红枣和燕麦片每天十点多会长胖吗？

发布于 枣 2024-05-22
3个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    如果题主只摄入营养，不运动，那么应该迟早会长胖，当然脾胃不吸收疾病等异常因素也排除在外。

    红枣高铁营养燕麦片的热量（以100克可食用部分计）为425大卡（1778千焦），是同类食品中单位热量最高的。 每100克谷物、红枣、高铁营养燕麦片所含热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康的每日总热量摄入量的18%。

    从理论上讲，如果摄入量低于你的基础代谢，那么你的基础代谢就会慢慢下降，不利于减肥！ 因此，您应该摄入超过或等于基础代谢的摄入量，然后适度运动。

    将达到更好的减肥效果。

  2. 匿名用户2023-11-05

    晚上少吃，吃什么都会发胖。

  3. 匿名用户2023-11-04

    还不如少吃多运动！

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