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食材:山药、红枣、排骨。
调味料:葱、姜片、盐、鸡精、枸杞。
做法:1.将排骨切成小块洗净,山药去皮切成滚刀块, 2.将排骨和山药分别从水中取出, 3.锅中放水煮沸,放入排骨、葱、姜片、少酒煮30分钟, 加入山药、红枣、盐、鸡精、调味料,再煮十分钟,入枸杞后出锅。
小贴士:排骨除了蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白、骨粘蛋白等,可以为幼儿和老人提供钙质。
排骨营养价值高,具有滋阴补春、补精补血的作用。
山药虽然外观不惊艳,但土褐色的皮肤,外观呈薄圆柱形,肉质洁白紧实,咀嚼时味道略带酸味和粘稠,但“不颜值”,作为一种高营养食品,山药含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、 粗蛋白氨基酸、胆汁、尿囊素等 更值得一提的是,山药是爱美眉的天然瘦身佳肴。 它含有足够的纤维,可以在进食后产生饱腹感,从而控制进食的欲望。
山药还可以滋润干燥,并具有滋养皮肤和头发的功能,因此具有美容效果。 冬天皮肤很干燥,所以应该多吃山药来滋润皮肤。
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3个回答2024-06-10
成分:成分。
红枣80克。 >>>More
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1个回答2024-06-10
红枣粥 配料:红枣50克,大米80克 做法:先将米洗净后放入锅中,再加水洗净红枣,先大火煮沸,再转小火煮至米熟,可作为零食或饭时食用。
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1个回答2024-06-10
食材:西红柿。
2 牛肉。 辅盐1公斤半。 >>>More
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1个回答2024-06-10
配料:牛(肋骨)300克,辅料:板栗(鲜)200克,调料:盐5克、酱油5克、酱油5克、葱3克、姜3克、花椒15克、草豆蔻2克、八角3克、植物油60克。 >>>More
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1个回答2024-06-10
以五花肉为主要食材。
2磅香菇。 4两猪皮。 >>>More
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2个回答2024-06-10
材料:西红柿2个,腐竹200克
油炸番茄豆腐的制备步骤11将腐竹浸泡,切成小段,将西红柿切成方块,然后用切碎的葱和备用西红柿煎腐竹 步骤 22准备食材。 >>>More
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1个回答2024-06-10
成分分解。
一条鲤鱼。 西红柿两个。 >>>More
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2个回答2024-06-10
食材:鸡蛋。
2个西红柿。 >>>More
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1个回答2024-06-10
1.黄瓜、山药、大蒜洗净去皮、木瓜洗净去皮、去籽 2用花刀将其切成大小均匀的薄片。 >>>More
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2个回答2024-06-10
材质:主要材质。
西红柿调味。 >>>More
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1个回答2024-06-10
方法:刮下山药皮,洗净,切成滚刀块; 将葱切碎,用刀将大蒜切碎。 勺子里加入植物油,趁热将葱姜末炒香,将山药块和酱油一起炒,加入清汤和料酒,先用大火煮,用小火煮,用水淀粉增稠,淋上胡椒油, 并撒上蒜末。烧透后,钩子变薄,倒入胡椒油以增加香味。
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1个回答2024-06-10
烤日本豆腐配西红柿和鸡蛋的家常食谱。
食材:鸡蛋。 2个西红柿。 >>>More
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1个回答2024-06-10
成分:成分。
320克五花肉油。 >>>More
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1个回答2024-06-10
银耳莲蓉红枣粥味甘甜,常饮用,有调肺、脾、肾的作用。 这种甜点可以镇心,活气血,还可以润肺止咳,滋阴。 银耳莲蓉红枣粥,清热消暑,滋养心灵,祛烦恼。 >>>More
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1个回答2024-06-10
银耳莲子红枣汤先将银耳、红枣百合分别用温水浸泡,枸杞不能浸泡,只有浇完水后,洗掉脏污,一两个小时后,银耳已经打开用冷水仔细清洗干净,去掉黄色茎,然后用刀切碎放入紫陶锅中, 加入红枣、百合、纯净水 莲子水烧开时,可以在沸水中煮得很软,不要太多,否则汤会苦涩 枸杞在下锅前半小时放好最后,虽然加冰糖会容易拉丝, 但怕胖,很少在炖菜里加糖,插上电把火调到最低,做一锅,银耳补气血美容嫩肤,莲子补心肾强骨髓;红枣可以舒缓神经,增房。
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2个回答2024-06-10
以紫薯为主要食材。
425克。 山药303克。 >>>More
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3个回答2024-06-10
<>紫薯山药甜心】山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于健脾健胃,帮助消化,紫甘薯富含硒和花青素,两者坐成小甜点,散发着乳香。 >>>More
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1个回答2024-06-10
1.将紫薯洗净去皮,切成薄片。
2.将山药洗净,与紫薯一起放入锅中蒸35分钟。 >>>More
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2个回答2024-06-10
紫薯山药糕的家常食谱。
以紫薯为主要食材。 2根铁棒山药。 >>>More
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2个回答2024-06-10
用西红柿准备烤豆腐。
1.将豆腐在沸水中焯水并沥干。 >>>More
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1个回答2024-06-10
成分。 肋骨。
500克西红柿。 >>>More
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3个回答2024-06-10
加糖制成八宝粥。
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17个回答2024-06-10
一般来说,煮吃大枣是明智的,因为它不会改变滋补品的功效,还可以避免生吃引起的腹泻。
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1个回答2024-06-10
山药红枣炖鸡汤,第一步,将鸡肉洗净一半,切成块,用冷水入锅,待水沸腾后,继续煮2分钟,撇去锅面的泡沫,取出后鸡肉焯水需用温水冲洗, 第二步,控制水分,放入砂锅中,加更多的水,大火煮沸,撇去鸡油,小火炖煮,锅中同时放几片姜和山药,戴上手套去皮。 >>>More
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3个回答2024-06-10
1.将挖出的红枣和红枣的核取出,放入蒸锅中蒸。 >>>More
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3个回答2024-06-10
成分:罗非鱼。
500克。 西红柿 300 克辅油。 >>>More
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1个回答2024-06-10
材料:山药70克,鸡蛋1个。
3颗红枣作为配饰。 >>>More
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6个回答2024-06-10
1、配料:红枣适量,冰糖适量。
二、生产步骤: >>>More
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5个回答2024-06-10
做这个蛋糕的朋友都说比买好吃!
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1个回答2024-06-10
第一次用山药和西红柿,感觉真的很好,红白相间,酥脆的山药,酸甜可口,仿佛用番茄酱,真的很好吃。 山药是我们餐桌上经常吃到的一道菜,也是一种平民滋补品,营养价值很高,具有健脾健肺、健胃健肾、健肾益精、耳聪耳、扶五脏、健筋骨骼的功效, 并延长寿命。身体虚弱或刚从大病中恢复过来的人多吃山药,对身体很有营养! >>>More