减肥期间可以喝酸奶和吃香蕉和苹果吗

是的，但尽量不要空腹吃，每天吃香蕉不要超过 2 根。香蕉：富含膳食纤维、维生素A、钾，具有健肠、健肌、利尿、软便的优良功效。 >>>More

不行，这个方法是只吃苹果，吃其他水果会影响效果，如果害怕便秘，每天早上喝一杯温热的淡盐水和一杯蜂蜜水可以轻松解决便秘，记得只吃苹果。 >>>More

最想减掉的就是小肚子，喝了【抗辐射茶减肥VITEA】2个月后，没有腹泻等不良反应，小肚子也小了不少。 我很满意。 这样的好事，应该在专题午餐法中与大家分享： >>>More

是的，两者都具有促进肠道蠕动的作用。

您好，我想给大家介绍一下酸奶加红糖一个月减肥一杯酸奶2克红池搅拌均匀，饭前或饭后饮用，一日两到三次，效果很好。 酸奶可以让动胃和肠得到休息，调节肠道环境。 禁食后脂肪更容易被灼伤，以避免胃酸过多的感觉。 >>>More

香蕉最好不要吃，苹果和酸奶都可以吃，酸奶不宜冷藏食用，如果在室温下放置一段时间后再食用。 ’

对于节食者。 最大的敌人是高热量。 所以一些低热量的食物，如苹果、豆腐等，是很受欢迎的。 >>>More

晚上吃苹果是不可取的，吃别人可以瘦，但对胃不好。

不吃就不吃，就算了，算了，也没什么大不了的！ 下次不行。

要减肥，你应该少吃多动，不仅是水果，还有肉类和蔬菜。

洋葱是用来减肥的。 不管吃什么，只要控制好零脂肪的摄入量，就没有问题，所以坚持一个月左右，一个月可以减掉15斤。

减肥取决于运动，各种水果含有不同的营养成分，每种营养成分都很好，水果不增加脂肪。 如果容易肥胖，可以减少碳水化合物食物的摄入，如米饭、面条等。

控制卡路里摄入量，例如，苹果的卡路里含量低于香蕉。 如果用以上三种代替普通饮食，一定会减肥。 水果在适时食用可以达到很好的减肥效果，这些食物常见的食用组合如下： >>>More

坚持或氏族。

少吃，吃晚饭最好用苹果，不要吃零食，吃饱早餐，好好吃一顿午餐，多喝水。 >>>More

就个人而言，我认为我可以喝它。

但为了安全起见，还是分开吃比较好，因为酸奶是发酵的，饭后喝比较好，而苹果饮食期间，淀粉和蛋白质的摄入量很少，胃比较空，适应只摄入维生素和糖分，突然一起加入酸奶会对胃部造成一些刺激。 >>>More

当然，它没有任何影响。

香蕉是热带水果，含糖量高，不能吃香蕉减肥，虽然网上有一些香蕉减肥方法，也有一些无知的人说香蕉可以减肥，但是，如果你真的相信的话，那就惨了。

看你吃多少，怎么吃，如果天天吃一根香蕉、一个苹果，肯定会减肥，饭后吃就别想了。 >>>More

最好不要喝含有果糖和果胶的苹果，茶中含有茶多酚，共同产生毒素。

没有影响。

一次减肥两天。 在第三天和第四天，您可以恢复正常饮食，然后开始减肥两天。 >>>More

花果是植物的精华，富含多种维生素和矿物质，自古以来就实行将花放入茶中的做法。 慈禧太后喝茶，以金为托，白玉为杯，喜欢用一点金银花入其中，香气十足。 >>>More

少喝水或不喝水，苹果含水，如果多吃多喝水，不仅挨饿还减肥。 人们来分享他们的经验并互相鼓励。 祝你减肥好运！

巧克力非常甜，热量极高，所以减肥的人通常会远离。 如果你想放弃所有的努力，你可以吃它。

是的，为什么不呢？ 有的人每天只吃苹果减肥，虽然可以达到减肥的目的，但身体总是需要均衡的营养和运动 题外话：如果你天天吃苹果，你累得想吐==，而如果你一直依靠这种方法，一旦你恢复平时的饮食， 体重会比减肥前更严重，不要相信你不吃晚饭，只吃什么可以减肥，当然你会在没有营养的情况下减肥，你可能会感到头晕等等，血糖低。 >>>More

吃饭没关系，没关系。

温馨提醒，只吃某种食物来减肥是很大的误导，要知道，单一的食物永远不可能包含人体所需的所有营养，比如只吃水果（苹果饮食、黄瓜饮食等），你可能只能得到可怜的某些维生素、膳食纤维和极少量的糖， 而碳水化合物、蛋白质、脂质是远远不够人体生存的营养物质，比禁食好不了多少。 >>>More

我知道香蕉是可以吃的，因为大家都知道月经的时候脾气很暴躁，吃香蕉可以缓解这种情况，因为香蕉中的V6可以缓解烦躁的情绪。 苹果也可以少吃。 像梨和西瓜这样的水果，太冷了，你不能吃它们，吃它们。 >>>More

最好不要！ 就要看个人的体质了，如果来潮了，最好不要吃，加重疼痛！

吃饭没关系，早上中午不行，早上要吃得好，中午要吃饱，晚上要少吃，晚上吃水果和酸奶可以减肥，晚饭后什么都不吃。

专家表示，女性在月经期间不宜吃冰块，要想干净地排出经血，就要保持血液保暖，才能顺利流动。 一旦吃了冷食，血液会受到温度变化的刺激，导致流量变差，容易产生血栓，引起经痛。 >>>More

尽量不要吃它，因为西瓜是一种冷食。 从西医的角度来看，没有错，但从中医的角度来看，这是一个很大的禁忌。 所以最好小心。 您可以使用 Kessel，或者告诉医生他们会有办法的。