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匿名用户2023-11-061.苹果具有降低胆固醇含量的作用。
吃苹果可以减少血液中的胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，从而防止胆固醇在胆汁中沉淀形成胆结石。 实验发现，经常吃苹果的人中，超过50%的胆固醇水平比不吃苹果的人低10%。
2.苹果还具有通便止泻的双重作用和作用。
苹果中所含的纤维软化大肠中的粪便; 苹果含有丰富的有机酸，能刺激肠胃蠕动，促进大便顺畅。 另一方面，苹果含有果胶，可以抑制肠道蠕动异常，减缓消化活动，从而抑制轻度腹泻。
3.苹果有降血压的作用。
苹果含有较多的钾，钾可以与体内多余的钠盐结合，将其排出体外。 当身体摄入过多的钠时，吃一些苹果有利于平衡体内的电解质。 苹果中所含的磷、铁等元素容易被肠壁吸收，具有养脑养血、镇静神经、安眠等功效。
苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的良药。 经过多次实验，专家们发现，在众多气味中，苹果的香气对人们的心理影响最大，对消除心理压抑有明显的效果。 临床使用证明，让精神抑郁症患者闻到苹果香味后，情绪大为改善，精神放松愉悦，抑郁感消失。
实验还表明，失眠患者可以在入睡前嗅到苹果的香味，这可以使人更快、更安静地入睡。 用苹果洗净榨汁，每次服用100毫升，一日3次，连续服用，15天为一个疗程，苹果有降低胆固醇含量的作用。
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匿名用户2023-11-05苹果是一种低热量的水果，其中含有的营养物质可以促进体内的新陈代谢，起到提高免疫力的作用。 此外，研究人员还发现，经常吃苹果可以提高女性的性生活质量，因为苹果中含有一种叫做根皮苷的化学物质，可以改善性功能。 除了改善性功能外，吃苹果还具有通便、止泻、预防高血压、减肥等功效。
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匿名用户2023-11-04苹果的好处：
苹果素有“智慧果实”和“记忆果实”之称。 人们早就发现，多吃苹果有提高记忆力和智力的作用。 苹果不仅富含糖、维生素和矿物质等大脑必需营养素，更重要的是富含锌。
据研究，锌是人体许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素，锌也是构成核酸和蛋白质的必需元素，与记忆密切相关，锌还与抗体的产生、提高人体免疫力等密切相关。 苹果含有多酚和类黄酮、天然化学抗氧化剂和大量的粗纤维。
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匿名用户2023-11-031、降低胆固醇：保持血糖稳定，还能有效降低胆固醇。
2、抗癌抗癌：降低患肺癌的风险，预防铅中毒，原花青素可预防结肠癌血。
3.管清洁剂：改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟雾的侵害。
4、促进肠胃蠕动：协助人体排出废物，减少有害物质对皮肤的危害。
5、保持酸碱平衡：苹果是碱性食物，吃苹果可以迅速中和体内过量的酸性物质（包括运动（运动食品）产生的酸性物质和鱼、肉、蛋等酸性食物产生的酸性代谢产物），增强体力和抗病能力。
6、减肥：苹果会增加饱腹感，饭前吃可以减少食物的进食量，达到减肥的目的。
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匿名用户2023-11-02苹果含有丰富的维生素C，可以减缓或阻断黑色素的合成，美白皮肤，是碱性食物，可以使血液保持中性或弱碱性，从而具有健身和美容的功效。
每天吃 1 个苹果的 10 个理由。
苹果只含有60 100千卡，既不含脂肪，也不含钠。
2.含有5克纤维和20克碳水化合物，适合做甜点。
3、苹果的纤维、果胶、抗氧化剂等成分，能降低体内坏胆固醇，增加好胆固醇的含量。
4. 苹果中的营养成分和其他植物化学物质有助于对抗呼吸系统疾病和结肠癌。
5. 苹果还含有硼，这是一种有助于维持骨密度和保护心脏免受心脏病侵害的矿物质。
6.苹果单宁可以保护牙齿免受蛀牙和牙龈炎的侵害，并可以预防尿路感染。
7.每天吃1个苹果（最好带皮）也可以预防中风。
8.苹果中所含的维生素和抗氧化剂可以防止衰老。
9、苹果中含有的一些有效物质和维生素C，可以起到抗癌作用。
10.苹果含有丰富的叶酸，叶酸是维生素B的主要成分。
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匿名用户2023-11-01嗯，苹果含有糖（包括蔗糖、还原糖）、蛋白质、脂肪、各种维生素和矿物质，如磷、钙、铁，以及果酸、奎宁酸、柠檬酸、单宁酸、胡萝卜素等。 果皮含有曲二十烷。 具有安眠养心、补中焦、益心、消食、積积等功效。
防止消化不良。 气充血，取汁取，消化顺畅。
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1个回答2024-06-11
葡萄中的糖分主要是葡萄糖，可以很快被人体吸收。 当身体出现低血糖时，如果及时喝葡萄汁，症状可以迅速缓解 2法国科学家发现，葡萄比阿司匹林更能预防血栓形成，并能降低人体内血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管疾病有一定效果3 >>>More
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2个回答2024-06-11
女性吃苹果有什么好处？
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2个回答2024-06-11
瑰丽对人们的美丽和美丽有两大好处！ 檀香木有一种天然的香味，这种淡淡的香味在与身体接触时会慢慢散发出来，长时间佩戴，经常暴露在这种宜人的香气中，对舒缓心情有很好的效果; >>>More
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4个回答2024-06-11
补充维生素以促进消化。
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11个回答2024-06-11
柿子的营养成分非常丰富，与苹果相比，除了锌和铜的含量高于柿子外，柿子在其他成分上都更胜一筹。 外面。 >>>More
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12个回答2024-06-11
西红柿营养价值高，有这3大好处。
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1个回答2024-06-11
桂花茶的力量。
白功：桂花茶能养颜美颜，安抚喉咙，改善痰咳症状，治疗双瘡、芦苇、胃寒胃痛、口臭、视力不清等症状 >>>More
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18个回答2024-06-11
红枣是脾胃虚弱、气血虚、乏力失眠等患者的良好保健营养产品。 含有三萜类化合物和环磷酸腺苷，具有很强的抗癌、抗过敏等功效。 原来我买了一颗红枣，是新疆若强灰枣，红枣又大又超甜，想对身体好，可以多买多吃。
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12个回答2024-06-11
能降低血清胆固醇，防治心血管疾病，常食健脾胃，使皮肉细腻光滑，毛黑血液湿润。
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5个回答2024-06-11
缓解感冒咳嗽 - 用胡椒粒炖梨。
如果你感冒和咳嗽没有停止，你可以尝试用花椒炖梨。 >>>More
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17个回答2024-06-11
说到苹果对身体的好处，基本上大家都知道一些事情，但是要具体说苹果对身体有什么好处，可能就说不出为什么了。 让我们探索一天中吃苹果的最佳时间。 吃苹果对健康有什么好处？ >>>More
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21个回答2024-06-11
女性吃苹果有什么好处？
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4个回答2024-06-11
《本草纲目》记载：紫檀能止血止痛，调气调血。 >>>More
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3个回答2024-06-11
桃子对人体有什么营养益处？
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2个回答2024-06-11
能软化血管，促进血液循环，达到补血养肤的效果。
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3个回答2024-06-11
苹果：美国人说，每天吃一个苹果可以预防所有疾病。 苹果也确实具有促进健康的作用。 >>>More
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9个回答2024-06-11
预防癌症，软化血管。
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3个回答2024-06-11
吃苹果有什么作用和作用？
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3个回答2024-06-11
一：1个苹果不算太大，只含60 100大卡，不含脂肪，不含钠。 >>>More
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16个回答2024-06-11
1.止泻、通便 苹果含有单宁酸、有机酸、果胶和纤维，其中单宁酸和有机酸有收敛作用; 果胶和纤维具有吸收细菌和毒素的作用，可以止泻。 另一方面，苹果中的粗纤维可以使粪便柔软，易于排出体外，有机酸也会刺激肠壁增加蠕动，因此也可以通便。 因此，苹果具有止泻和通便的双重作用，不仅对轻度腹泻（痢疾等症状无效）有很好的止泻作用，而且可以治疗便秘。 >>>More
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2个回答2024-06-11
红枣又称红枣、红枣、中国红枣，属于鼠李糖科，由野生酸枣演变而来。 据研究，中国的红枣种植始于7000年前，到2000年前的汉代，红枣的栽培已遍及中国南北。 中国椰枣很早就传入韩国、日本、前苏联、阿富汗、印度、缅甸、巴基斯坦和泰国等邻国，并沿着“丝绸之路”传播到伊朗和地中海沿岸的西欧国家。 >>>More
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6个回答2024-06-11
木瓜被誉为“白屹果之王”。 李时珍的《本草纲目》论述：木瓜酸温、镇肝、安胃、松筋、健筋骨、降血压。 >>>More
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3个回答2024-06-11
西红柿，又称西红柿。 它味道鲜美，营养丰富，是夏季大众的水果类蔬菜。 它拥有人类食物中的全部六大营养素，其中维生素PP的含量在蔬菜和水果中排名第一。 >>>More
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1个回答2024-06-11
如果柿子吃得太多，容易患胆结石，尤其是空腹时。 柿子糕，灰白相间，断面金黄半透明，柔软、香、凉、甜，口中食物香气浓郁，有一种清爽的感觉。 营养价值： >>>More
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2个回答2024-06-11
对人体的好处：
柿子营养价值高，富含胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。 维生素和糖分含量比普通水果高1-2倍左右。 因此，吃一些柿子对人体健康非常有益。 >>>More
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3个回答2024-06-11
西红柿含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素，可以强身健体，改善皮肤。 吃成熟的西红柿可以抗氧化，延缓衰老，特别是对于男性来说，煮熟的西红柿中的番茄红素可以改善前列腺，预防前列腺炎症。 适用于发热、口渴、食欲不振、习惯性牙龈出血、贫血、头晕、心悸、高血压、急慢性肝炎、急慢性肾炎、夜盲症、近视者。 >>>More
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22个回答2024-06-11
石榴的功效和作用，原来好吃的石榴有这么多用途，你知道吗？
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10个回答2024-06-11
李子对人体有很多好处。 西梅营养价值高，含铁量丰富，能有效帮助人体摄入足够的铁; 富含维生素A，可保护皮肤和头发。 >>>More
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4个回答2024-06-11
你好，当然对身体有好处，它富含维生素C，美容美容。 抗氧化，预防心脑血管疾病。 孕妇多吃猕猴桃，也可以增加黄体酮，对身体有好处！
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6个回答2024-06-11
核桃中含有丰富的维生素B和E，可以防止细胞衰老，强健大脑，增强记忆力，延缓衰老。 >>>More