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匿名用户2023-11-06首先，这个很不错，一般来说，用电宝顿，在水中加入小米、红枣、紫薯。 一般来说，炖的时间比较长比较好。 一般情况下，最好将红枣切成小颗粒，紫薯也切成小颗粒，这样孩子更容易消化。
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匿名用户2023-11-05首先需要准备适量的小米，还需要准备100克紫薯，需要准备适量的红枣，先把紫薯去皮切成大块，然后把小米放进电压力锅里， 将切成块的紫薯倒入锅中，然后加入几颗洗净的红枣，加适量清水，高压锅盖好后按键煮粥，煮熟后可以给孩子喝。
小米紫薯红枣粥中含有非常丰富的氨基酸、纤维素、果胶和蛋白质等，还含有花青素和硒，营养价值非常丰富，并且具有很好的保健功能，其中所含的蛋白质和氨基酸特别容易被人体吸收和消化， 而丰富的维生素A还可以改善自己的视力和皮肤黏膜上皮细胞，还可以有效防止坏血病的形成，花青素还可以清除体内的自由基。
而且也有研究发现，紫甘薯是一种非常好的抗癌抗癌产品，紫甘薯可以去皮压碎加工成粉状，营养非常丰富，而且色泽非常漂亮，可以做成蛋糕，具有一定的保健功能，是一种绿色有机食品， 你经常可以吃一些。
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1个回答2024-06-20
以紫薯为主要食材。
300克芋头 120克 >>>More
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1个回答2024-06-20
成分。
小米 100 克食物。 >>>More
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1个回答2024-06-20
材料：红枣、小米适量。
做法：1、将小米洗净，提前浸泡一小时，然后按照米水一定比例开始在锅中煮红枣和小米粥; >>>More
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7个回答2024-06-20
红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More
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2个回答2024-06-20
材料：红枣5颗，小米100克，苹果1个，辅料：白砂糖，按优选步骤，红枣、苹果、小米粥，步骤11将小米洗净入锅中，放入锅中加入红枣、苹果和小米粥 步骤22将一些红枣放入锅中，制成红枣、苹果、小米粥 步骤33 >>>More
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2个回答2024-06-20
1 将芸豆浸泡在水中过夜，然后煮熟。
2 小米洗净后，大火煮成小米粥。 用剪刀将枣肉切开，去掉果核。 >>>More
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3个回答2024-06-20
这些都是很好的冬季补品，建议你使用炖法，营养价值更高，如果用烹饪法，一些营养物质会从蒸汽中流走。 整个冬天我一直在炖一些东西来恢复自己。
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2个回答2024-06-20
成分：成分。
绿豆 50克辅料 小米。 >>>More
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1个回答2024-06-20
成分：成分。
4颗红枣。 半碗小米水。 >>>More
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1个回答2024-06-20
红枣小米粥的制备。
1.【准备材料】提前将红枣浸泡在温水中; 将小米洗净 2、等水快速沸腾，听到水声就把米饭放进去，同时把准备好的红枣放进锅里 3，大火煮沸，转小火煮至浓稠成粥（期间需要不断搅拌，防止粘底）——山里的小米真的是黄色的。 >>>More
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1个回答2024-06-20
一锅炖、一锅炖、一锅蒸、一锅炖......煮熟后食用。
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1个回答2024-06-20
新鲜制作的是可以食用的，但如果冷藏，味道会更好。
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4个回答2024-06-20
红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More
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3个回答2024-06-20
成分。 一个红薯。
一把小米。 2颗红枣。 >>>More
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6个回答2024-06-20
主要成分：百合干（50克）、红枣（6颗）、花生（30粒）、小米（纸杯1个）、水（15碗）、冰糖（适量）。 >>>More