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匿名用户2023-11-06浸泡山楂水和柠檬干片饮用，具有清热消食的作用，有一定的减肥作用，山楂和柠檬中含有大量有益于身体健康的维生素C等物质，对身体起到保健作用，并具有解渴的作用， 消食健胃，降血压强心，增强抵抗力。但对于减肥来说，这还不够。
山楂水，汁色鲜红，酸甜可口，对增加婴幼儿食欲非常有益，具有很高的营养和医疗价值。 每100克新鲜山楂果肉含有89毫克的维生素C（水果中仅次于新鲜的红枣和猕猴桃），以及85毫克的钙，在新鲜水果中名列前茅，因此特别适合儿童和孕妇，以满足他们的钙需求。 此外，它还含有胡萝卜素、碳水化合物、铁、烟酸等营养成分。
它还可以促进消化液的分泌，增加食欲，帮助消化。 制作时，山楂片应洗净，用沸水冲泡。 山楂片浸泡在水中，可扩张血管，具有降低血压和促进胆固醇排泄的作用。
柠檬片含有糖、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C等多种营养成分，此外还含有丰富的柠檬酸和类黄酮、挥发油、橙皮苷等。 柠檬酸具有预防和消除皮肤色素沉着的作用。 中医认为柠檬温热、味苦、无毒，具有解渴养生、祛热安胎、瘀滞、健胃、止痛、调节血管通透性等作用，适用于水肿、肥胖。
吸烟者应该多吃柠檬，因为他们需要的维生素 C 是不吸烟者的 2 倍。 柠檬热量低，收缩力强，因此对减脂有好处，是减肥的好药。 柠檬可预防心血管动脉硬化并降低血液粘度。
如果您有胃病史，请不要选择任何一种，因为两者都是强酸。 对胃会有一定的刺激作用，对健康不利。
如果是为了减肥，可以多吃一些蔬菜，比如冬瓜、黄瓜、卷心菜、豆类等，这些蔬菜的热量含量最低，而豆类的热量含量最低，所以豆制品是节食者的首选食物。 吃豆制品而不是苹果也是一个好主意。 最好少吃油腻、高热量的食物，如巧克力、零食、肥肉等，平时多做有氧运动。
减肥的关键是减少卡路里的摄入量。 因此，选择一些植物提取纤维综合蔬果提取物，体积大，热量低，可以很好地降低食欲，吃饱肚子的同时可以减肥。
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2个回答2024-05-22
怎么可能、让我们代餐吧。
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3个回答2024-05-22
不是很好吃，我喝过了。
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3个回答2024-05-22
不要让这些无用的运动来减肥，控制饮食来减肥。
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13个回答2024-05-22
山楂片浸泡在水中可以起到降血压的作用，可以健脾消除堆积，对减肥有益，但效果不明显，一定要控制用量，否则消化过快，食物会比较多，更容易发胖。
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1个回答2024-05-22
是的，柠檬是维生素C补充剂，山楂开胃，每天泡在水里不会影响它。
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7个回答2024-05-22
可以做成山楂柠檬水调味，具体方法如下：
需要提前准备的食材包括：山楂干30克，柠檬两片，蜂蜜适量，开水半杯。 >>>More
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4个回答2024-05-22
山楂干汤：原料：山楂500克，白糖200克，可根据自己的口味增加用量。 做法：山楂用清水洗净，去茎和种子在水中煮沸，等8熟后倒出水，再加水，再加糖。 山楂煮熟开花，即可食用。 >>>More
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1个回答2024-05-22
它可以促进消化和去除油脂。
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1个回答2024-05-22
宝宝便秘了，少喝水，多喝水帮助宝宝排便，如果没有，给宝宝一些益通益生菌，改善宝宝的肠道功能，肠道健康就不会便秘。
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23个回答2024-05-22
如果是没有加工过的山楂干，那么它就有减肥的效果。 吃山楂可以减肥，但是这里的山楂指的是山楂果，而不是加工过的山楂片之类的，这些零食在加工过程中会添加大量的糖分，使得糖分和热量非常高，吃完后很容易发胖，所以减肥的人要注意。 >>>More
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5个回答2024-05-22
干荷叶和干山楂一起泡在水中有一定的减肥效果，但不会太大，最多只能辅助减肥。 >>>More
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6个回答2024-05-22
我可以喝它。 美白，预防和治疗心血管疾病，预防和治疗肾结石，提高免疫力，祛痰; 醒脑、提亮眼睛、清洁滋润肌肤、降低血清胆固醇、防治心脑血管疾病、防癌抗癌、治疗感冒头痛、治疗便秘。 >>>More
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15个回答2024-05-22
应该没问题，我已经喝了一个月了，山楂抗油腻，喝久了会促进肠蠕动。 此外，山楂浸泡在水中有助于失去脂肪肝。
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1个回答2024-05-22
其次，根据营养成分，没有冲突，性别中立也不冲突。 >>>More
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2个回答2024-05-22
我不了解玫瑰，但喝柠檬水可以减肥和美容，但你仍然要控制食物的量。 >>>More
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4个回答2024-05-22
山楂茶：富含维生素C、核黄素（VB2）、胡萝卜素，富含山楂酸、柠檬酸、苹果酸等营养丰富的碳水化合物。 >>>More
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4个回答2024-05-22
这三种药可以一起泡水，菊花是镇肝，枸杞可以滋肝补肾，一起泡水可以滋肝补肾，安肝清火，效果好。 >>>More
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2个回答2024-05-22
当然不是。 桃花没有消耗体内热量的功能。
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1个回答2024-05-22
你好！ 桃花有利于补水通便，活血化瘀，具有美容养颜的功效。 >>>More
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3个回答2024-05-22
枸杞没有减肥作用。 干枸杞浸泡在水中不会起到减肥作用，枸杞浸泡在水中即可饮用。 >>>More
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7个回答2024-05-22
我只是把柠檬浸泡在水里，想喝就喝，我现在摇晃柠檬水，不加柠檬片。
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2个回答2024-05-22
具有降血脂、补血、舒肝、舒喉的功效，可长期服用。 >>>More
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12个回答2024-05-22
美女和美女！ 祛暑！ 吊起你的食欲！
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7个回答2024-05-22
两者可以一起浸泡在水中。
红枣柠檬茶的功效： 红枣有甜味，柠檬有酸味，两者结合可以起到中和作用，口感会更好。 红枣和柠檬可以一起泡水喝，两者结合可以起到开胃健脾的作用，可以增加身体的食欲，有助于促进消化。 >>>More
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5个回答2024-05-22
答案是肯定的。 广东人大多用它来煲汤，把淮山、玉珠、红枣、沙参和新鲜的鸡或猪骨一起煲汤，非常美味，起到鲜甜的作用，非常美味滋补！ >>>More
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3个回答2024-05-22
可以试试莲钱茶，这是山楂和荷叶、桑叶、决明子和罗汉果一起吃等，饭后效果不错，一个可以缓解便秘促进身体排毒，一个可以降脂减肥，平时配合运动效果会更好，关键是能坚持下去。
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14个回答2024-05-22
坚持下去才能产生效果。 你不会在短时间内看到效果。
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3个回答2024-05-22
山楂和决明子有消食降脂的作用，泡在水里可以减肥，不大可能增加食欲，如果和荷叶一起喝，效果会更好，减肥茶的主要成分大多含有决明子、荷叶、山楂。 但也要配合健康的饮食和合理的运动才能成功减肥 饮食治疗项目不限于长期饮用多少才有效！
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1个回答2024-05-22
健身瘦身者的锻炼计划。
。以下计划每隔一天进行一次，持续 1 周，每次 1 小时受制于（紧凑高效）。 1.热身运动：到10分钟，可以稍微出汗，可选：固定自行车; >>>More
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4个回答2024-05-22
山楂是开胃的东西，喝多了会很快饿，不长胖就成阿弥陀佛了！ 如果想减肥，山楂还应该与其他中药混合使用，如决明子、菊花等，才能达到减肥的效果。