母乳喂养宝宝后，发现乳房变形了，想恢复原状，李石能调整吗？

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是的，母乳喂养期间应该多吃核桃，核桃油不仅含有亚麻酸和磷脂，还含有丰富的维生素E和叶酸，孕妇和哺乳期妈妈不妨多吃点。 亚麻酸对胎儿的大脑、视网膜、皮肤和肾脏的健康很重要，长期缺乏亚麻酸会影响注意力和认知发展。 从怀孕26周到两岁，是大脑和视网膜发育最重要的阶段。 >>>More

有好处，妈妈吃的营养成分会通过牛奶传递给宝宝。 挺好的。 正常情况下，妈妈一整天吃的大部分食物都会变成宝宝的奶。 因此，母乳喂养的妈妈一定要吃得营养丰富、吃得全面，这样宝宝才不会缺乏营养。