早上在网上吃苹果的问题等

早上喝一杯蜂蜜水对排便更有帮助。

另一种促进排便的方法可以排毒：

早餐吃燕麦片+葡萄干+煮熟的鸡蛋。

早上空腹吃苹果仍然不可取。 对胃不是很好。 而且效果不是很好。

酸奶推荐给大家喝畅游，最主要的是推肚子，从上到下推，如果是顺时针揉东西，每晚睡前揉五分钟。 最好在早上空腹喝一杯蜂蜜水。

是的，同意楼上的说法，确实不应该在早上空腹吃苹果。 这个苹果是一件非常难的事情。 对胃不好，那么什么时候吃最好呢？ 最好在早上和下午的两餐之间吃。

我基本上每天都吃一个苹果，感觉还不错，长得不错，大便也不错，也不胖

清晨起床，喝一杯淡盐水，帮助肠胃蠕动，排便。

苹果中的果胶是纤维的来源，可以真正帮助泻药。 经常吃。

更好的泻药是芦荟汁。 早晚各1-2杯，效果奇效。 芦荟汁具有治疗作用，可以清洁肠道，还可以软化粪便。

会促进排便吗 不要吃苹果 早上起床喝点水，出去跑步 回来排便 帮忙。

苹果是早餐后吃的，也就是早上吃，我从来没听说过空腹吃，不好吃。

跟你说，我用这个方法已经好几年了，直接的结果是：现在肠胃极度虚弱脾胃虚感冒！ 不要再用这种毫无根据的方法了，你要相信你的祖先，不要相信西方所谓的营养，我吃了很多苦，现在我相信中医养生，效果很好，继续休养还可以调节受损的脾胃，希望你不要像我一样受苦， 脾胃经过一夜的空旷的早晨很虚弱，这个时候最好喝点温水，早餐是米粥，很有营养，不要一大早空腹吃凉苹果，害人！！

早晨，阳气上升，不容易感冒。

我听到的都是回归个体差异，别人吃饭是为了宣传，你吃饭不宣传，问题不大。 早上吃一个苹果绝对是有益的，这就足够了。 如果便秘是一个问题，请继续寻找其他选择。 我喝酸奶，它在半小时到1小时内起作用。

唉，因人而异，先喝水是正确的，但不确定它是否对某人有用。

试一试吧！

苹果应在饭后半小时食用。

呵呵，那以后早上就不吃冷食了，所以空腹多喝白开水也没关系，对排便有好处。