枸杞有什么好处？

枸杞能滋养肝肾、益眼、润肺、补血、降血糖、软化血管、降低血胆固醇和甘油三酯水平、抗疲劳、降血压等功效。 电脑家族：抗辐射，缓解眼睛疲劳; 女性：

抗衰老，预防黄雀斑，美容养颜; 男性：滋补肝肾，消除疲劳; 老年人：滋养肝眼，增强抵抗力，预防老年痴呆症; 孩子：

增强抵抗力。 注意：感冒、发炎或腹泻的人不应服用。

抗脂肪肝作用，胆碱类作用，因为枸杞对身体的保暖作用相当强，血压高、性情过于急躁，或平日大量吃肉引起红脸的人最好不要吃。 2.枸杞可以滋养肝肾，但如果肝肾不缺，就没有必要服用。

3.毕竟它是一种药物，疾病的治疗取决于它的偏向，也就是我们常说的药性。 阴补药也是为虚假证据而设立的，凡身体健康且无虚假证据的，就不宜适用，邪义不虚用，不宜乱用虚补药，以防“闭门造车”。

4.寒虚者会有滑倒、排痢的缺点，内热者慎用。 5.

有些人吃多了枸杞，导致眼睛发红、肿胀、不舒服、视力模糊。 因此，枸杞不宜经常食用，它是一种有毒的药物。

1、枸杞功效：补肾、补肝亮眼、补血舒神、解渴、润肺止咳。 治疗肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕，头晕，头晕流泪，乏咳，口渴，精子。

2、枸杞的作用：

抗脂肪肝作用：宁夏枸杞（20%，8ml灌胃）水滴对四氯化碳中毒小鼠具有轻度抑制肝细胞脂肪沉积、促进肝细胞再生的作用。 水提物的抗脂肪肝作用还表现在预防四氯化碳引起的肝功能不全（以胆碱酯酶和转氨酶的活性为指标）。

如果给大鼠口服枸杞水提物或甜菜碱较长时间（75天），可使血液和肝脏中磷脂水平升高; 在四氯化碳中毒的大鼠中，肝脏中磷脂和总胆固醇的含量降低，而甜菜碱或枸杞的水提物在增加之前或同时增加。 同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验有改善作用。 枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用主要是由其中所含的甜菜碱引起的，甜菜碱在体内充当甲基供应商。

胆碱类作用：静脉注射枸杞水提物可引起家兔血压降低和呼吸兴奋; 阿托品或切断迷走神经可以抑制这种反应。 还可抑制离体兔心耳，激发离体肠道（对离体豚鼠小肠，组胺8mg1微克，其作用可用苯海拉明或阿托品阻断）、收缩兔耳血管等。

甜菜碱没有这种作用，对兔耳血管有扩张作用。 甲醇、丙酮和乙酸乙酯等提取物也具有温和的抗高血压作用。 因此，枸杞的上述作用是由甜菜碱以外的成分引起的。

枸杞属于茄科枸杞，果实、根皮和嫩叶可作为药用。 人们每天食用和用于药用的枸杞大多是植物宁夏枸杞的干燥和成熟的果实。 椭圆形或纺锤形，略扁平，长厘米，直径4-8毫米。

表面呈鲜红色至暗红色，有不规则皱纹。

枸杞是茄科枸杞或宁夏枸杞的成熟果实，枸杞含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、酒精、亚油酸、甜菜碱、钙、磷、铁等成分。

适用于肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、乏力咳嗽、肺结核、糖尿病、慢性肝炎等疾病，枸杞无毒副作用，日常膳食可随意搭配。

现代医学研究认为，枸杞中的甜菜碱可以抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生，因此具有保护肝脏的作用，同时还可以调节血糖，降低血压，预防和治疗高血压、心脏病、动脉硬化等疾病， 枸杞还能刺激脑神经，刺激呼吸，促进胃肠道蠕动。

枸杞能不能延缓衰老，今天就给大家讲讲枸杞的功效，以及女性吃枸杞有没有延缓衰老的作用。

枸杞具有多种保健功效，被卫生部批准为药食食品，适量食用有益于健康。 枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等必需营养成分，因此具有提亮眼睛的功能，俗称明眼子。 枸杞的功效和作用如下：

1、提高机体免疫力，吃枸杞可以强身健体、强义辟邪，增强机体机能，促进健康恢复，提高机体抗病能力，防止疾病入侵;

2.抗癌、抗癌，枸杞对癌细胞的产生和扩散有明显的抑制作用，一些实验和临床应用的结果表明，枸杞叶常喝代替茶饮，可显著改善和改善老年人、体弱者和部分肿瘤患者的免疫功能和生理功能， 并具有强身健体、延缓衰老的作用。枸杞片中所含的微量元素锗能显著抑制癌细胞，使癌细胞完全破裂，减轻癌症患者化疗的一些毒副作用，防止白细胞衰退，调节免疫功能;

3.保护眼睛和眼睛，枸杞特别擅长视力，俗称视力。 历代医生常用枸杞治疗肝血不足、肾阴虚引起的头晕、夜盲症，枸杞菊花熟地黄丸等名方以枸杞为主药;

4、有助于降血脂，治疗高血压，食用枸杞后，能明显降低血清中胆固醇含量和甘油三酯含量，减少和预防动脉硬化，治疗高血压，是冠心病患者的良好保健品;

5、有效延缓一些衰老现象，因为枸杞具有强身健体、滋养骨髓、滋阴补肾、补气舒缓神经的功效，从而达到强身健体、延缓衰老的效果。 枸杞是一种很好的药物，能有效增强各种器官的功能，改善大脑的功能，对抗自由基，因此具有显著的抗衰老作用。

口感甘甜，平性有滋肝补肾的功效，《本草纲目》说“长期服身健骨，轻身不老，耐寒耐热”。 “中医常用它来治疗肝肾阴虚、腰膝酸痛、头晕、健忘、头晕、头晕流泪、口渴、精子丢失等疾病。

明木擅长明木，所以俗称“明言子”。 历代医生经常用枸杞来治疗肝血虚肾阴引起的头晕、夜盲症，著名的方剂枸杞菊花熟地黄丸是以枸杞为主药。 民间也习惯用枸杞来治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋是一种简单有效的饮食处方。

提高免疫力。

枸杞具有提高人体免疫力的作用，能补气强精、滋肝补肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤。

降三高调节血糖，降血压，防治高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

枸杞还具有刺激脑神经、刺激呼吸、促进肠胃蠕动的作用。

枸杞是一种比较常见的中药，我们很多人在生活中都用过枸杞，中药主要是用来补肾的，枸杞补肾有很多用途，比如可以煲汤，煲汤时可以加点枸杞，枸杞也可以泡茶。 那么，枸杞有什么好处呢？ 吃枸杞的营养价值是什么？

1. 枸杞有什么功效？

1.明亮的眼睛。 枸杞善于看眼，因此俗称“亮眼”。 历代医生经常用枸杞来治疗肝血虚肾阴引起的头晕、夜盲症，著名的方剂枸杞菊花熟地黄丸是以枸杞为主药。

民间也习惯用枸杞来治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋是一种简单有效的饮食处方。

2.提高机体免疫力。

枸杞具有提高人体免疫力的作用，能补气强精、滋肝补肾、抗衰老、解渴、暖身、抗肿瘤。

3.跌出三个高点。

调节血糖，降低血压，预防高血压、心脏病、动脉硬化等疾病。

4.其他功能。

枸杞还具有刺激脑神经束、刺激呼吸、促进肠胃蠕动的作用。

2.枸杞的营养价值

枸杞味道甜美，性质平淡。 进入肝肾经络。 滋补肾、润肺、养肝、亮眼。 治疗肝肾阴虚，腰膝酸痛，头晕，头晕，头晕流泪，乏咳，口渴，精子。

枸杞富含胡萝卜素、维生素A、B1、B2、C、钙、铁和其他眼睛健康必需的营养素。

枸杞中的甜菜碱能抑制脂肪在肝细胞中的沉积，促进肝细胞的再生，因此对肝脏有保护作用。

3.枸杞怎么吃效果最好

枸杞泡水或煲汤时，药效不能充分发挥。 由于水温、浸泡时间等因素的影响，枸杞中只有部分药用成分可以释放到水或汤中。

直接用嘴咀嚼，会让枸杞体内的营养物质吸收更充分，更有利于枸杞的保健效果。 但是，在咀嚼枸杞时，最好将食物量减半，否则容易营养过剩。