吃苹果减肥可以喝水吗

周末禁食家庭“、”三天苹果饮食“、”番茄禁食饮食“、”减肥饮食“......每天少于800大卡的卡路里饮食，在医学上属于“极低热量饮食”，会导致人体甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减慢，并持续相当长的时间，可能会因为热量摄入过少而引起昏厥、心跳加快等。 最糟糕的是，脂肪流失的百分比非常低，当你恢复进食时，你的大脑会向你的身体发出指令，让你的身体储存更多的脂肪，以应对你的“灾难性禁食”。

看完我说的话，你想继续吗？ 为什么不多走几步，少坐电梯，多爬几层楼，这足以抵消你摄入的卡路里不足。

第1天：两磅苹果（约五六磅，不超过七磅）。 注意：

你一整天只能吃苹果，不能喝水，不能喝酸奶，什么都不能吃！ 只吃苹果。 吃苹果时洗净，然后慢慢咬一小口。

第二天：将1000ML酸奶或脱脂牛奶（少于四斤）分成六七等份，每次喝一份。 全天只喝牛奶。

你不能吃别的东西。 特别是，你甚至不能喝水。 如果你渴了，你只能喝牛奶。

牛奶和酸奶也可以同时喝，但要注意分量）一次减肥两天，第三天和第四天恢复正常饮食，然后再开始两天。如果你不覆盖它，你会在两天内减掉三到五磅！ 原则：

苹果咬一口可以减缓饥饿感！ 两天不喝水，加上第二天喝酸奶，会停止水分的吸收。 快速减肥。

如果达到理想体重，可以用这种方法再做一次，这才是真正的苹果奶减肥。 （中间不能喝水。 你不能把苹果和牛奶混合。

它必须单独食用。 这就是有效的方法。 而且一次只有两天，所以很容易过得去。