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匿名用户2023-11-06约2XX一瓶。
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匿名用户2023-11-05要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。
摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。
有氧+无氧运动穿插每天一小时的运动，如快跑5分钟+快走10分钟。 或者在家里跳舞一个小时，以任何让你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐适量，晚餐少吃，晚上 8 点以后除了水外什么都不吃。
减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 肉不是一天长出来的，要慢慢减掉，身体健康为王，保养才是正道。
减肥没有捷径可走，只能是：闭上嘴巴，张开双腿！
只有少吃多动，才能健康减肥。 一定要坚持下去！
平时多注意一下腹部，多按摩腹部，练习腹式呼吸。
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10个回答2024-05-23
不要相信这些事情，都是谎言，包括郑多燕在内，减肥并不难，重要的是坚持合理的饮食，戒掉零食，从日程中抽出时间做一些基础运动，慢跑，跳绳，就干。
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1个回答2024-05-23
其实，最好、最快、最基本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无害、最无副作用的减肥方法，就是合理控制饮食 >>>More
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2个回答2024-05-23
真的行不通，如果你想减肥，你就饿了。
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5个回答2024-05-23
我用过，如果你不是油性皮肤，最好不要用粗盐，它会在皮肤上摩擦很多，我同意让皮肤很干燥，我不认为它可以减肥！ 建议您不要使用它。
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1个回答2024-05-23
给你一句忠告，不要太相信减肥药。 可以肯定的是，告诉你是没有用的，而且是毒药。 即使其中的物质对身体无害，它们也是帮助你排出水分的利尿剂，或者是清热解毒的物质，帮助你排便。 >>>More
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2个回答2024-05-23
要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More