多吃李子对身体有什么好处

根据中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿等功效。 特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。

俗话说：“桃子养人，杏子伤人。

人们，在梅树下抬着死者“，不过。

不过，李子很好吃，尤其是美女一定不能贪心。

梅子：又名嘉清子、麦李、脆皮、金沙李、李石，又名玉梅、黑布朗。 李子饱满圆润，细腻清澈，造型美观，口感甘甜，是人们夏天喜欢吃的好水果之一。

新鲜食用。 它也可以制成罐头食品和果脯。

性品味又回到了经文中。 味甘、酸、微苦、平淡、微温，回肝、肾经，清凉自然，具有清肝清热、生津液、利排尿的功效。

主要成份： 100克李子含有维生素、维生素B2

维生素A25 UgRE，维生素E

维生素C 5mg、黄酮类化合物、胡萝卜素150Ug、硫胺素、核黄素、核黄素、酸、钙8mg、磷19mg、钾176mg、铁、锌、钠、镁9mg、铁、硒、锰、蛋白质，元素丰富，果酸含量高。

功能效用。 清肝益胃，解毒，促消化，降血压美容，抑制肿瘤。 特别适用于治疗胃阴虚、口渴和喉咙干燥，梅子对肝病、肝胆湿热、腹水尿液不利、虚缺损伤、口渴咳嗽等症状有很好的维持作用。 它有促进血红蛋白再生的作用，贫血适合食用，美容功能很奇特，能使脸部光滑洁净如玉，真是现代美容美容难得的天然食品，适量食用李子和黑发的神奇功效，李子要用冰糖炖， 可以润喉，打开声音。

俗话说：“桃子养人，杏伤人，梅树抬死人。 “李子的果酸含量很高。 吃得太多容易引起胃痛。 李子吃多了会使人化痰，助潮，甚至使人头肿、虚、热，脾胃虚弱的人要少吃或不吃。

它不应该与鸡蛋、鸡肉、鲱鱼、蜂蜜、鸭蛋和雀肉一起食用。 未成熟的李子是不可食用的。

李子不宜吃太多。

李子性质温暖，暴饮暴食会引起脑肿胀和虚热，如心烦意乱发烧、潮热和出汗。 特别是吃李子，切记不要和雀肉和蜂蜜一起吃，否则会损害人的内脏，严重时还会导致死亡。

不下沉的李子是有毒的“，如果不小心买了涩涩、苦涩、未成熟的李子，就不应该吃。

梅子鲜美多汁，清肝清热，活血脉，有美颜乌发的神奇功效。 但是，李子吃痰多，会损害牙齿，体质虚弱的患者应少吃。 根据以往经验，如果李子有苦味或漂浮在水中，则有毒，应非常小心。

李子的营养分析。

1.促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并有增加肠胃蠕动的作用，所以吃李子可以促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、饭后饱腹感、便秘者的良好食疗;

2.洗肝补水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对肝硬化腹水的治疗有益;

3.降压、解泻、镇咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它有显著的降水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳止祛的作用;

4.根据美容美容的《本草纲目》记载，梅花和面部脂肪都有很好的美容效果，可以“祛粉祛黑”和“使人容光焕发”，对脸上的汗斑和黑斑有很好的效果。

疗效。 李子扁平，酸甜可口; 进入肝肾经络。

具有解渴、清肝除热、稀释水的作用;

主要用于治疗阴虚内热、骨蒸热、口渴饮水、肝胆湿热、腹水、排尿不畅等疾病。

注1不要吃未成熟的李子;

2.不要吃得太多，容易引起体温过低、脑胀、损害脾胃;

李子的营养价值略低于桃子，每100克可食用部分含有数克蛋白质、脂肪、糖、纤维素、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸、抗坏血酸、钙、磷19毫克、铁镁。 果肉中含有阿斯门冬氨酸、谷氨酸、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、氨基丁酸等。 根据祖国中医理论，梅子酸甜，性质清凉，具有清肝清热、生津液、便排尿的功效。

特别适用于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹部水肿、排尿不畅等症状。 李克志骨间关节产热解渴。 唐代名医孙思邈曾说过“肝病该吃”。

苏文又名李薇，是肝。 《药林纲》认为，李可“滋肝、痢肝、祛瘀”。 《泉州本草》称李具有“清湿、解毒、便尿、解渴”的功效。

在古代，李子多用于治疗肝病，肝硬化腹水患者吃新鲜李子有辅助治疗作用。 饮食疗法例：鲜梅2-3个，用醋和汤浸泡，每次汤20 50毫升，一日3-4次，可作为慢性子宫出血和月经过多的辅助治疗。

4-8个鲜李子或醋浸泡李子，捣碎、煎煮、洗净于患处，用于治疗体癣，有一定疗效。 梅树根部具有清热解毒的作用，可用于烧灰磨尾，患处可与水混合治疗儿童丹毒; 用白皮肤汤水漱口可以治疗牙痛。 梅叶汤可作为小儿癫痫的辅助治疗; 作为汤浴，它可以治疗儿童的金疮。

25-50克梅花胶汤剂对眼睛有一定作用，有止痛消肿的作用。 李赫仁有祛瘀、淡水、润肠的功效。 梅花可以治疗痤疮（痤疮），可以使脸部有光泽。

李子的药用特性很多，据相关实验表明，李子还具有促进血红蛋白再生的作用，贫血适量食用李子对健康有很大的益处。 李子对肝病有很好的维持作用，但要适量食用，才能对健康有百种好处而无害。 李子是冷的，所以肠胃消化不良的人要少吃，否则过量食用会引起轻度腹泻。

苦的不能吃，不沉的有毒，不能吃。 《本草纲目》还指出，李子不应与雀肉和蜂蜜一起食用。 俗话说“桃子养人，杏子伤人，梅树生死人”，这是事实。

多吃李子会使人化痰，助潮，甚至使人感到虚弱和燥热，所以脾胃虚弱的人要少吃。

李子扁平，酸甜可口; 进入肝肾经络。 具有解渴、清肝祛热、淡水的作用，主要用于治疗阴虚内热、骨蒸肺结核、口渴饮水、肝胆湿热、腹水、排尿不良等疾病1对发烧、口渴、虚骨、肝病腹水、声音嘶哑或失声的教师和演员、慢性肝炎和肝硬化者特别有益。

2.西梅含有大量的果酸，吃多了会伤脾胃，过量食用容易引起胃痛，溃疡病及急慢性肠胃炎患者不宜服用。 3.

吃多了容易产生痰湿，伤脾胃，损伤牙齿。 因此，脾虚、痰湿和儿童不宜多吃。 患有肾脏疾病的人不允许吃李子，因为它们的酸性很强。

李子扁平，酸甜可口; 具有清肝热、生成金液、促进排尿的作用。 但是，痰多的人应避免进食。

李子营养丰富，每100克梅子肉中含有9克蛋白质、脂肪、9克碳水化合物、17毫克钙、20毫克磷、毫克铁、毫克胡萝卜、1毫克维生素B1、1毫克维生素B2和1毫克维生素C。 它是一种夏天人们经常吃的水果。 李子具有酸甜多汁、多汁可口的特点，但俗话说不宜吃多

桃子养人，杏伤人，死人埋在梅树下。 “适量吃一些李子可以利尿，清肝热，有利于身体健康。

<>李是一种含有多种酸性成分的水果，它能促进人体胃酸和胃液消化酶的分泌，还可以加快胃肠蠕动。

这种水果中还有大量的膳食纤维，被人体吸收后，可以促进肠胃蠕动，还可以清理积聚在胃肠道中的毒素和垃圾，并能加快粪便的产生，使它们随粪便排出体外，此外， 李子还可以加速人体脂肪的分解和代谢，减少脂肪在人体内的堆积，因此多吃李子可以起到排毒和通便减肥的重要作用。

1、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并有增加肠胃蠕动的作用，所以吃李子可以促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、饭后饱腹感、便秘人群的良好食疗;

2、清肝补水：鲜梅肉中含有多种氨基酸，如谷氨酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食对肝硬化腹水的治疗有益;

3.降压、解泻、镇咳：梅仁中含有苦杏仁苷和大量脂肪油，经药理证实，它具有显著的降水降压作用，并能加快肠道蠕动，促进干便排出，还具有止咳祛痰的作用;

4、美容美容：《本草纲目》记载，梅花对面部脂肪有很好的美容效果，能“祛粉祛黑”、“使人容光焕发”，对脸上的汗斑、黑斑有很好的效果。