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匿名用户2023-11-06吃饭没关系，早上中午不行，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上要少吃，晚上吃水果和酸奶可以减肥，晚饭后什么都不吃。
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匿名用户2023-11-05吸收大量的水分。
一旦体内的水分不能及时得到补偿，就会阻碍身体的新功能，而只是让体内剩余的废物留在体内，难以排出。 因此，如果想在秋天快速减肥，最好的办法是能够补偿更多的水分，这样身体的创新才会持续进行。
如果你想瘦 [ 5 2 3 0 8 9 9 9 0 ] 我找不到副本，所以我用手输入数字。
在帮助清除体内的废物和毒素后，它很快就能在秋天成功瘦下来。
但是，当涉及到你和谁打架的时候，你必须严格要求各种碳酸饮料，你必须坚决抵制各种碳酸饮料的诱惑，这样你才能在秋天快速减肥。 此外。 为什么不能多喝碳酸饮料？
因为碳酸饮料的碳水化合物含量极高，热量也很高，如果用碳酸饮料代替平时喝的水，不仅不能减肥，反而会瘦得越来越重，拔出幼苗帮助生长。
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匿名用户2023-11-04不要吃零食，而是干果（只有果脯，比如山楂、红薯等，但是不能多吃，这些果脯只是你很饿的时候吃的一些，刚开始减肥的时候，肚子还是很大，你每餐只吃5到7点，这样肚子就容易感到空虚， 如果你带了一些这些果脯，你可以在很饿的时候吃一些，以防止在主餐吃很多，但记住不要吃太多这些东西）。
减肥秘诀2：大腿是脂肪接收者 如果你腹部脂肪过多，但同时你也有多余的大腿脂肪，那么你可以放心，你的大腿可以从血液循环中吸收一定量的脂肪。
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匿名用户2023-11-03不能长时间吃，不然第三、第四天就拔不出来了。
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匿名用户2023-11-02别再吃酸奶了，只吃一个苹果。
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匿名用户2023-11-01这取决于你的体质。
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匿名用户2023-10-31仰卧起坐、俯卧撑、平板支撑，每天多组做，少吃肥肉，多吃蔬菜，晚上坚持吃白菜。
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2个回答2024-02-22
是的，这很好。 也就是说，不会因为你没有吃晚饭而对身体造成伤害。 它也很有营养！
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6个回答2024-02-22
喝茶减肥 唉，无语。
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5个回答2024-02-22
每天吃黄瓜和苹果不仅不能减肥，还会对身体的器官造成损害，这种短期极低热量的饮食：如“周末禁食”、“三天苹果饮食”、“番茄禁食”，每天摄入不到800卡路里，在医学上属于“极低热量饮食”，这会导致人体甲状腺激素分泌减少， 新陈代谢减慢，并持续很长时间，因为摄入的卡路里太少会导致晕厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当恢复饮食时，大脑会发出指令，让身体储存更多的脂肪，以应对这种“灾难性的禁食”。 >>>More
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3个回答2024-02-22
您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More
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1个回答2024-02-22
等它消化后再吃，半小时后，否则如果马上吃，早餐时胃酸分泌物会把酵素和米饭混在一起，酵素就不能很好的吸收利用，如果吃得太多，也会导致酵素在胃里停留时间过长而变质。
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7个回答2024-02-22
酸奶是一种低热量的食物，其中所含的营养物质可以迅速被人体吸收利用，不会在体内堆积而引起肥胖。 此外，酸奶主要富含一些乳酸杆菌，只调节肠道菌群，具有帮助消化和预防肥胖的作用，没有富含能量的物质不会导致你肥胖。 >>>More
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6个回答2024-02-22
祝你健康美丽 鸡蛋 黄瓜 吃一个星期 可以减肥-7公斤 鸡蛋吃煮鸡蛋 黄瓜生吃 苹果三天饮食 最好用夏天的苹果或选择酸甜的苹果 不太甜 三天只吃苹果 可以很薄 - 公斤 苹果用牛奶法 第一天只吃苹果 第二天喝牛奶 [撇脂] 你可以失去一个两天一公斤 蜂蜜三天法 三天只喝蜂蜜 不要喝水 可以很薄 - kg 红豆法 红豆煮成粥喝 吃一周瘦 - kg 黑米减肥 以与红豆法相同的方式制作 十天一个周期可以减掉 - 公斤 煮熟的芹菜 将芹菜在水中煮沸后， 与醋混合均匀 输 - 金 一周只吃芹菜 海带饮食 与醋混合治疗便秘 输 --金 中午后不吃东西 中午 12 点以后我不再吃东西了 每天一磅 葡萄饮食 一周只吃葡萄 可以瘦 - 金 11 12 天饮食 - 每天只吃水果和蔬菜 [卡路里少于 1,000 卡路里] - 每天只吃酸奶或脱脂牛奶]最后，他们两个混合在一起，无限量食用 一天可以减掉12%的体重 12 黑咖啡饮食 一周只喝黑咖啡可以减少--金 13在一周内选择一天不吃东西一个月减掉--金 祝楼主减肥成功 嘿嘿我也有点胖 嘿我不想瘦体重过重 最重要的是运动，如果每天饭后能保持2小时的微运动，效果会更好。
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1个回答2024-02-22
咖啡中的咖啡因会刺激胃神经，增加胃蠕动，促进消化，所以建议吃完饭后再喝咖啡，所以先吃水果再喝咖啡是正确的（适合健康的胃）。 >>>More
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10个回答2024-02-22
吃苹果，喝酸奶对减肥有一定的效果，也可以喝一些苦瓜汁或芹菜汁。 >>>More
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9个回答2024-02-22
是的。 一次只减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。 在第一个周期内可以看到明显的瘦肚子效果。 如果重复两到三个周期，效果会更稳定。 >>>More
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1个回答2024-02-22
当然，减肥也不一定要那么极端，适量吃一些粗粮，比如玉米、紫薯、红薯、燕麦、煮土豆之类的，不能吃淀粉就是尽量不吃米饭、面条、馒头之类的食物，不要吃香蕉和土豆，光是吃水果就受不了了， 最后导致暴饮暴食，得不偿失，慢慢来，只要你坚持，去帖子吧看看别人的减肥经验，并咨询一下。
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3个回答2024-02-22
不能瘦。
1、酸奶不宜空腹食用，对胃有一定作用，与苹果一起食用也没关系。 >>>More
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1个回答2024-02-22
减肥和节食是不一样的，只要合理混合食物，就能有效果。 晚上最好吃点清淡的东西，比如一碗粥、几个蔬菜糕点、饭后吃点水果。 建议大家多运动，可以去公园散步，也可以去打羽毛球，去跑步。 >>>More
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4个回答2024-02-22
是的，晚餐吃苹果和喝酸奶非常苗条，更有营养。 酸奶真的能减肥吗 酸奶因其营养可口的口感而特别受到消费者的喜爱，在众多女性中，有一种口口相传的酸奶减肥方法，说酸奶减肥时间短，见效快，成本极小。 减肥的方法是早餐只吃新鲜水果，午餐和晚餐只吃250克酸奶，这样就可以连续几天减掉3到5公斤。 >>>More
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4个回答2024-02-22
就个人而言，我认为我可以喝它。
但为了安全起见，还是分开吃比较好，因为酸奶是发酵的，饭后喝比较好，而苹果饮食期间，淀粉和蛋白质的摄入量很少，胃比较空，适应只摄入维生素和糖分，突然一起加入酸奶会对胃部造成一些刺激。 >>>More
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2个回答2024-02-22
是 1
苹果含有独特的AHA，可以加速新陈代谢，减少体内脂肪。 >>>More
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5个回答2024-02-22
除非你有一个庞大的基数，否则这不太可能。 >>>More
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2个回答2024-02-22
您好，这种减肥没有依据，建议通过运动来减肥。
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7个回答2024-02-22
酸奶本来就能够增强肠道有益菌，增强肠道蠕动，有利于吸收和消化，酸奶搭配任何水果都可以，但我认为酸奶搭配香蕉减肥可能比加苹果要大。 >>>More
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6个回答2024-02-22
苹果饮食不宜在早上喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含糖量高，对减肥适得其反。 >>>More
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2个回答2024-02-22
绝对。 但不要喝太多酸奶，尤其是肠胃不好的人，很容易引起腹泻。
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4个回答2024-02-22
不能吃。 因为牛奶中所含的蛋白质和苹果的果酸相遇，会凝结，影响人体对牛奶的消化吸收，在喝牛奶的这段时间里也不宜吃其他酸性水果。
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2个回答2024-02-22
当然可以，但如果你想做，你也可以做成苹果酸奶沙拉。
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6个回答2024-02-22
苹果醋真的能减肥吗？
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4个回答2024-02-22
听说可以减肥，但我觉得效果和其他减肥茶差不多，只是宣泄。 >>>More
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1个回答2024-02-22
梅酵素对减肥没有任何作用。 但是酵素粉对减肥真的很有好处。
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1个回答2024-02-22
依靠节食在短时间内减肥确实不错，但后期会迅速反弹，而且容易伤到身体，最好的减肥方法肯定是运动。
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1个回答2024-02-22
月经期间，可以吃一些水果，比如苹果、橙子，喝酸奶对减肥有好处，月经是减肥的好机会，可以按照食谱，多吃蔬菜水果，少量吃肉，吃完后可以喝上好的体茶。
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9个回答2024-02-22
还行。 嫉妒丛。
而与葡萄相容的食物： >>>More
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5个回答2024-02-22
吃柿子后不建议喝酸奶。 柿子不宜与酸奶一起食用，因为酸奶含有蛋白质，柿子中的单宁酸可能会与酸奶中的一些蛋白质结合，引起胃部不适。 >>>More