核桃仁，脂肪含量最高的杏仁

是的，这些东西放在一起也没什么不好的反应，只是这样单独吃不好吃，如果喜欢这样尝试，建议将核桃和杏仁压碎后与牛奶混合，或者直接使用榨汁机。

薯片100克555，核桃100克627卡。 但薯片中的脂肪并不是好脂肪，它们不仅含有大量的饱和脂肪，还含有对心脏健康构成巨大威胁的反式脂肪酸，还有有毒的脂肪氧化聚合物。 对于排毒能力较弱的幼儿、老人和肾病患者来说，这是一件非常糟糕的事情。

美国杏仁和杏仁是一种食物，两者都用一种叫做“杏仁”的内核腌制和炒作。 口感是一样的。 真正的“甜杏仁”比他们好得多。

腰果的蛋白质含量最高。

以下答案以每个干果 100 克为单位。 >>>More

如果吃得太多，体重会增加，而干果会含有更多的热量，所以可以少吃。

您好，这是糖尿病饮食疗法，它有助于饮食疗法，但不能治愈。 >>>More

干核桃，是的。

坚果脂肪含量高，例如油炸或油炸坚果，特殊风味是由于脂肪造成的。 坚果的脂肪含量很高，如100克干核桃中含有脂肪克，油炸葵花籽，油炸南瓜子，但脂肪成分主要是多不饱和脂肪酸，含有亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，即DHA、AHA含量也很高。 >>>More

核桃更好，因为核桃仁与氧气接触时很容易氧化！ 没有那么多的营养成分！ 特别是核桃中的磷脂更易挥发。

各有各的优点，黑芝麻对肾脏更好，核桃仁对大脑更好，但它们都是人体需要的物质，由你来选择。

连皮都好吃，营养也藏在皮里。