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会很胖的!
其实我现在也在减肥,只是不像别人那样节食减肥,对胃不好,我的同学都是因为减肥,肚子坏了,还经常疼,身体是生命的资本,要注意身体。
我建议你晚上吃点东西,最好带素菜,早上要吃得好,中午吃7分钟饱,晚上少吃,吃完饭后一定要站30分钟才能坐下,多运动,不吃零食,不喝饮料,多喝水, 确保3餐后,尽量不要吃其他高热量的食物,可以适量吃水果,我的效果可能不是很快,但会慢慢下降,对身体有好处,以后也有可能不发胖了。
最后,提醒你不要破坏你的身体。
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我学的是食品工程
科学告诉你,西瓜的热量不容乐观!
虽然西瓜每100克的卡路里比其他水果少,但想象一下你一次吃多少克西瓜? 一片约300克,这是一个非常客观的卡路里...几个桃子加起来会消耗很多卡路里
不过,建议你白天吃西瓜,它有利尿作用,可以帮助你消除浮肿的水
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卡路里之类的,人体总是要吸收一点点,也不用太担心,但是建议晚上不要吃西瓜,一是晚上睡不着觉,二是晚上喝水过多容易水肿!
桃子,桃子在老话上可不是营养丰富的水果,所以还是少吃点比较好! 让我们用它来换别的东西吧! 比如苹果、香蕉、猕猴桃!
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关键是你吃了多少。
如果你白天吃得很多,或者你吃了一个大西瓜(例如),那就不行了。
如果没有,也没关系。
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会发胖,西瓜桃子含糖量大,想减肥,晚上吃绿豆芽、黄瓜等绿色蔬菜,但吃晚了就睡不着了,睡了4个小时,想减肥的晚上碗尤为重要,平时不要吃太多面食。 你必须坚持很长时间。
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一般来说,八点之前吃饭是没有问题的,但是如果你九点以后吃饭,肯定会发胖。
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是的,你不能在晚上吃西瓜来减肥。
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4个回答2024-06-16
基本上,水果最好在两餐之间吃,饭后 2 小时和饭前 1 小时。 英国有句谚语,“早上水果是金子,中午到下午3点是银子,下午3点到6点是铜,6点以后是铅”。 早上吃水果可以帮助消化吸收,水果的酸甜味道可以使人心情清爽,有助于一天的好心情。 >>>More
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12个回答2024-06-16
要想减肥,最重要的是合理饮食,适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿,不建议只吃黄瓜和西红柿,即使变瘦也容易反弹。
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3个回答2024-06-16
要想减肥,最重要的是合理饮食,适度运动。 不建议只吃黄瓜和西红柿,不建议只吃黄瓜和西红柿,即使变瘦也容易反弹。
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11个回答2024-06-16
让我们从效果开始。 真的很瘦。 这其实是无稽之谈,如果你不吃晚饭,你应该减肥。 >>>More
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2个回答2024-06-16
你不能仅仅通过简单的调整饮食来减肥 胖子喝水也会发胖 西游记中的素食者之一 走了 108,000 英里,没有看到体重 所以我可以帮你......
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2个回答2024-06-16
太少,饮食不规律也会让你发胖!