晚上喝扁豆、绿豆、黑米、红枣粥好吗

可以放在一起煮粥，滋补肾脏，强脑，做成。 >>>More

有益于气血，滋肝补肾，润肠通便。

你确定你不会先腹泻吗？ 如果没有，吃它不会让你瘦身。

豆类本身的蛋白质含量很高。

黑豆和紫米有健肾补肾的功效。 >>>More

用小米代替大米，红米的药用价值不如黑糯米，注意黑米不是黑糯米。 黑糯米可以代替糯米和黑米，加上莲子、核桃仁、黄豆最好选择黑皮黄豆，加几片百合。

没有，比如说红豆和大麦一起用去排毒排毒，如果加入其他谷物，尤其是大米，湿润排毒的效果基本就没了。 所以最好不要把这些东西放在一起做。

是的，就是这样

材料：糯米30克、红豆30克、绿豆30克、玉米干30克、花生30克、麦粒30克、黑米30克、紫米30克、大米30克、小米20克、红枣40克，水适量。 >>>More

是的，这些成分无法与食物相提并论，不用担心。 富含维生素、膳食纤维和微量元素，对身体有益。

这些食物可以一起吃。

会有祛湿补肾的功效，而且不缺淀粉和蛋白质，能促进正常消化。 >>>More

首先，它被认为是粗粮，现在他们都吃粗粮。 其次，红豆是利尿剂，黑豆是补肾的，紫米是补血的，所以加起来应该有内在的调理作用。

就看你达到了什么效果，如果你夏天想用一台除湿机，就不要加粘性的东西，像小米、米饭之类的煮一会儿吃粘性，反而加重了水分，你常年喝的粥是变化的，你最想达到的就是什么效果， 一起做饭当然可以，效果不好说，建议夏天的红豆大麦，加上百合山药都是不错的搭配。

这道粥养心补血，适合气血不足者！ 煮熟的粥看起来很黑，那是因为黑米，所以不是很漂亮，但味道很好！ >>>More

一个人其实真的很有趣。 有喜有哀，最重要的是不要冤枉自己。 为了让自己湿润健康，我也喜欢煮粥。 >>>More

从中医的19个恐惧和18个反恐惧来看，你说的那些可以一起煮。 打米糊的效果和煮全谷物不一样，米糊比全谷物更容易吸收。

如果不加小黄米，就是补血品。

还行。 黑米是一种秸秆植物，不仅营养丰富，而且药用价值高。 >>>More

还行。 但是，（粥煮熟后，稍微冷却一下，放入蜂蜜，以免破坏蜂蜜的营养价值......）

是的，红枣不应与以下食物一起食用：

红枣+大葱：易引起消化不良。 >>>More

是的，几种成分之间没有冲突，红豆薏祛湿，黑米糯米暖胃e68a84323131333532363134313032313635333133333623830，红枣温和滋补。 >>>More