在苹果饮食期间我应该喝多少水？

经典的苹果三天饮食：

连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More

最好不要喝速溶三合会，那种高热量。

减肥列表顶部的时期。

前3天：禁食治疗（注意：完全禁食，只喝水，排毒期间，可使用蜂蜜水）。 >>>More

还行！ 把它当成水喝！ 普洱本身就有减肥效果！ 会更有帮助！ 但是这三天，只能吃苹果喝茶！

从称重来看，也许10斤是可能的。

人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More

这取决于个人的体质，但这种减肥方法不健康，对身体有害。

你只吃苹果吗？ 这对身体不好，所以减肥肯定会反弹，坚持一个月就受不了了，还是要慢慢减肥，控制饮食，合理运动，自然会减肥。

苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More

我减不了几磅，几天后，我马上就停止了长回来！ 而且很难每天都饿肚子。

你好，我在学医。

是的，任何减肥方法都会反弹。 >>>More

-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。

我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。

一般来说，与节食减肥相关的方法会反弹，但是停止苹果饮食后，饮食清淡，量不会太多，反弹很小。

真是巧了，我也尝试了苹果饮食法，坚持了不到一周，就受不了了，就不再坚持下去了。 >>>More

我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。

还行。 注意：这种减肥方法要适合每个人，并适当选择。 >>>More

给你个人成功的方法，如果你很胖，游泳跳绳可以最快的效果，你可以体验游泳改变体型，瘦肩膀和身后的胖子穿得很瘦。

喝几天粥就可以吃了。

三天后，你应该少吃，你可以喝雷霆3，这是最适合减肥的膳食纤维食物。

你好。 不推荐。

三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More

跳到原地。 这是最简洁的锻炼方式，不需要工具，也不浪费空间，在家开着音乐不停地跳舞30分钟左右就好了，坚持一个月。 >>>More

这会伤害你的胃，所以尽量多吃主食。

建议您每天用一顿饭代替苹果。 一个月后会有效果 其他餐食都一样，但不要吃太多鱼，只要营养不失衡就行。

只有定期锻炼和适当的饮食计划，您才能保持身材而不会反弹。 单独节食会降低身体的新陈代谢率，当饮食恢复正常时，更容易发胖。 >>>More

我感到有点头晕，但我坚持了下来。

绝对反弹，试过，坚持了一天，瘦了四斤，最后反弹了五斤！