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没有影响。
一次减肥两天。 在第三天和第四天,您可以恢复正常饮食,然后开始减肥两天。
第1天:两磅苹果(约五六磅,不超过七磅)。
注意:一整天只能吃苹果,不能喝水,不能吃酸奶,什么都不能吃,只能吃苹果! 吃苹果时洗净,然后慢慢吃一口。
第2天:1000毫升酸奶或脱脂牛奶(少于四斤)分成六到七等份,一次喝一份。 全天只喝酸奶,不能吃其他任何东西,尤其是水。
口渴时只能喝酸奶。 (牛奶和酸奶也可以同时喝,但要注意喝的量。 )
如果你完全按照上述方法去做,你会在两天内减掉3 5磅!
由于小口咬苹果可以减缓饥饿感。 而且两天不喝水,加上第二天喝酸奶,会停止水分的吸收。 快速减肥。
如果你还没有达到理想的体重,你可以用这种方法再做一次,这才是真正的苹果酸奶减肥。 (中间不能喝水,也不能把苹果和牛奶混在一起,所以要分开吃。 这就是有效的方法。
而且一次只有两天,所以过得容易,不容易发胖。 )
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会,那种高热量。
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3个回答2023-11-30
减肥小贴士。
建议大家在向减肥过渡期间,要有严格的控释饮食,每天少食多餐,多吃水果,补充每天所需的维生素和运动。 >>>More
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2个回答2023-11-30
减肥列表顶部的时期。
前3天:禁食治疗(注意:完全禁食,只喝水,排毒期间,可使用蜂蜜水)。 >>>More
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4个回答2023-11-30
还行! 把它当成水喝! 普洱本身就有减肥效果! 会更有帮助! 但是这三天,只能吃苹果喝茶!
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2个回答2023-11-30
当然,水里不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕发胖,可以多吃酸性水果,可以溶解体内的脂肪。
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1个回答2023-11-30
不行,这个方法是只吃苹果,吃其他水果会影响效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯温热的淡盐水和一杯蜂蜜水可以轻松解决便秘,记得只吃苹果。 >>>More
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7个回答2023-11-30
这样减肥不科学,容易反弹。 因为你每天只吃水果来减水,吃完之后体重会很快恢复过来,除非你能坚持每天少吃,不吃烧烤零食和肉类菜肴,然后配合适当的运动,这样才能保持现在的体重不变。