温肝，滋脾胃，健气血，养肝亮眼。 经常食用黑米，有利于防治头晕、头晕、贫血、白发、眼疾、腰膝酸痛、肺干咳、便秘、排尿不畅、肾虚水肿、食欲不振、脾胃无力等。 >>>More

没有问题，没有冲突，但建议不要混得太多，比如减少几个，前三个搭配比较好，黑豆、红豆、枸杞也很好，三到五个比较合适。

将上述原料制成美味的豆浆，不仅具有补肾的功效，而且这种豆浆富含多种营养成分，长期饮用可降低人体胆固醇含量，对高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的治疗作用。 并且还具有平肝补肾、防衰老抗癌、降脂降糖、增强免疫力等功能，非常适合中老年人饮用。

体内有炎症和腹泻的人最好不要吃（包括上面所有的材料你都不都放在一起，枸杞和大枣是禁忌，这里就不一一解释大小了）祝你身体健康！

枸杞、核桃、温热、着火了，没有别的，黑芝麻加多了，难消化，加少了。

我要告诉你，以上三个的效果很一般。 如果你不相信，那就试试吧。 能够坚持到第三个月是件好事，这取决于草药的来源和服用方法。 >>>More

这些食物对健脾、滋肝补肾有好处，有助于头发的生长和滋养。 >>>More

具有养气养血、滋阴润燥、补肾、润肝、补血活心的功效。 但是，建议不要一次吃太多，不容易消化。

山药龙眼红枣汤。

1.先将山药去皮洗净，切成小块放入清水中，以免氧化。 >>>More

这些复合物含有更多的营养物质。

系统比较丰富，核桃可以白滋补脑，但其食用方法不同，这类功效最全的是枸杞，尤其是黑枸杞，营养价值更高，主要产于青海格尔木，它含有红枸杞没有原花青素，抗癌、抗衰老。 滋补效果更强。 >>>More

红枣，又称红枣。 它的特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴养阳、补血的功效。 红枣是一种温带作物，适应性强。 >>>More