红薯、南瓜、小米、黄豆、花生、大米、核桃可以一起煮粥

可能是中国有冬天吃杂粮粥的传统，后来就是腊八粥。

可以一起煮。 具有补血补肾的作用。 但建议不要一次吃太多，否则容易胀气，难以消化。

你尝试一下，你知道它不会起作用。 从营养学角度来说：做粥，不要做超过三样东西，今天这三样东西，明天这三样东西，对消化系统有意义！

目前尚无科学或准确的治疗效果，希望定期治疗、合理饮食、适度运动、定期体检监测也有望。

花生米是指将花生粒去掉花生壳，其实就是花生种子，而整颗花生则称为果实、豆荚。 但一般还是叫花生。 食品特性：花生蛋白质含量为25%-30%，花生蛋白含有八种必需氨基酸，精氨酸含量高于其他坚果，生物效力高于大豆。

：豌豆，具有中下气的作用，清热清湿。 小米，味甘，性寒，具有健脾健胃、清热解毒、益肾舒神的功效。 >>>More

是的，您可以自己选择一些选项。 核桃产业平台。