梨和西红柿哪个对皮肤更好？

每种水果都有不同的味道、功能等等！ 梨具有化痰止咳的作用，而西红柿则含有丰富的维生素，可以补充身体和皮肤中的营养，使皮肤光滑有弹性。

西红柿更好。 西红柿除了含有丰富的维生素外，还含有一种番茄红素，番茄红素是一种很好的抗氧化剂，对健康有很好的作用。

西红柿对皮肤有好处。

西红柿比较好吃，当然，吃什么水果自然都比较好，因为大家的长处都可以学习，所以建议吃什么水果都吃。

西红柿是维生素A和维生素C的极好来源，还富含维生素D，可防止毛细血管出血。 还有很多非素食的铁、钙、镁等，有益于补血。 每 100 克西红柿含有 95 克水、克蛋白质、克脂肪、克碳水化合物、毫克粗纤维、23 毫克钙、26 毫克磷、毫克铁、毫克胡萝卜素、毫克维生素、毫克维生素、毫克烟酸、17 毫克维生素 C 和 17 大卡热量。

提供钾和纤维。 购买时要注意水果的坚硬但不要太硬。 避免购买皮肤有皱纹或斑点的水果。

梨自古以来就被尊为百果宗，能治咳润肺。 只可惜大家只知道它的功效，而忽略了它的特性是否适合自己的体质。 梨好，能清心润肺，但性质寒冷，感冒体质和感冒咳嗽者不宜生吃，所以一定要清水蒸，或放汤，或用药材炖。

最流行的梨饮食偏方可以看作是煮糖水或杏、梨和雪耳汤，对口干相当有效。 但需要注意的是，这个食谱中的梨是冷的，而雪耳是冷的，更适合有真热或需要用假火清热的人。 如果你身体虚弱，寒冷，你就不需要雪耳了。

如果这个食谱稍有改动，可以用3个硬币（9克）的川菜煮成汤，可以加强补肺气的效果。 如果与百合搭配，可以滋阴镇静神经。

说到梨子冷的问题，稍微深入一点的研究表明，不同类型的梨子有不同程度的冷。 比如我们经常吃的天涯梨是凉的，类似于小而精致的香梨和较大的公梨，而厚皮沙梨和进口梨则更是冷淡。

梨含有 85% 的水、6% 的果粒、1% 的葡萄糖和蔗糖。

每 100 克可食用部分含有约 5 毫克钙、6 毫克磷、6 毫克铁和 4 毫克维生素 C。

梨是充满活力、精力充沛的水果。 它含有丰富的维生素A、B、C、D、E和微量元素碘，可以维持细胞和组织的健康，帮助排毒净化器官，软化血管，促使血液将更多的钙输送到骨骼。 但是，在吃梨时，一定要仔细咀嚼，慢慢吞咽，才能更好地吸收。

还有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1B2、苹果酸等。

梨味甜微酸，冰凉无毒，具有"润肺降心，消炎解火，解痰、解酒"角色。

一旦您知道了主要好处，让我们根据您的个人需求去做吧。