苹果和酸奶混合可以减肥吗

吃饭没关系，早上中午不行，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上要少吃，晚上吃水果和酸奶可以减肥，晚饭后什么都不吃。

是的，红枣酸奶只在酸奶中加入一定量的红枣汁，不影响效果。

这是我复制的。

独创性是我通过减肥总结出来的。 >>>More

它对减肥没有影响，番茄与糖混合，主要作用是保护视力和修复皮肤。 因为西红柿含有丰富的维生素A。 >>>More

西红柿有抗衰老的作用，可以拌西红柿冷拌，西红柿炒鸡蛋最好，容易吸收，长期食用可以抗衰老、美白美容。

如果人们想吃红枣和酸奶来达到减肥的目的，可能不是特别理想。 这两种食物都比较有营养，其实对于人们来说，是比较好的减肥辅食。 也就是说，当人们想通过节食来减肥时，那么吃大枣酸奶可以起到为身体提供营养的作用，而不会产生减肥效果。

西红柿和酸奶最好不要一起吃，口感不好，苹果和火龙果还是可以做水果沙拉的。

我不会为你复制和粘贴它。

酸奶和苹果都是好东西，多吃也没什么坏处，但是不能空腹吃 你说，吃完酸奶和苹果，只能算是保养，可以让皮肤好一点，然后消化得更快。 >>>More

其实，吃西红柿加糖也不好，胃肠功能好不好也没关系，吃点香蕉也没关系。

低脂酸奶是乳制品中脂肪分解最有利的物质。 每天睡前喝一杯酸奶是治疗便秘的好方法，你会慢慢注意到你会减肥。 经常喝酸奶还可以帮助人体过敏，防止皮肤老化。 >>>More

有可能，但对身体的伤害非常大，首先食物来源很单一，很容易引起营养不良，其次，看起来能量很低，其实苹果的能量也不低，还会带来强烈的饥饿感， 如果导致报复性饮食，就会增加减肥的负担，所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。

最好在里面放一点燕麦片，葡萄干的味道比较独特。

酸奶本来就能够增强肠道有益菌，增强肠道蠕动，有利于吸收和消化，酸奶搭配任何水果都可以，但我认为酸奶搭配香蕉减肥可能比加苹果要大。 >>>More

鲜奶和酸奶在蛋白质、脂肪和维生素方面没有太大区别，可以相互替代。 两者的区别在于： >>>More

是的，这很好。 也就是说，不会因为你没有吃晚饭而对身体造成伤害。 它也很有营养！

吃苹果减肥的好处是不必饿肚子，饿了可以吃苹果。 因为它是一种低热量的食物，无论你吃多少，你消耗的卡路里都不会比你在日常生活中吃的多，所以减肥是自然的。 >>>More

不，你还是要吃饭。 营养和运动应该平衡。

当然可以，但你不妨去苹果味的酸奶。 我们建议您尝试“纯粹的享受”，苹果味酸奶。

听说可以减肥，但我觉得效果和其他减肥茶差不多，只是宣泄。 >>>More

梅酵素对减肥没有任何作用。 但是酵素粉对减肥真的很有好处。

吃苹果减肥，但一天只吃3个，最好不吃饭

您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More

有一定的效果，但也要注意饮食方法，才能达到事半功倍的效果。 因为：晚上是喝酸奶的好时机，酸奶不仅能充分吸收消化，还能起到补钙的作用; 虽然酸奶可以用来减肥，但不宜空腹饮用，简单地用酸奶代替主食是不行的。 >>>More

长此以往，你会营养不良，减肥一定不能通过节食来完成，一定要正确减肥，多运动，不要熬夜。 多吃新鲜水果和蔬菜，其次，你需要乐观，夏天需要减肥很快。 >>>More

月经期间，可以吃一些水果，比如苹果、橙子，喝酸奶对减肥有好处，月经是减肥的好机会，可以按照食谱，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完后可以喝上好的体茶。

想要纯酸奶，像豆腐花一样浓稠，那些果味酸奶热量太高，但又不是减肥食品！

没用，会反弹，损失的只有水分。

我减肥很多天了，用了很多方法，现在越来越专业了，我几乎一样减肥了，我还想减肥...... >>>More

猕猴桃和开菲尔可以一起吃。

这个还不错。 >>>More

少喝水或不喝水，苹果含水，如果多吃多喝水，不仅挨饿还减肥。 人们来分享他们的经验并互相鼓励。 祝你减肥好运！

这取决于你的体质，但很多减肥药是没用的。 最好自己锻炼。