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当然可以,但瘦的不仅仅是你的体重,而是你的内脏,你不应该吃苹果作为食物,大米中所含的碳酸是人体不可缺少的,你可以试试这个。
早餐和午餐多吃蔬菜少吃,晚餐可以用苹果代替,还没结束呢! 具体步骤不详,可以在权威网站上查看。
我以前和你一样,最后3个月没来找阿姨!! 所以你必须小心!
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有这么一个方法,说就是连续3天吃苹果,不吃其他主食,但是我觉得很痛苦,而且瘦了一点,如果熬夜不了,吃了喝之后,反弹很强,对身体也不好。
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这样就会引起意外,早上吃得好下午吃得好,晚上吃得少,晚上九点以后什么都不吃了,饿了就吃苹果,再加上运动我现在这样,效果很好 暑假我小肚子快要减肥了。
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不行,吃苹果确实可以减肥 苹果可以清理胃,但不建议经常这样吃 会便秘和营养不良 所以不好 你不能不吃饭 减肥要合理饮食 可以减肥的水果太多了 你可以试试。
健康是最重要的,关注你的身体
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其实早中午都吃,晚上少吃或者吃点蔬菜和苹果,先吃苹果再吃蔬菜。 你应该能够减肥,这样你才能减肥,有营养,你说呢?
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2个回答2023-11-30
你好,是的。
建议合理减肥,一天只能吃一顿水果,吃饭的时候不要吃得太饱,可以从瑜伽开始,适当地做一些运动,最重要的是要坚持,三天太短了,坚持三个月才能看到! >>>More
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10个回答2023-11-30
一天吃两个苹果绝对可以减肥,而且不吃太多。
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8个回答2023-11-30
唯一最有效的是饮食和运动! 我只吃一天午餐,剩下的早餐和晚餐只喝水! 一定要锻炼! 最有效的是:跳绳! 相信我,试一试吧! 我敢肯定我会很瘦! 祝你好运!
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2个回答2023-11-30
会很薄,但最好一日只吃三餐,按照三餐的时间,效果更好更快 >>>More
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3个回答2023-11-30
简单地说,没有。
你自己想想,当进入消化系统时,酶还能以酶的形式被吸收吗? 我对此了解不多,但我知道通常会被吸收的是糖、氨基酸、维生素和矿物质。 >>>More
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8个回答2023-11-30
生命在于运动,而不是绝食,绝食只会降低你的身体健康,降低你身体的免疫力。 最好去晨跑或做瑜伽,多吃蔬菜水果,少吃高热量零食,按时吃饭。
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2个回答2023-11-30
这不仅对你的健康不利,而且减肥效果也很小。
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1个回答2023-11-30
真是巧了,我也尝试了苹果饮食法,坚持了不到一周,就受不了了,就不再坚持下去了。 >>>More
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35个回答2023-11-30
有可能,但对身体的伤害非常大,首先食物来源很单一,很容易引起营养不良,其次,看起来能量很低,其实苹果的能量也不低,还会带来强烈的饥饿感, 如果导致报复性饮食,就会增加减肥的负担,所以单纯吃水果减肥是非常不可取的。
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22个回答2023-11-30
喝苹果汁确实可以减肥。 喝苹果汁的好处之一是可以促进肠道蠕动,对消化非常有益。
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7个回答2023-11-30
不太可能,如果前提是喝苹果汁,其他能量补充剂可能会减少。 苹果醋减肥已经被很多人证明有效,苹果汁含糖量丰富,是一种高能量饮料,里面的植物纤维也被挤出来很多,可能对减肥适得其反。
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2个回答2023-11-30
吃冷苦瓜汁的人不宜多喝,但每天喝苹果汁对身体有好处。
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2个回答2023-11-30
可以快速减肥的方法苹果牛奶饮食,两天减掉5磅苹果牛奶方法:一次减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食,然后再开始两天。 >>>More
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1个回答2023-11-30
不要这样做,治疗症状,但不能治疗根本原因。
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2个回答2023-11-30
请理解,减肥与减肥不同。 减肥主要是减少体内脂肪而不是减肥,吃苹果代餐等于节食,节食减少了身体的水分和肌肉,吃东西的时候会反弹,反弹回来的不是水或肌肉,而是脂肪。
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2个回答2023-11-30
不,这会导致营养不良。
女性朋友为了减肥,长期注意清淡饮食,会导致蛋白质、脂肪和一些微量元素的缺乏,导致营养不良,体质衰退,影响身体机能。 >>>More
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3个回答2023-11-30
你一天可以吃多少天苹果? 减肥? 你可以减掉几磅 >>>More
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1个回答2023-11-30
亲爱的,苦瓜一直被用作减肥的代名词,但它的营养成分是每100克苦瓜含水的94%,含有1克蛋白质和克碳水化合物,可以提供千焦耳的卡路里。 >>>More
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3个回答2023-11-30
苹果饮食不能喝蜂蜜水。
蜂蜜水饮食是一种流行的减肥方法。 蜂蜜水饮食是指一日三餐使用蜂蜜水或蜂蜜茶,从而减肥和滋养皮肤。 蜂蜜中所含的脂肪酸可以促进肠道蠕动,而其丰富的维生素和矿物质可以调节肠胃功能,清除体内毒素,改善便秘。 >>>More
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6个回答2023-11-30
这肯定会减肥,减掉三四磅。
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3个回答2023-11-30
闭上嘴巴,张开双腿就会减肥。
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6个回答2023-11-30
最快的减肥方法:第一种:喝白开水!
早上醒来后喝一杯白开水,不仅能解饥,对身体也有好处! 无论如何,只要你感到饥饿,就喝白开水! 不管你喝多少,都不要害怕长肉! >>>More
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3个回答2023-11-30
所以你的身体受不了了,不要让减肥成为负担,是时候锻炼了。
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7个回答2023-11-30
1.早上吃麦片 和它一起吃,煮沸,和豆浆一起食用。 外加一个苹果。 >>>More
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3个回答2023-11-30
我的一个同学以前只吃一天苹果,每周一次,一个月就瘦了,看看能不能坚持下去,不想吃东西减肥就做运动
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2个回答2023-11-30
我试过了,我以前也尝试过各种减肥方法。 那时候我瘦了六斤(可能是因为基数大,当时超过130斤)。 第一天,你会超级饿; 第二天,我只能感到有点饿; 第三天,我不再饿了。
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2个回答2023-11-30
一般来说,果汁可以起到减肥的作用,理想的情况是搭配合适的蔬菜,榨成蔬菜汁更好! >>>More
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9个回答2023-11-30
不是说你支持一日三餐吃苹果吗? 连续三天吃?? >>>More