什么时候吃苹果合适

你还讲究吃苹果吗？！

就像相声说的，听专家告诉你，这位专家说，苹果不宜带皮食用，因为苹果上面可能有农药残留。

专家说，苹果的皮很有营养，怎么不带皮吃呢？

所以，什么时候想吃，什么时候想吃，没有那么多的约束，当然，身体不舒服就是另外一回事了，有些水果是不能大量吃的！

苹果是最好的水果，但必须更频繁地清洗，去除农药，四季皆宜。

想吃就吃，其实吃的禁忌并不多，想自己吃就吃，就说明身体需要。

随心所欲，这就是天性。

你知道什么时候吃苹果最好吗？

所有水果应在饭后半小时食用。 因为水果会产生水果酶，会引起胃胀气，影响其他食物的消化，所以所有的水果（包括苹果）都应该在饭后一段时间后才能食用。

什么时候是吃苹果的最佳时间？ 很多人不知道。

饭后半小时帮助消化。

有句话说，早上吃苹果是金子，中午吃就是吃银子，晚上吃是吃垃圾，所以早上吃最好。

最好在上午10点左右吃苹果，这时苹果相当于金苹果，营养价值最好，相当于下午的银苹果和晚上的铜苹果。 晚上吃它就像一个烂苹果。

你可以随时吃！

最好在饭前一小时左右吃！！

从饭后一小时到饭前一小时都可以。

民间有句谚语：早上金苹果，下午银苹果，晚上烂苹果......

哈哈哈哈哈 饭后吃一些水果对肠胃有好处，但最好等半个小时，以免影响消化。

最好在饭后1-2小时吃，饭前会刺激胃，饭后立即进食会影响消化。 此外，早上吃水果确实是最好的，晚上最差的。 原因也很简单，当然，越早补充丰富的维生素越好。

但我觉得你不应该那么在意这个，想吃就吃，不然生活有什么好玩的。

人们一般习惯于在饭后食用一些水果，这样做是不科学的。 饱餐后，食物进入胃部，需要经过1 2小时的消化过程才能慢慢从胃中排出，如果饭后立即吃了很多水果，就会被食物停滞在胃里，如果在胃里停留时间过长， 它会引起腹胀、腹泻或便秘等症状，久而久之，会导致消化系统疾病。

如果在主餐时吃一些富含钙的鱼虾，饭后吃水果，尤其是柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等单宁含量较多的水果，鱼虾中的钙会与水果中的单宁结合，形成硬质物质鞣酸钙。 这不仅降低了鱼虾的营养价值，还会影响肠胃的消化，甚至会引起腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适。

饭前空腹吃水果也是不科学的。 这是因为苹果、橙子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸（如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等），会刺激胃壁粘膜，对胃部健康非常不利。 特别是对于孩子来说，饭前空腹吃水果也会影响主餐的质量，如果长期养成习惯，会因为营养缺乏而造成营养不良。

因此，最好在饭后2小时或饭前1小时左右吃水果。 最好不要在饭前和饭后立即空腹吃水果。 鱼虾最好与水果分开食用，吃完鱼虾后至少2小时再吃水果。

早上10点左右，因为你可以很漂亮。

早上，或晚饭后半小时，早上哦！ 早上吃水果是金子！ 我每天早上都吃一个苹果。

其实苹果是一年四季都可以买到的水果，那个时候可以吃，最好是每天吃一个健康营养的苹果。

苹果更适合在晚餐后食用，可以帮助消化。

苹果是一种非常美味的水果，最好在早上吃，因为它们可以给我们提供营养，帮助我们排空肠道，消除前一天晚上剩下的粪便。

苹果适合饭前两小时或饭后一小时食用，这样不会对肠胃造成负担，有利于消化吸收。

如果晚餐不好吃，也可以吃一点苹果，比吃外卖更有营养。

你可以在早上醒来时、饭前半小时或饭后两小时、睡前一小时吃苹果。

晚上睡觉的时候，会消耗体内的水和糖分，醒来后是身体最缺乏营养的时候，这个时候吃任何食物都能很快被人体吸收，苹果营养丰富，早上空腹吃苹果不仅可以为人体补充水分和糖分， 而且还具有一定的提神效果。

苹果热量低，是很好的代餐水果，非常适合想要减肥的人，饭前半小时吃苹果会带来一定的饱腹感，这样可以减少其他食物的摄入，这样不仅可以达到减肥的目的， 但也有助于消化。

对于消化不良、食物容易阻塞在胃部、肠胃胀气、便秘等症状的人来说，苹果可以促进肠胃蠕动：帮助人体排出废物，饭后两小时吃苹果也是一个不错的选择，而且不容易刺激胃部。

苹果含有丰富的磷、铁等元素，容易被人体吸收，具有养脑补血、镇静心灵、安眠的功效，容易失眠的人睡前一小时吃苹果可以更快入睡，苹果中所含的营养物质也能增强记忆力， 这具有非常强大的效果。

可以在早上和中午进行，最好在饭前吃一个，以饱腹减肥。 而且，吃水果并不意味着早上是金子，中午是银子，晚上是土，所以最好早上吃。

苹果最好在秋天吃，但在冬天也吃。

尽量早上吃得最好，水果安排在早上或中午。

苹果适合饭后一小时食用，这样饭中吃的东西也会被消化，不会太有支撑力，苹果中的膳食纤维也能促进肠道蠕动消化吸收。

最好早上吃苹果，俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。

苹果中含有大量的糖分，人们一般早上都饿了，吃苹果可以补充糖分，所以早上吃苹果是很有营养的。

晚上吃完苹果，还是来不及消化，时间长了，肚子就会变成烂苹果。

早上是金苹果，中午是银苹果，晚上是毒苹果！