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吃大萝卜消化,消化,四处走走。 您也可以服用一些胃和消化片。 吃多了太油腻又不容易消化,澳洲坚果巧克力太妃糖饼干,都是比较油腻的东西。 栗子也不是很容易消化。
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2个回答2024-05-21
鸽子巧克力配榛子和葡萄干。
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3个回答2024-05-21
杏仁、开心果、核桃、葡萄干等干货保持密封:可以用塑料薄膜密封以抽出空气(主要是为了隔离水和氧气,减少水果呼吸的氧化)。 >>>More
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1个回答2024-05-21
我有丰富的减肥经验,之前我减过15斤,虽然减肥和饮食量有一定的关系,但不是主要的,如果你想减肥,首先需要的就是运动,每天如果距离允许,不要打车上班, 选择步行或骑自行车,上楼梯时尽量走楼梯,减少电梯,不要说你爬不上,我160多斤,每天可以来回爬24层高的3层(早、中、晚各一次),不要太在意, 你需要的是坚持,减肥要保证你吃三顿饭,否则你很可能会饿得生病,或者你受不了饿,你没吃的东西就会吃回去,甚至更多,导致越来越多的体重减轻,减肥从运动、跑步和跳绳开始, 和爬山都是很好的运动,我希望能采用。
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2个回答2024-05-21
将火龙果、苹果和牛奶放入冰箱冷冻,晚上取出混合在一起,加入一些红枣和葡萄干。
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3个回答2024-05-21
水与米饭的比例为10:1,米饭与其他成分的比例为3:1,除人参果和枸杞在煮熟前5分钟外,其他可以同时煮熟,粥通常用小火煮40分钟。
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1个回答2024-05-21
鳄梨百香果酸奶可以一起吃。
酸奶别名:开菲尔。 >>>More