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匿名用户2023-11-06可以快速减肥的方法苹果牛奶饮食，两天减掉5磅苹果牛奶方法：一次减肥两天。 在第三天或第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。
第1天：两磅苹果（约五六磅，不超过七磅）。 注意：
你一整天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，什么都不能吃！ 只吃苹果。 吃苹果时洗净，然后慢慢咬一小口。
第二天：将1000ML酸奶或脱脂牛奶（少于四斤）分成六七等份，每次喝一份。 全天只喝牛奶。
不要吃其他任何东西。 特别是，你甚至不能喝水。 如果你渴了，你只能喝牛奶。
牛奶和酸奶也可以同时喝，但要注意分量）如果你不作弊，你会在两天内减掉三五磅！原理：苹果叮咬减少饥饿感！
两天不喝水，加上第二天喝酸奶，会停止水分的吸收。 快速减肥。 如果达到理想体重，可以用这种方法再做一次，这才是真正的苹果奶减肥。
你不能在两者之间喝水。 你不能把苹果和牛奶混合。 它必须单独食用。
这就是有效的方法。 而且一次只有两天，活得容易，不容易违反！ 这种苹果奶饮食发表在医学期刊上，有一定的科学依据。
不能喝水，因为如果我们在减肥期间摄入水分，那么身体必须先消耗摄入的水分，而不会消耗体内的水分。 因此，牛奶日很重要，不要喝水，不要盖。 如果你骑几次，你绝对可以减轻体重。
而且减掉体内脂肪会更现实。 这种方法可以在周末进行，作为清除结肠和减肥的好方法。
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匿名用户2023-11-05不一定是我尝试过的，但 5 天我只喝水和吃苹果。
结果，我没有减掉一磅。
但有些人说是的。
我想它因人而异......
也许是系统的问题。
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12个回答2023-11-30
杨梅中所含的果酸不仅能开胃、消食解暑，还具有防止体内糖分转化为脂肪的作用，有助于减肥。
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1个回答2023-11-30
高中时我长胖了一点，上大学后，即使环境变了，我仍然没有减肥。 大学里有很多空闲时间。 同学们都一起玩，参加各种社团，而我却只是孤独地呆在角落里，慢慢感到自卑，不敢和同学们有太多的接触。 >>>More
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3个回答2023-11-30
短期内对减肥有效，但长期只会引起消化不良。 >>>More
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2个回答2023-11-30
你好，是的。
建议合理减肥，一天只能吃一顿水果，吃饭的时候不要吃得太饱，可以从瑜伽开始，适当地做一些运动，最重要的是要坚持，三天太短了，坚持三个月才能看到！ >>>More
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6个回答2023-11-30
不。 苹果含有果糖，可用于减肥。 但是，你不能只吃苹果。 如果只吃苹果，人体就会缺乏所需的所有营养，从而降低身体的物理抵抗力。 人体会经历负面情绪和特征，如嗜睡、疲劳和烦躁。 >>>More
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4个回答2023-11-30
效果是一定的。 但是，它会导致人体失去大量的微量元素和营养物质，从而对自身健康构成威胁。 你可以尝试通过锻炼来减肥。 饮食可以适当控制。 谢谢，希望能帮到你。
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1个回答2023-11-30
效果不明显，但也不要迷信药物。 1.食物种类繁多，以谷类为主，有厚度和细度; 2. >>>More
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2个回答2023-11-30
苹果饮食是可以喝的，但是怎么吃苹果减肥，以下都很好。 >>>More
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22个回答2023-11-30
喝苹果汁确实可以减肥。 喝苹果汁的好处之一是可以促进肠道蠕动，对消化非常有益。
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7个回答2023-11-30
不太可能，如果前提是喝苹果汁，其他能量补充剂可能会减少。 苹果醋减肥已经被很多人证明有效，苹果汁含糖量丰富，是一种高能量饮料，里面的植物纤维也被挤出来很多，可能对减肥适得其反。
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3个回答2023-11-30
所以你的身体受不了了，不要让减肥成为负担，是时候锻炼了。
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2个回答2023-11-30
当然，水里不能有任何脂肪，不管喝多少水，都不怕发胖，可以多吃酸性水果，可以溶解体内的脂肪。
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1个回答2023-11-30
有效。 但建议房东不要这样吃。 对身体不利。 而且反弹速度也很快，我的朋友试过这个方法。 苹果配酸奶。 但都是水脂肪。 我根本看不见。 该建筑主要是运动减肥，请采用。