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实际上,我认为你不需要这样做,你只是不必吃晚饭。 我试着晚餐只吃一个苹果,每个月减掉十磅。
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2个回答2023-11-30
水是必须要喝的,而且要多喝水,多喝水出饱腹感的效果,多喝水排出体外,有利于排出毒素,除了减肥还可以美容。
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4个回答2023-11-30
是的,苹果的含水量应该足够 2,000 毫升。 只吃苹果意味着不吃其他食物,水不算数。
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2个回答2023-11-30
当然,水里不能有任何脂肪,不管喝多少水,都不怕发胖,可以多吃酸性水果,可以溶解体内的脂肪。
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1个回答2023-11-30
效果不明显,但也不要迷信药物。 1.食物种类繁多,以谷类为主,有厚度和细度; 2. >>>More
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15个回答2023-11-30
-0- 最多减掉两磅,我还饿着肚子。 而且开始吃后,会迅速反弹。
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7个回答2023-11-30
我感到有点头晕,但我坚持了下来。
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖,可用于减肥。 但是,你不能只吃苹果。 如果只吃苹果,人体就会缺乏所需的所有营养,从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征,如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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7个回答2023-11-30
我个人认为没有效果,减肥还是一个长期的过程,要合理安排饮食,加强运动。
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3个回答2023-11-30
我的一个同学以前只吃一天苹果,每周一次,一个月就瘦了,看看能不能坚持下去,不想吃东西减肥就做运动
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2个回答2023-11-30
苹果饮食是可以喝的,但是怎么吃苹果减肥,以下都很好。 >>>More
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4个回答2023-11-30
绝对反弹,试过,坚持了一天,瘦了四斤,最后反弹了五斤!
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2个回答2023-11-30
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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3个回答2023-11-30
不可信,完全不科学,不要尝试,因为我已经尝试过了!
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2个回答2023-11-30
这取决于个人的体质,但这种减肥方法不健康,对身体有害。
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3个回答2023-11-30
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维,但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外,长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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10个回答2023-11-30
一天吃两个苹果绝对可以减肥,而且不吃太多。
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1个回答2023-11-30
有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快,我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥,请采用。
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9个回答2023-11-30
是的,但你的身体也会受不了,你不妨试试我从网友那里学到的减肥方法,安全合理,一个月可以减掉20斤,亲身体验一下。 我尝试了一位网友教的很好的减肥方法,真的很好。 减肥其实很简单,如下。 >>>More
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6个回答2023-11-30
你好。 不推荐。
三天的苹果饮食并不适合所有人,发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More
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2个回答2023-11-30
这是一种节食减肥,就是你每天摄入的太少,人体正常生活需要热量,所以这个时候就会分解人体储存的多余热量、蛋白质和碳水化合物,所以这些东西分解之后,就会分解人的内脏, 心脏、肝脏、脾脏、胃和肾脏,因为这些东西,它的成分都是蛋白质,会为人体分解热量,那么你的内脏就会变小,你的精神力也不会像以前那么好了。让很多人通过节食减肥,你会发现他的心脏没有以前那么好了,稍微动一下就觉得很累,看起来很憔悴。通过吃营养餐,您可以在一个月内减掉 10 到 30 磅脂肪。
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2个回答2023-11-30
我觉得没关系,我试了三天5到10斤,然后一直控制住 少吃主食,不吃晚饭,或者多吃苹果,10斤没问题,之后不要吃太多,没关系。
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2个回答2023-11-30
我试过了,我以前也尝试过各种减肥方法。 那时候我瘦了六斤(可能是因为基数大,当时超过130斤)。 第一天,你会超级饿; 第二天,我只能感到有点饿; 第三天,我不再饿了。
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1个回答2023-11-30
不要这样做,治疗症状,但不能治疗根本原因。
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1个回答2023-11-30
真是巧了,我也尝试了苹果饮食法,坚持了不到一周,就受不了了,就不再坚持下去了。 >>>More
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会,那种高热量。
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1个回答2023-11-30
不行,这个方法是只吃苹果,吃其他水果会影响效果,如果害怕便秘,每天早上喝一杯温热的淡盐水和一杯蜂蜜水可以轻松解决便秘,记得只吃苹果。 >>>More
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2个回答2023-11-30
喝几天粥就可以吃了。
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2个回答2023-11-30
三天后,你应该少吃,你可以喝雷霆3,这是最适合减肥的膳食纤维食物。
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6个回答2023-11-30
有缺点和缺点:1优质蛋白质不足。
2.缺乏各种维生素。 人体所需的营养物质分为五大类: >>>More
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2个回答2023-11-30
就看你吃了什么其他食物,如果你只是吃苹果,你的身体受不了,希望对你有用。