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喝水可以减肥很多,但是这样不好,会低血糖,人就受不了,对身体不好,减肥是一个过程,慢慢减少进食量,胖子一次吃一口,也可以一次一口减肥, 更重要的是减少进食量和运动的同时进行。同时,你可以减肥。
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当然是喝水,但人们能忍受吗?
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1个回答2023-11-30
如果能在三天内减掉两斤,建议采用健康的饮食方法。 >>>More
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8个回答2023-11-30
我当然试过了。
瘦是瘦的,但从外面看,褪色的不是脂肪,而是更多的水,只是视觉上更瘦了,但不是真的瘦了。 >>>More
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9个回答2023-11-30
1、有个体差异,不能说绝对,三天只吃苹果喝水有利于减肥,但不能长期如此,因为营养比较简单,只能偶尔做,减肥不是一朝一夕的事情。 >>>More
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3个回答2023-11-30
这是不可能的,只是 4 天后我开始模糊事情。 (肚子饿了就吃苹果) 现在一想到苹果,你就想吐。 饮食只是辅助,主要是运动。 >>>More
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2个回答2023-11-30
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。
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2个回答2023-11-30
每天早上喝一杯温水会比你的方法好得多。
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1个回答2023-11-30
这取决于你。 如果你容易发胖,你会减掉很多体重,但如果你不是很瘦,你可以减掉多达 6 公斤
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8个回答2023-11-30
生命在于运动,而不是绝食,绝食只会降低你的身体健康,降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高热量零食,按时吃饭。
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1个回答2023-11-30
实际上,我认为你不需要这样做,你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果,每个月减掉十磅。
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1个回答2023-11-30
是的。 但是会影响身体,所以让我们吃一个鸡蛋,喝一杯牛奶。 可以选择中餐吃一点主食。 减肥不是一两天的事情。
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2个回答2023-11-30
这不仅对你的健康不利,而且减肥效果也很小。
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2个回答2023-11-30
是的。 通过良好的控制,可以减少脂肪。
减脂可以在短时间内完成,但不能长时间完成,长期营养不足会导致体质下降。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我的一个同学以前只吃一天苹果,每周一次,一个月就瘦了,看看能不能坚持下去,不想吃东西减肥就做运动
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3个回答2023-11-30
你只吃了三天苹果暂时减肥,而且反弹很快,这三天你就足够坚持下去了,因为如果你出去三天,现在外面很热你会崩溃,当然会对身体产生影响。 >>>More
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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5个回答2023-11-30
我觉得运动比较有效,当然,如果你想减肥,你还是要合理饮食,可以多吃降脂的食物,运动是必不可少的,祝你减肥成功。
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7个回答2023-11-30
如果你每天只吃一个苹果,持续15天,我觉得你至少可以减掉10到20磅。