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匿名用户2023-11-06要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。
摄入的卡路里少于消耗的卡路里，再加上更多的运动来减肥。
有氧+无氧运动穿插每天一小时的运动，如快跑5分钟+快走10分钟。 或者在家里跳舞一个小时，以任何让你出汗的方式跳舞。
早餐吃得好，午餐适量，晚餐少吃，晚上 8 点以后除了水外什么都不吃。
减肥只能通过勤奋而不是贪婪来完成。 肉不是一天长出来的，要慢慢减掉，身体健康为王，保养才是正道。
减肥没有捷径可走，只能是：闭上嘴巴，张开双腿！
只有少吃多动，才能健康减肥。 一定要坚持下去！
平时多注意一下腹部，多按摩腹部，练习腹式呼吸。
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1个回答2024-05-23
行车路线：全程约公里。
起点：霞义里集汽车站。 >>>More
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1个回答2024-05-23
要想减肥，就不要靠那些拔罐、刮痧、吸脂、减肥茶、减肥药、减肥胶囊、减肥膏等，主要靠自己，那些宣传的减肥产品都是没用的，商家都是为了赚钱，不能长期维持，副作用也很多。 例如，内分泌失调、多动、影响睡眠、食欲抑制、精神恍惚、便秘、痤疮和斑点等。 >>>More
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3个回答2024-05-23
如果你想减肥： 1.控制卡路里和脂肪。 始终注意食物的卡路里，减少肥肉，并在膳食中加入鱼和家禽。 >>>More
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1个回答2024-05-23
李慧珍和白攀宇一开始有过各种交集，但后来都没说实话。 白番玉一直以为夏乔就是李慧珍。 应该是26集左右，李惠珍开始变得漂亮了。 >>>More
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1个回答2024-05-23
ndjsjsnzhsknajakaksniznsowmwisniMa
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3个回答2024-05-23
前12名50元，就看哪个粉丝买得更多，前五名可以晒出个人写真。 目前李薇还不是前五名，可以去李薇发团购吧！
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3个回答2024-05-23
第25集第25分钟左右。
中文名吴美娘传奇。 >>>More
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3个回答2024-05-23
在第一集中，林萧在搬到宿舍时出现了。