4个回答
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绝对反弹,试过,坚持了一天,瘦了四斤,最后反弹了五斤!
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是的,这种减肥方法还是因人而异的,我反弹了,对胃不好。
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绝对。
还建议通过合理的饮食控制(例如,少食多餐)和科学运动(例如,有氧运动和增肌)来实现这一目标。
如果体重基数较小,则采取增加基础代谢(如增肌)的方法减脂;
如果你的体重基础很大,你应该采取有节制的饮食来减脂。
当然,有氧运动可以一直做,但是增肌时不要做很多有氧运动,它会失去肌肉。
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节食方法在减肥方面反弹最快。
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7个回答2023-11-30
我感到有点头晕,但我坚持了下来。
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2个回答2023-11-30
三天后,你应该少吃,你可以喝雷霆3,这是最适合减肥的膳食纤维食物。
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15个回答2023-11-30
-0- 最多减掉两磅,我还饿着肚子。 而且开始吃后,会迅速反弹。
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2个回答2023-11-30
我觉得没关系,我试了三天5到10斤,然后一直控制住 少吃主食,不吃晚饭,或者多吃苹果,10斤没问题,之后不要吃太多,没关系。
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会,那种高热量。
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2个回答2023-11-30
喝几天粥就可以吃了。
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2个回答2023-11-30
这取决于个人的体质,但这种减肥方法不健康,对身体有害。
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6个回答2023-11-30
你好。 不推荐。
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