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匿名用户2023-11-06要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。
摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。
有氧+无氧运动穿插每天一小时的运动，如快跑5分钟+快走10分钟。 或者在家里跳舞一个小时，以任何让你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐适量，晚餐少吃，晚上 8 点以后除了水外什么都不吃。
减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 肉不是一天长出来的，要慢慢减掉，身体健康为王，保养才是正道。
减肥没有捷径可走，只能是：闭上嘴巴，张开双腿！
只有少吃多动，才能健康减肥。 一定要坚持下去！
平时多注意一下腹部，多按摩腹部，练习腹式呼吸。
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匿名用户2023-11-05效果还挺好的，你看杨幂刚生完小糯米，就发了这个牌子的产品，说效果很好，我也觉得这个粉很不错。 我在三个月内减掉了将近十五磅。 你可以通过运动来减肥，这也是最有效的减肥方法，它也可以增强你的抵抗力。
肥胖被认为是导致肥胖的环境因素对身体影响的结果，也是人类进化过程中对间歇性饱腹感和饥饿感的适应性反应。 依靠药物来增加能量消耗和抑制食欲。 减肥药的功能不能简单地认为是“减肥”，而是“让体重长期处于减肥状态”。
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匿名用户2023-11-04..魏如棠的葛粉对身体很有好处，我现在每天早上起床都喝一杯，下午再喝一杯，一天两次 现在两个月过去了，我瘦了十五斤，很多女人都不喜欢运动，这是毫无疑问的。 因为运动累了，会出汗，第二天肌肉酸痛，忙于工作没有时间，所以很多女性在生活中都回避“运动”这样的事情。
这是不对的，缺乏适量的运动会导致身体慢慢“生锈”。 更不用说柔韧性的下降，也缺乏从体内清除大量毒素的机会。
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匿名用户2023-11-03挺好的，姐姐以前相亲总是找不到伴侣，但是身材和脸不配，腰比我粗，喝了这个两个多月，瘦了。 现在她的身体丰满了，以前看不起她的男生们又回到了她身边。
女人，不要做一个三转的女人（围着丈夫，围着孩子，围着炉子，）一定要是四向女人（修养的、受过教育的、自给自足的、维护的）这个世界都喜欢看美好的事物，女人让自己很漂亮，很健康，很有灵性，家庭看起来很舒服，领导看起来很幸福，朋友看起来很像。
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3个回答2024-05-21
最好的减肥方法是运动，合理饮食，不依赖药物和保健品！
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3个回答2024-05-21
有 3位数体重的女人没有前途，不是被戏弄就是被抛弃，她可怜我胖了，她不努力改变，我发誓我要改变自己，现在还好了，我已经吃了2个月左右了，我变瘦了不少，姿势也更好了， 伸腰能迷住一群人，我做梦也没想到自己能有这样的身材，最重要的是眼睛，现在没人再取笑我了，可是多少男生的暗恋。
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3个回答2024-05-21
最主要的是通过运动和饮食来达到减肥的目的，就是一定要健康减肥，吃饭前吃点饭，吃一点米饭，不要吃肥肉。 多吃新鲜蔬菜和水果，多喝水，多运动。
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2个回答2024-05-21
减脂营养餐不仅营养丰富，而且可以瘦身。
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3个回答2024-05-21
有用，你看杨幂刚生完小糯米，就发了这个牌子的产品，说效果很好，我也觉得这个粉很不错。 对于女性朋友来说，一个太肥胖的人和一个身材好的人站在一起，两个人的气场完全不同，所以要想提升个人气质，首先要保持自己的身材，只有身材变好了，才会对未来充满希望， 要有动力，并对自己的未来做出相应的规划，并为之努力。
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1个回答2024-05-21
具有丰胸、减肥、美容美容的功效。 但如果你继续吃下去，它会很有效。 毕竟不是药物，食疗会慢一些，效果会更好，也不会反弹。
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1个回答2024-05-21
Birentang葛根木瓜魔芋粉之所以具有减肥效果，是因为它是一种低脂低热量的食物，而且魔芋和葛根富含淀粉，低热量饱腹感，是塑身的最佳选择。 丰胸的原因是有木瓜美白丰胸，其中含有丰富的木瓜酵素、胡萝卜素等抗氧化剂，尤其是大量的木瓜蛋白酶，早上冲泡一杯葛木瓜魔芋粉，可以有效减肥丰胸。
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2个回答2024-05-21
魔芋确实有减肥作用，它是一种低热量、低蛋白、低维生素、高膳食纤维的食物。 吃魔芋既能增强饱腹感，又能帮助身体排毒。 不要吃肥荷叶高纤维固体饮料，只需加入魔芋粉，具有荷叶减肥效果。
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2个回答2024-05-21
吃过广西金掸子的人可以有效果。
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2个回答2024-05-21
是的，这确实是一种丰胸瘦身的方法 我喝了1个多月，肉瘦了13斤 在日常生活中，手臂是最用力的部位，但其伸展方向大多只是正面或侧面。 因为后面的运动较少，所以手臂内侧更容易放松。 此外，肌肉使用较少的区域更容易堆积脂肪，尤其是在 25 岁以后。 >>>More
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1个回答2024-05-21
排毒不需要药物或费用。 健康应尽可能以饮食疗法为基础。 >>>More
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1个回答2024-05-21
葛根含有独特的葛根异黄酮，这是一种天然的植物雌激素，可以模仿女性自身的雌激素，促进乳腺细胞的生长，因此葛根粉可以增加女性乳房的体积。 除了乳腺之外，女性乳房中的脂肪也大部分被利用，葛根粉可以起到在乳腺周围堆积脂肪的作用，使身体其他部位的脂肪在乳腺周围有序排列，对乳房的塑形起到了有效的作用。 如果一个四十岁的女人想扩大她的乳房，她当然可以。
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1个回答2024-05-21
这个营养丰富，我刚吃了这个，九点钟前就喝了，我输了1 47磅有识之士会发现并知道自己的运势，知道自己应该做什么，不该做什么。 所以健康绝对不是简单的模仿，而是一团人。 >>>More