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匿名用户2023-11-06不要乱用，如果你想减肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。
2.清淡饮食。 少吃盐，吃的咸的东西越多，就越想吃。 少吃用酱汁加工的食物，酱汁富含糖、盐和面粉，会增加你的卡路里。
3.经常吃水果和蔬菜。 适量食用含有大量纤维的水果、蔬菜和全麦面包。
4.均衡饮食。 每天均衡安排饮食，同时注意规律和不过量进食。 为了减慢进食时间，一顿饭吃不少于20分钟。
5.负热量平衡。 重要的是要注意减肥的原则：卡路里摄入量必须少于你消耗的卡路里。
6.意志决定了减肥的效果和质量。
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1个回答2024-05-23
条件分析：您好，月经期间不宜饮用菊花决明子荷叶茶。 喝菊花决明子荷叶茶虽然可以润肠通便，但有利于排毒。 >>>More
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3个回答2024-05-23
你可以把它们浸泡在一起。 两者都适合长时间饮用。 >>>More
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6个回答2024-05-23
仅靠喝茶减肥是不现实的，减肥需要合理的饮食和良好的生活习惯。 还要每天锻炼身体。 肥胖不会在一两天内发生。 >>>More
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3个回答2024-05-23
分析：
您好，上述用水浸泡的药物代替茶可以起到一定的减肥作用，但需要结合饮食和运动调理。 >>>More
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1个回答2024-05-23
荷叶可益水通便，对水肿和肥胖患者有一定效果，但不能长期使用，食用会伤脾胃。 白菊花、大枣没有减肥的功效，一个清热，一个补气。
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1个回答2024-05-23
还行！ 紫檀茶的功效，调节女性生理，美容美容，温和性情，减少愤怒，消除疲劳，治愈伤口，保护肝肠功能，长期饮用还有助于促进新陈代谢。 能以血镇肝调气，促进血液循环，使面色红润，治疗肝气停滞（情绪）引起的胃痛，对情绪有舒缓、抗抑郁的作用。 >>>More