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匿名用户2023-11-06苹果饮食是可以喝的，但是怎么吃苹果减肥，以下都很好。
1.苹果生鱼汤。
材料：生鱼2 600克，苹果2个，红枣6个，蜜枣2个，姜1块，水8碗。
苹果生鱼汤的制备：
1.去除生鱼的鳞和内脏，将苹果去皮，去核切块，将姜去皮拍平，冲洗红枣，去核红枣。
2.将生鱼两面煎至金黄色。
3.加入8碗开水、苹果、红枣、红枣和生姜。
4.大火煮20分钟，用小火炖1小时，加盐调味。
2.排骨、玉米苹果汤。
配料：排骨、苹果、玉米、胡萝卜。
排骨玉米苹果汤的制作：
1、先将排骨焯水，焯水时放几片生姜，将骨头置于冷水中，待血泡浮出后，将水倒入锅中，再用热水冲洗干净;
2.电饭煲里放水，先放排骨，煮1小时左右，再放玉米、苹果和胡萝卜，在电饭煲上煮至沸腾，再用小火煮1小时左右。 在快要煮熟或喝汤的时候放盐。
3.苹果银耳瘦肉汤。
材料：瘦肉400克，苹果1个，红枣6个，银耳，胡萝卜。
苹果银耳瘦肉汤的制备：
1.将瘦肉切成厚片，将苹果切成心块，胡萝卜切成方块。
2.锅中加入约6碗水，加入瘦肉、苹果、红枣、胡萝卜煮沸，然后用中小火炖约30分钟。
3.将银耳洗净，轻轻浸泡。 取出前 20 分钟放入锅中。
4.加入适量的盐即可食用。
此外，在苹果饮食期间多喝水，以避免便秘。 但这种减肥方法还不如每天吃一个塑料纤维水果，它的小热量可以抵得上跑三个小时，而且成分是天然草药，对身体无害。
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匿名用户2023-11-05苹果饮食，我以前试过，停下来感觉会反弹，我饿了一半。 三天苹果饮食！
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2个回答2023-11-30
当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。
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4个回答2023-11-30
还行。 注意：这种减肥方法要适合每个人，并适当选择。 >>>More
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3个回答2023-11-30
经典的苹果三天饮食：
连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 >>>More
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7个回答2023-11-30
我个人认为没有效果，减肥还是一个长期的过程，要合理安排饮食，加强运动。
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1个回答2023-11-30
一般来说，与节食减肥相关的方法会反弹，但是停止苹果饮食后，饮食清淡，量不会太多，反弹很小。
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2个回答2023-11-30
几乎每个人都知道青木瓜可以丰胸，但很少有人知道青木瓜可以减肥。 青木瓜中所含的消化酶、维生素、胡萝卜素等，能促进面部脂肪的分解，从而达到瘦身的效果。 牛奶中的钙是脂肪摄入中不可或缺的重要成分之一。
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1个回答2023-11-30
效果不明显，但也不要迷信药物。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2. >>>More
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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5个回答2023-11-30
从称重来看，也许10斤是可能的。
人体肠道中的“直接垃圾”有十多斤，如果3天不吃东西，清理体内的垃圾，包括一些水，可能会减掉10斤。 你吃一些苹果来帮助你的胃移动。 不要吃太多苹果，尽量少吃。 >>>More
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3个回答2023-11-30
不可信，完全不科学，不要尝试，因为我已经尝试过了！
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2个回答2023-11-30
减肥列表顶部的时期。
前3天：禁食治疗（注意：完全禁食，只喝水，排毒期间，可使用蜂蜜水）。 >>>More
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6个回答2023-11-30
你好。 不推荐。
三天的苹果饮食并不适合所有人，发育中的青少年、老年人和体弱者 >>>More
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2个回答2023-11-30
苦瓜和苹果汁有减肥作用，但效果不大，口感不好。 >>>More
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5个回答2023-11-30
你好，我在学医。
是的，任何减肥方法都会反弹。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我减不了几磅，几天后，我马上就停止了长回来！ 而且很难每天都饿肚子。
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4个回答2023-11-30
还行！ 把它当成水喝！ 普洱本身就有减肥效果！ 会更有帮助！ 但是这三天，只能吃苹果喝茶！
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3个回答2023-11-30
建议您每天用一顿饭代替苹果。 一个月后会有效果 其他餐食都一样，但不要吃太多鱼，只要营养不失衡就行。
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3个回答2023-11-30
减肥小贴士。
建议大家在向减肥过渡期间，要有严格的控释饮食，每天少食多餐，多吃水果，补充每天所需的维生素和运动。 >>>More
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15个回答2023-11-30
-0- 最多减掉两磅，我还饿着肚子。 而且开始吃后，会迅速反弹。
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3个回答2023-11-30
水煮苹果饮食在三天内减掉了 8 磅的说法是不可信的1。 虽然苹果含有膳食纤维，但单靠吃苹果并不能达到三天减掉8斤的效果1。 此外，长时间只吃苹果会对身体造成伤害2。 >>>More
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10个回答2023-11-30
哎呀！现在不要减肥，尤其是节食减肥，会影响你的身高！！我上初中是为了减肥。 现在只有 163 个......真的，真的不要节食！！你可以多运动
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1个回答2023-11-30
真是巧了，我也尝试了苹果饮食法，坚持了不到一周，就受不了了，就不再坚持下去了。 >>>More
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2个回答2023-11-30
我觉得没关系，我试了三天5到10斤，然后一直控制住 少吃主食，不吃晚饭，或者多吃苹果，10斤没问题，之后不要吃太多，没关系。
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3个回答2023-11-30
我试过了。
第三天，当我看到米饭时，我感到胃不舒服。 >>>More
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2个回答2023-11-30
最好不要喝速溶三合会，那种高热量。
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15个回答2023-11-30
给你个人成功的方法，如果你很胖，游泳跳绳可以最快的效果，你可以体验游泳改变体型，瘦肩膀和身后的胖子穿得很瘦。
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2个回答2023-11-30
喝几天粥就可以吃了。
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2个回答2023-11-30
三天后，你应该少吃，你可以喝雷霆3，这是最适合减肥的膳食纤维食物。
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4个回答2023-11-30
跳到原地。 这是最简洁的锻炼方式，不需要工具，也不浪费空间，在家开着音乐不停地跳舞30分钟左右就好了，坚持一个月。 >>>More
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6个回答2023-11-30
1 每天用热水焯脚，促进血液循环。 同时，你可以按压脚底，而不是足部按摩，或者你可以捏住你的小腿来收紧紧绷的肌肉。 能够在热水中放一些盐可以减缓悲伤，而且能量充足，人看起来精力充沛。 >>>More