180cm，192磅，两天不吃不喝，一天三小时，桑拿脱水会掉下来

“水”是身体的第一个也是绝对的元素。

无论身高和体重; 两天不吸液，再加上桑拿出汗排出体内水分，会严重损害肾功能。

如果你想健康减肥，你就这样可怕了。

这很危险——它可以脱水！！

大白菜，主要是叶子（少量白菜）在水中煮沸，不加油和盐，放少许辣椒、胡椒粉或去皮的姜。 每天饿的时候吃，连续3天吃，不吃其他食物，第3天喝点白菜汤，白菜叶除外。 煮至1分。 这种吃法有奇妙的排毒效果，对于便秘或胃部不健康的人来说，是一次大清洗。 如果你坚持一个月1次。

或将 1 次增加到 7 天以获得更好的效果。

刚开始大便是黑色的，如果持续时间长了，就会排出果冻状的大便，如果坚持21天，就会排出五色大便，同时排毒，达到减肥的目的。 试试这个方法，2000年来一直很辛苦。