如何制作健康减肥紫薯小米粥家常菜

发布于 2024-06-10
1个回答
  1. 匿名用户2023-11-06

    成分。

    小米 100 克食物。

    1个紫薯(100克)食物。

    水适量。 几粒枸杞与食物相似。

    紫薯小米粥的制备。

    1.准备好食材,洗净小米,将紫薯去皮洗净。

    2.将紫薯切成小块,放入碗中备用。

    3.将小米放入电饭煲衬垫中。

    4.加入紫薯角。

    5.加入适量的水。

    6.合上电饭煲盖,选择煮粥功能,按下开始按钮,开始煮粥。

    7.大约1小时后,当电饭煲保温时,打开电饭煲的盖子,粥就准备好了,只需用勺子轻轻搅拌即可。

    8.将粥放入碗中。

    9.摆姿势拍照。 我们吃饭吧!

    10.更大的图景。

    用你的手机看看这道菜是如何制作的。

    技巧1:电饭煲中的水烧开后,用勺子将粥搅拌数次,以防止小米在锅底结块。

    2、小米和紫薯的用量和比例应根据个人喜好增减。

相关回答
  1. 1个回答2024-06-10

    以紫薯为主要食材。

    300克芋头 120克 >>>More

  2. 2个回答2024-06-10

    材料:干银耳半个,小米150克

    辅料:枸杞适量,冰糖适量。 >>>More

  3. 7个回答2024-06-10

    红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More

  4. 1个回答2024-06-10

    你好,紫薯小米粥可以加牛肉,没有冲突,牛肉切碎煮熟,烂牛肉如下。 >>>More

  5. 3个回答2024-06-10

    可以添加红糖。 我觉得加冰糖调整口感比较好。

  6. 1个回答2024-06-10

    1.取两河武昌米花黑米15克,两河武昌米花香米80克,紫薯150克。 >>>More

  7. 1个回答2024-06-10

    材料:红枣、小米适量。

    做法:1、将小米洗净,提前浸泡一小时,然后按照米水一定比例开始在锅中煮红枣和小米粥; >>>More

  8. 1个回答2024-06-10

    你好,这个可以同时放。 没关系。 然而,紫薯和玉米需要更长的时间。 它需要煮一会儿。 最好把山药放在最后。

  9. 1个回答2024-06-10

    准备塞满姜糖和椰子酱的紫薯面包。

    1.紫薯洗净、去皮、蒸熟,装在食品袋里,用擀面杖擀成紫薯泥将牛奶、鸡蛋等液体依次加入面包桶中,加入盐和糖,筛入高筋面粉,加入酵母,加入紫薯泥,启动两个面团搅拌程序,然后启动酸奶程序,选择发酵60分钟。 >>>More

  10. 1个回答2024-06-10

    红枣、莲子、小米粥的配制。

    1、取红枣10颗,莲子适量,然后用豆浆机中的量杯取小米2杯半,将莲子浸泡在水中,将红枣洗净,去核切成小块,洗净小米备用 3.将三种材料放入豆浆机中。 >>>More

  11. 2个回答2024-06-10

    成分:成分。

    小米 50 克。 >>>More

  12. 2个回答2024-06-10

    材料:红枣5颗,小米100克,苹果1个,辅料:白砂糖,按优选步骤,红枣、苹果、小米粥,步骤11将小米洗净入锅中,放入锅中加入红枣、苹果和小米粥 步骤22将一些红枣放入锅中,制成红枣、苹果、小米粥 步骤33 >>>More

  13. 2个回答2024-06-10

    1 将芸豆浸泡在水中过夜,然后煮熟。

    2 小米洗净后,大火煮成小米粥。 用剪刀将枣肉切开,去掉果核。 >>>More

  14. 3个回答2024-06-10

    这些都是很好的冬季补品,建议你使用炖法,营养价值更高,如果用烹饪法,一些营养物质会从蒸汽中流走。 整个冬天我一直在炖一些东西来恢复自己。

  15. 4个回答2024-06-10

    红枣小米粥的方法是将洗净的小米和红枣放在一起煮熟。 >>>More

  16. 2个回答2024-06-10

    成分:成分。

    绿豆 50克辅料 小米。 >>>More

  17. 1个回答2024-06-10

    成分:成分。

    4颗红枣。 半碗小米水。 >>>More

  18. 1个回答2024-06-10

    红枣小米粥的制备。

    1.【准备材料】提前将红枣浸泡在温水中; 将小米洗净 2、等水快速沸腾,听到水声就把米饭放进去,同时把准备好的红枣放进锅里 3,大火煮沸,转小火煮至浓稠成粥(期间需要不断搅拌,防止粘底)——山里的小米真的是黄色的。 >>>More

  19. 1个回答2024-06-10

    一锅炖、一锅炖、一锅蒸、一锅炖......煮熟后食用。

  20. 1个回答2024-06-10

    糯米粥塞满紫薯酒的做法。

    1.将花生仁、葡萄干、银耳、红枣和糯米浸泡半小时至一小时。 ps:银耳也可以在前一天晚上泡过,更容易榨汁 >>>More

  21. 2个回答2024-06-10

    食材: 紫薯 2个

    西米:这要看情况。 >>>More

  22. 2个回答2024-06-10

    成分分解。

    200克紫薯。 >>>More

  23. 1个回答2024-06-10

    成分:成分。

    200克紫薯。 >>>More

  24. 4个回答2024-06-10

    成分:粉末。

    60克玉米淀粉。 >>>More

  25. 2个回答2024-06-10

    “比较经典的花式面包一般都是用豆沙馅,用紫薯代替豆沙馅,味道也一样好吃。 ” >>>More

  26. 1个回答2024-06-10

    是的,如果可能的话,建议放冰糖。

    方法 1将黑米放入高压锅衬垫中。 >>>More

  27. 6个回答2024-06-10

    主要成分:百合干(50克)、红枣(6颗)、花生(30粒)、小米(纸杯1个)、水(15碗)、冰糖(适量)。 >>>More

  28. 4个回答2024-06-10

    最好的吃法是蒸。 紫薯对人体有益,因为它们含有花青素。

  29. 1个回答2024-06-10

    紫薯营养丰富,让玫瑰卷看起来又好吃“ 配料 面粉300克 紫薯250克......食谱 家庭烹饪 食谱类别 最新食谱 热食谱 冷食谱。

  30. 3个回答2024-06-10

    紫薯酥芋头酥的制备。

    1.首先,将紫薯和芋头蒸熟,压成泥,加入糖融化2加入糯米粉、水,将面团揉至光滑。 >>>More