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不要乱来

拔罐减肥的缺点有副作用。

1.拔罐后立即淋浴。

很多人认为拔罐后洗澡会让身体更舒服，其实这不是正确的做法，拔罐后皮肤很脆弱，这个时候洗澡很容易导致皮肤发炎等皮肤病，如果用冷水洗澡，很容易感冒， 所以切记拔罐后不要立即洗澡，建议拔罐前先洗澡。

2.拔罐时间越长越好。

有些人认为拔罐时间越长，减肥效果越好，误以为拔罐至少要达到半小时以上，这样拔罐治疗的效果才更好。 其实并非如此，从拔罐到拔罐，拔罐治疗的一般时间是10分钟。

因为拔罐治疗的主要原理是负压而不是拔罐时间，负压越大，时间越短，如果负压大，拔罐时间过长，就会导致水泡拉扯，从而导致皮肤病。

3.在同一穴位重复拔罐。

有些人在短时间内看不到减肥效果，所以他们反复对同一个部位做拔罐，这也是不对的，重复拔罐一个部位，会导致皮肤出现红肿、破损，这会伤害皮肤。 因此，在拔罐治疗时，可以在身体的多个部位进行拔罐，而不是每天拔罐，这样全身就可以减肥。

4.拔罐可以在身体的任何部位进行。

很多人认为只要胖了就会，比如肚子大，就会对肚子进行拔罐治疗，这种做法是错误的，胸部也不适合拔罐，拔罐治疗的主要部位通常是肩膀、背部、腰部、四肢。