吃了苹果3天后，接下来需要吃什么才能不反弹？

其实如果没有那个小蛋糕，今天就能减肥，一个苹果56卡路里，空心粉的种类很多，不知道你是哪种蔬菜，那种汤包配小汤包是89卡，饺子就看你被困了什么，如果是蔬菜饺子， 还行，尤其是韭菜、韭菜减肥，如果是瘦肉，也没关系，但是那种蔬菜肉最坏的话，因为一般那种饺子都是人参肥肉，热量高。

喝水可以减肥很多，但是这样不好，会低血糖，人就受不了，对身体不好，减肥是一个过程，慢慢减少进食量，胖子一次吃一口，也可以一次一口减肥， 更重要的是减少进食量和运动的同时进行。同时，你可以减肥。

节食：每天早上适量吃一些有营养的东西（如鸡蛋），中午吃半饱，晚上饿的时候吃西红柿或西瓜或生苦瓜之类的东西，不饿就不需要吃。 体育： >>>More

苹果手机下载Minecraft和其他碧剑手机一样，豌豆夹，App宝可以下载任何软件，也可以在手机助手中下载，里面有Minecraft游戏。你也可以下载一个多玩我的世界盒子来忏悔，在那里你可以下载任何版本的我的虚拟核心世界。 纯手打，看。

那只是排毒，然后你仍然需要调整饮食，开始锻炼减肥，闭上嘴巴，张开双腿。 >>>More

你应该吃三天的苦瓜和苹果！ 这将帮助您更快地减肥。

吃苹果减肥后，由于人们连续3天没有吃过各种食物，人的肠胃会暂时变得更加脆弱。 在进食当天，即从第四天开始，饮食要慢慢恢复，饮食要清淡不要过量，不要一次吃很多食物，尤其是不要吃零食; 恢复饮食的前三天，最好从粥、豆腐等开始。 比如早餐吃点粥，喝一杯牛奶，加2片面包和蛋糕，午餐和晚餐也可以根据个人饮食喜好吃，吃点蔬菜、豆腐、鱼等，避免油腻。 >>>More

减肥没有立竿见影的效果。

建议立即停止。 这种体重减轻迅速反弹。 因为它只是水。

就个人而言，如果你觉得顽固便秘，早上可以空腹喝1汤匙芝麻油，也可以和蜂蜜一起喝。 都是保湿的。 一定要坚持下去，没有副作用。 >>>More

不一定，运动和健身也很强。

吃粥，少吃！ 不要吃豆腐，只吃一点点，恢复得慢。 我试了一下有用，没有反弹。

下跌。 尽管目前苹果最新发布的Apple Phone 7，但苹果首席执行官蒂姆·库克（Tim Cook）称其为“有史以来最好的iPhone”。 苹果公司在其新的手机硬件上花了很多心思，取而代之的是增加了防水防尘的高品质摄像头。 >>>More

单靠吃蔬菜和水果来减肥是不科学的，这样的方法可能在头几天就能看到减肥，一旦停止，马上就会反弹，这对健康不好，我也见过一些女生为了达到减肥的目的，用了这个招，最后还是没有效果。 这是我之前在网上看到的，当时我也想用这个技巧来减肥，解释很详细：苹果饮食主要是指流行的只吃苹果的三天减肥方法，非常不科学合理，容易伤害身体，并且会引起反弹。 >>>More

如果你不吃别的东西，只吃苹果，你可以减肥，但一旦你恢复正常饮食，你就会立即反弹。

我试着在3天不吃东西的情况下减掉5磅。 3天苹果像这样减掉了3磅5磅。

香蕉是热带水果，含糖量高，不能吃香蕉减肥，虽然网上有一些香蕉减肥方法，也有一些无知的人说香蕉可以减肥，但是，如果你真的相信的话，那就惨了。

这种情况可以认为是便秘：多喝水，多吃蔬菜水果，多吃富含B族维生素和滋润肠道的食物，如全谷物、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加食用油。 避免饮酒和浓茶。

其实，如果你突然三天吃苹果，你只会达到清洁肠道的效果，所以你不会瘦多少，即使你减肥了，也会很快反弹，其实每周吃一天苹果和酸奶可以清肠，这样就不会破坏你的身体。 你每天按时吃饭，只是少吃多运动。

身体首先消耗糖分，然后消耗脂肪。 但是除非锻炼，否则肌肉不会增加，所以连续三天只吃苹果减掉的体重会在你吃完后恢复。

您好，您的症状应该是过敏或接触性皮炎的症状，您可以用外用巴黎松来观察。 >>>More

最好不要吃，因为酸性水果会刺激皮肤，最好吃清淡的东西，当然也要选择苹果。

看看桑树叶子上有没有水，不是所有的桑树都可以吃，有些是有毒的！ 蚕可以吃浙叶、榆叶、无花果叶、艾蒿柳叶、蒲公英叶、莴苣叶、莴苣叶、婆罗门参叶，它们能帮到你吗？

喝水减肥。

少吃，饭边放一碗温水，喝完水后吃的东西吃，效果也不错。 >>>More

这取决于你。 如果你容易发胖，你会减掉很多体重，但如果你不是很瘦，你可以减掉多达 6 公斤

苹果饮食主要是指流行的只吃苹果的三天饮食方法，非常不科学合理，容易伤害身体，并且会引起反弹。 让我们分析一下为什么苹果饮食不起作用。 仅就卡路里和饱腹感而言，苹果可以帮助减肥，因为： >>>More

本来是7天的挑战，但是老家的一位长辈去世了，只挑战了三天就坚持不下去了，于是我把开头和结尾都补了出来，改成了3天的挑战。

我必须熬夜才能减掉最多的体重，我每个月在夜班上减掉了6磅。

在苹果减肥期间，胃肠是调整的，一旦你暴饮暴食，你的三天都是徒劳的，你会增加更多的体重。 补救措施是重新实施苹果饮食，三天后，用一周来调节胃部，吃得清淡一些，最好吃一些粥型流质食物，逐渐恢复进食，也要避免暴饮暴食。

不科学的减肥应该保证正常的饮食。